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今年完全燃焼

☆星期四

1.塚口ジュニア

今年最後だがなかなか覚えきれてないこのクラス!
しかしながら良い気運もある.お母さんと二人で受けている子は家で一人で練習しているらしい!でも見ているとやめて.またしばらくして一人になると練習するみたいだ…
かわいいなあ…ちょっと笑える

2.塚口(入門.初級.中級)

年末のため休みがめだつ
基本功を中心に今年最後の練習をしっかりとこなした。
昨日.盤腿練習でマットに着地する予定が床にもろ膝横から落下して打撲していたので今日は無理がきかなかった。盤腿練習はやはり二日続けてはできない
打撲痛のため左腿が筋肉痛である!この痛みを感じると今年の上海での全身筋肉痛を思い出す…あの時は三日連チャンでやったからなあ…

さて来年は!目標たてなきゃ
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by jkma | 2006-12-28 22:09 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

姫路、加古川終了

☆星期三

1.姫路カルチャー(入門、初級、中級)

ここも、今年最後.......
本当に激動の一年だったこのクラス.....

それこそ一年前とは大違い、来年はほんと
化ける間違いない

全力で指導します

2.加古川カルチャー(中級)

今日はハナバタさんが2級を受けた....
難なく合格.....

ここは二ヶ月くらいから急激に成長をはじめている
取り組み方も以前と比べて真面目になってきた
これからが本番
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by jkma | 2006-12-28 03:29 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

Tシャツの復刻版完成!!



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久々の8年ぶりくらいにこのデザインを復刻しました
初回は紺とラグランで作りました。
当時25歳くらいの時に考えた思い出深い作品です
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by jkma | 2006-12-27 10:22 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

家常便飯 NO.19

夜、時間があったので、年末の掃除も兼ねて
冷蔵庫の一斉処分、野菜室は丁寧に掃除しました。
整頓された冷蔵庫は気持ち良いです

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これは、韓国風、青梗菜を炒め以外で食べたかったので作りました

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198円が半額で売ってたので作りました
家の奥さんのお気に入り鯵とトマトソースのアンティパストです
三枚に下ろすのはやってないと腕がおちます

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今日は奥さん残業のため僕が作りました、最近作ってなかったから
また、作らなきゃ!!料理は楽しい
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by jkma | 2006-12-22 22:35 | 料理 | Comments(0)

子供の成長は早いなあ

☆星期四

1.ペアーレ倉敷(太極拳)

24式、48式を最後まで通した
皆さん大掃除をされてるみたいで

「僕も先週、換気扇を掃除したら
時間かかって大変でしたよ」

というと、ビックリされて

「先生掃除するんですか?いいですねえ
うちの旦那は一つも手伝ってくれませんよ」

と口をそろえていっていた........(涙)

世の主婦(40代以上)は本当偉い!!

2.コープ西大寺

今日からシャオリャンは刀術に入るため刀を持って
向った....

僕は子供に器械(武器)を渡すのが結構、楽しみの
一つになっている......

だってとっても嬉しそうだから......
それと長年教えてきて、成果が形になって現れる
瞬間だから......

それと内の最高齢80代のシェンリンさんの太極拳も
なかなか上達してきた.....
80過ぎてからの太極拳があそこまで出来るように
なってくれるとこれまた教え甲斐がある

今日は豊作でした
ここも今年は終了です
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by jkma | 2006-12-22 00:04 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

岡山VS塚口神戸VS姫路加古川

☆星期三

シルバ.ヒシマさん二級合格まだ歴二年の二人がここまで上がって来たことにより兵庫西のレベルが他の岡山.兵庫東のレベルに並んだ…本当に最近のレベルアップは革新的である!

この前の表演会からさらに一皮むけ始めた.明らかに目に見えて上手くなっている!古株のみんな…油断禁物
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by jkma | 2006-12-20 23:22 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ついに秒読み段階に....

