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エイガル8 演武 NO.2

基本功の後は
太極拳を演武しました、今回はジュニア太極拳1
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みんなは初級長拳集体
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zakiさん得意の蟷螂拳炸裂
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ドランクマスターこと私は老体に鞭打ち少年長拳やりました
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これにて徒手は終了
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by jkma | 2008-04-30 15:31 | 大会&合宿&演武 | Comments(0)

2008年 エイガル8 表演 NO.1

今回、久々に表演依頼が舞い込んできた
神辺フジグランの中にあるエイガル8という映画館からの依頼で
「少林少女」 「カンフーくん」「カンフーパンダ」などの
プロモーション活動の一環として
表演依頼が来たのだ。

まずは基本動作から
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入門長拳をみんなでやりました
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その後、基本功を行いながらつかみは終了

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旋子なども入れてみました
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基本の最後はzakiさんのバク転でしめました
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by jkma | 2008-04-27 00:12 | 大会&合宿&演武 | Comments(2)

太累了

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカット教室(入門、初級、中級、中上級、太極拳)

今日はジンツゥンくんは仕事で太極拳のみ受けて
帰る事になっていたが、太極拳が終わってから、自主的に
筋トレを行っていた、やはり筋力あっての運動
筋トレなくして運動は成り立ちません

2.香川県NHK高松教室(入門、初級)

新ジュニアたちはなかなか筋がいい、楽しみだ
大人の三人さんも着実にゆっくりと長拳を
楽しんでいるようだ

3.香川県高松天満屋教室(入門、初級、中級)

こちらはジュニアの古株たちが悪戦苦闘中......
悪戦苦闘してるのは僕のほうなのか???
いや、まったくしていない.......
じゃあ、誰も悪戦苦闘してないのか.......

大人のクラスは反復が足りていないため
しばらく套路を停止して練りこみを行ってもらおうと思う
次回は進めれるかしら
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by jkma | 2008-04-20 00:02 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

筋肉マン

☆星期五(金曜日)

1.広島県リビング福山(カンフーファンク)

とうとう、今回から正式スタート....
まだ産声をあげたばかりのこのクラス
今日は長拳を香り付け程度に入れて様子見!!
定着するといいなあ

2.広島県福山ロッツ教室(入門、初級、中級、上級)

zakiさん参加のため上級者がはいる...
全体的に套路の修復と反復に重点を置いたレッスンとなる
レッスン半ばで時間が空いたので
自分の筋トレを頭の先から足の先まで行った

あ~~今日も大嫌いな筋トレを頑張りました....
やり終えた後の達成感は有りますね.....
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by jkma | 2008-04-19 01:00 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

大雨

☆星期四(木曜日)

朝からじとじと降っている

1.岡山県ジョィフィット高屋(フィットネス)

雨にもかかわらず、たくさんの人に参加していただきました
最近、常連さんになった人もちらほらいて
来月も今月と同じ内容でストップすることにしました
24式太極拳、通せるようになるには、やはりまだまだ
時間がかかりますね

2.岡山県ペアーレ倉敷(太極拳)

こちらももうかれこれ2年以上、続けられてる方たちが
いるが24式の厚い壁はそう簡単に抜けることが出来ない
ようだ....でも後半6組まで行っているので頑張って
いただきたい

うちに帰ると
保育園より電話がかかり熱があるので
迎えに来て欲しいとの事......
機嫌もいいし、熱もたいしたことないのだが
何かあっては大変なので連れに行き
大急ぎで次の教室に向かう...

2.岡山県コープ西大寺(入門、太極拳)

この日は太極拳の生徒さんが多い日....
最高齢のシェンムーさんも32式剣何とか
6動作まで進み、やっとやり応えが出はじめるところまで
来た、ナンポ-さんは24式7組チュアンソーの直しを徹底的に
行った、今日も皆さん、頑張ってました

帰りの車に乗ると大粒の雨がバラバラ音を立てて降り注いでいた
家に着くと、ドラJr.はもう床についていた、そういえば中国語で
床(チュアン)はベットの意味です。

ドラママはただいまワンピースのDVDにはまっており
今日はサンジの海上レストランの話.......

いや~~~いつ見ても、ワンピースは感動するなあ......
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by jkma | 2008-04-18 10:23 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

姫路教室二回休校

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョィフィット高屋(フィットネス)

カンフーファンク
今日はあいにくの雨、いつもの常連さんたちと
ガッツリウォーミングアップ、基本動作も安定してきたが
リズムトレーニングをもっと増やしたいところ...
でも、時間が足りない.....やりたいことは山ほどあるが

はじめての太極拳

雨にもかかわらずたくさんの会員さんに参加していただきました
初心者の方が3~5名いらっしゃったので、基本からゆるり、ゆるりと
行いました

ゆったりカンフーー長拳

新しい常連さんも含めこちらも熱心に最後まで受けてくださり
長拳の効果を少し感じていただいたように思いました
長拳って本当にいいんです、お薦めなんです
岡山県にも長拳の根が生えてくるのが楽しみです
地道に一歩一歩です