このドランクマスター日記も一年がすぎ.......
約一年となります、最初の頃は試験的なかたちで始めましたが
正味一年となりました

もうすぐアクセス数が一万件となります

ただ今9917件

でございます
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by jkma | 2006-12-16 23:25 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ブログ見た何人かに聞かれましたがおかげさまで肩はだいぶよくなりました

☆星期六

1.マスカットスタジアム(入門.初級.中級.太極拳)

昨日はなかな寝付けず朝の三時半まで起きていたので眠い…久々にゆすいさんが練習に参加!
ひたすら基本を繰り返した

2.NHK高松(入門.初級)

練習納めの日.ここは一番若い教室なんだけど.もう入門が終わりそうな勢い

ととのいきったメニュー構成ではじめからやってきたため進度が早い
来年春にはみんな卒業させたいなあ

一番新しく入った女の子は八極拳がやりたいらしい
久々骨太なメンバーかも

3.ジュ-ジヤ高松(入門.初級.中級)

グ-さんと話してて

『はっ』

としたんですが以前も

『先生なんかお腹まわりをすっきりさせるいい筋トレないですか?』

と聞かれたことがあったんですが.

『カンフ-やってください自然に全身痩せますから』

と伝えたことがあったのだがどうもうちで練習しないひとがかなりいるみたいだ…
しかも身体動かすのが嫌いな傾向があるみたい…

忘れてた

僕も昔は嫌いだった…練習しないで上手くなる薬ないなあ?とか本気で考えるほどに…
だが明らかに無いのである。

しかも身体動かすと体調が改善されて気持ちいいし.不快な症状が無くなる!

悩みにくくなりポジティブになる
性格が明るくなる
疲れにくくなるなど

副産物が沢山手に入るのである!やらない手はない!

やり方が問題なのである。

最初からガンガンやるのではなく

外ではなく自分の部屋で…

一日一時間ではなく一分だけ…

習ったこと全部じゃなく歩型十秒軽く止めるだけ手法三回ずつだけなど!

やっても意味ないんじゃないかと思うほど軽いメニューを組み

とにかく週五はやる癖をつけるのである

これがとても効果絶大なのである!ぜひやってもらいたい
お香たいたり.BGM流すなど雰囲気作りも忘れずに…


えっ…


ブルースリ-の映画流してるほうがいいって!!

やる気がでる雰囲気ならなんでもいいですよ

無理は禁物
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by jkma | 2006-12-16 21:23 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ジュニア太極拳は面白い

☆星期五

1.福山ジュニア

今日は少々情けないことがあり練習はある意味ナシ
来年への起爆剤となればよいと思いあえて
自習とした......
言わんとすることの意味は理解できただろうか......
大丈夫でしょう。
では来年!!

2.太極拳、入門カンフー(入門、初級)

全員勢ぞろい、太極拳は48式一段を練習し始めた
長拳はみんなレベルがばらばら、それぞれがそれぞれの
練習に励む

3.一般(初級、中級)

ランニングメニューを加えての練習、地功動作も
完全に溶け込んで来た
少年長拳二段にてこずっているようだ
来年春には全套し終わりたいところだ

ここもこれにて練習納めとなる
それでは福山の皆様良いお年を.....
.
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by jkma | 2006-12-16 00:53 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

鼻水たらたら

☆星期四

1.NHK神戸

練習納めの日.今日は完全に風邪ぎみになってしまっている
レッスンぎりぎりまで横になって休み体力温存…
なんとか乗り切り.余裕をもって塚口へと向かう…

2.塚口

ジュニアはやっと基本の手法を覚えたようだが.もう結構長くいるので進み具合はかなり遅い…いったい何時になったら覚えてくれるのだろうか(;´・`)
7時になり一般クラス開始!ランニング等をいれ各部位を入念にほぐしていく…ここは套路の種類もかなり統一できたためとてもスムースに進んでいる.跳躍の着地なども難しい動作に挑戦し始めているし少年長拳終わるのもかなり早いかもね!今日も左肩は完治せずしかし痛みは和らいできているみたい.ブリッジもできたしあと.少しだっ
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by jkma | 2006-12-14 21:37 | ドランクマスター日記 | Comments(0)