2.兵庫県姫路カルチャー教室(入門、初級、中上級)

入門コース2名のジュニアの一人が今日試験を受けて
合格した、来週は初級コースの女の子が4級昇格予定だ....
やる気のある生徒が残り、先月から3名退会した
人数は寂しくなったが、本当に教え甲斐があるメンバーが
集結しようとしている.....
レベルも確実に上がり続けている
僕はカンフーが好きでこの仕事をやっている.....
やる気がある教室ではやはり、ベストを尽くしたいものだ

3.兵庫県姫路教室(初級、中級、中上級)

こちらは今日で2回目となる移転教室だがあいにくの雨....
やる気のあるメンバーが集結はしているが、いかんせん
野外教室のため、雨降りには弱い......
今日も雨のため中止........
教室を出る時に黙礼してもらっているが、本当にその意味を
感じられるのは、恵まれない環境に陥った時にこそ
初めて理解できることだろう...........
屋根のある場所で、壁のある場所で練習できることが
恵まれていること....感じているだろうか.....?
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by jkma | 2008-04-16 23:50 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

家常便飯 チキンの小悪魔風(ディアブル)

チキンの小悪魔風(ディアブル)
作りました

フーディズTVを夕方見ていて、やっていたのを
参考にしました

作り方は
1.チキンに塩,BPで下味をつけ,しっかりと小麦粉を
まぶし、しっかりと叩き落とす

2.皮面から炒めはじめ、焦げ目がついたらバター
白ワインを入れます、僕は料理酒を使いました
まったく問題ないです

3.別にパルメザンチーズを摩り下ろし
(良いやつ使いましょう、ここはケチりはダメです)
パン粉と1:3くらいで混ぜ合わせます
テレビではパセリをこれに加えてましたが
今日は、パセリがなかったので
僕は乾燥のローズマリーとオレガノを加えました

4.火が8割がた通ったチキンの上に粒マスタードをしっかりと塗り
その上に3.のミックスパン粉をこれまたたっぷりとのせて行きます
これをオーブンに放り込み5~10分ほんのり色づくまで入れて完成

レモンを添えて食べる直前に振りかけましょう

ワインに良くあいますよ、美味いです
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by jkma | 2008-04-15 12:08 | Comments(0)

太り

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)

2クラスになって二回目、この前新たに新調した
真っ白のチャイナ服を着ていった、かなり透けるので
インナーには気を使うが、元々、大好きな色なので
きていて気持ちが良い、今年はまた、新たな色に
挑戦しようかなあ

2.岡山県倉敷教室(入門、初級、中級、中上級)

今日もガンガン飛ばしに飛ばし体力、柔軟性、筋力トレーニングを
重視したノンストップメニューで突っ走った
先週、ためにためた川島ジャンボうどんがまだお腹の中に蓄えられていて
体が重い....
帰って量ってみると2キロオーバー.......
うどんのたたりじゃ.......

即行、腕立て、腹筋を行いたるみをとる......
また2.3日かかるなあ~~これは
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by jkma | 2008-04-15 11:31 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

また食べすぎ(少反省)

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカット教室(入門、初級、中級、中上級、上級、太極拳)

久々に、ジュニアが参加して賑やか....
しかし、ジュニアが多いともちろん手もかかる
何とかカンフー体操1を覚え終わるかな~ってところですね

後半年くらいは、時間がかかるけど、仕方ないです
地道に頑張ります

終わってから、みんなで川島ジャンボうどんを食べに
行きました、ここは僕のお気に入りのうどん屋です
今回も僕はジャンボうどんたのみましたが
小食の人なら二人で十分足りる量です

でも釜揚げうどんなのであっさり、美味しくいただけます
一緒にいったメンバーはてんぷらたのんだのを
後悔してましたが....
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by jkma | 2008-04-15 11:17 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

エイガル8

☆星期五(金曜日)

伸びに伸びきった髪をやっと予約が取れたので
美容院に切りに行く

あ~~スッキリ!!

急いで頼まれていた洗濯物を干しに帰り
昼飯の焼きそばを炒めて弁当箱に詰め
出発

今日は4月26日に頼まれている
神辺のフジグランの中の映画館
エイガル8の表演場所の下見に行くことに
なっていて慌てて高速に乗り現地に向かう

到着してみてみると....なんとも感じのいい
映画館である、ここで表演するのか~~と
思いにふけながら、当日のアナウンス内容などの
企画を漠然と頭の中に描く

その後、太極拳の練習に参加し教室に向かう

1.広島県福山ロッツ教室(入門、初級、中級、中上級、上級)

ジュニア

今日は少しハードだったかも...二人、泣いてしまった
でも、確実に身につくものばかりをやらせたので
苦かったかもしれないが、ためになる構成だったと思う

一般

少年長拳の壁は厚いようだ.....
なかなか体にしみこんでいない模様
練習していないようだ
しばらく様子見ですね
カンフーファンクは今日から新ルーティーンを
投入しました
今回は連続蹴りバージョンです、お楽しみに
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by jkma | 2008-04-12 01:21 | ドランクマスター日記 | Comments(2)