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帰国

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)

ん~~ん腹が痛い....
昨日の腹痛がまだ続いている(上海での日記はまた後日...)

2.岡山県倉敷教室(入門、初級、中級)

先週、今週とジュニアで新しいメンバーが参加...
賑やかでいいが、入門者が多くなり、レッスンをまわすのが
少し難しくなった来た.....
お腹の調子もまだまだ....上海の後遺症が....

☆星期二(火曜日)

1.岡山県イオン倉敷(フィットネス)

新人さんが多数参加
秋に入り、フィットネスクラブも
新しい流れが起きはじめているようですね
お腹はまだまだ、不調

レッスンが終わりウエイトトレーニングに勤しむ
なんだか全体的に筋肉が盛り上がって来たような
気がします、僕の体はアームカールがどうも苦手なようだ


岡山県コープ東川原(入門、初級、太極拳)

ジョイフィットでレッスンを受けてくれている女性の
娘さんが見学に来てくれました
今日は夜のレッスンがないので、いつもよりしっかりと
動きました

台湾の猛烈な台風の影響で今日は大雨の中
みんな頑張りました
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by jkma | 2008-09-30 21:01 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

明日は上海です(嬉)

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

昨日の改善がとても上手くいき良いレッスンが
できたと思う、太極拳も今日から扇を導入

2.兵庫県姫路教室(入門、初級、中級)

姫路もジュニアが大人より多い
とうとう、小学生半ばで少年長拳最後まで
通せるようになった子が一名......
別の女の子のミットを受けてみると
大人並の破壊力(成人女性ですよ)
レベルが高くなっているのが眼に見えてきた
楽しみ楽しみ.....

家に帰り、上海に行く準備......
意外と簡単に考えてたんですが、手間取ってます....
明日は、出発前にジョィフィットでレッスンがあるし......
急がなきゃ......


ということで、しばらく日本を離れます.......
ブログ留守中はやっぱりこれ......


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by jkma | 2008-09-25 00:57 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ドランクマスターツアーまであと二日

癒される動画発見
さあみんなもいっしょにエクササイズしよう



ちなみにバックのお兄さんは、僕の大好きなロッキングの
電撃チョモランマ隊のQ-TAROさんです


☆星期二(火曜日)

朝起きると、睡眠と禁酒日の効果は絶大で
朝から腹ペコ、気分爽快、完全復活していざ....

1.岡山県イオン倉敷(フィットネス)

太極扇がとても良い感じに盛り上がってきております
レッスンが終わり、ウエイトトレーニングを行い
全身筋力アップ

家に帰り、カンフーファンク(エアロ)の最近のメニュー組みの
大失態を大改造のため、約2時間、みっちりと改善

2.岡山県両備ボウル(入門、初級、中級、太極拳)

祭日で若干お休みが.....
レッスンのメニューの順番をいじって
失敗.....女子で初のバク転成功者がもうすぐ
でそう.....
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by jkma | 2008-09-25 00:54 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

上海前にして発熱38.4度


☆星期天(日曜日)

1.兵庫県NHK神戸カルチャ教室(入門、初級、中級、上級)

本日、体験者8名という大変な日......
偶然ZaKiさんが来ていてくれたので一般の教室は任せれたので
助かりました....危ない危ない

中上級クラスはただ今、基本の足りない部分を補っている感じです
しばらく熟成が必要....

☆星期一(月曜日)

朝から調子が悪い.....
横になってても気持ち悪い..........

しばらくすると.トイレに行きたくなりながら
吐き気が......

トイレに行くと....

かろうじて吐かずにすんだが.....

1.岡山県健幸(フィットネス)

テンションが上がらない....

自分の体調を整える様にレッスンを進めていく...

家に帰りさらに悪化........

これはおかしい......

と、体温計で熱を測ると38.4度........

ありやりゃ.....そりゃー体調も悪くなるわ.......

それから、ひらすら家で回復したいところだったが
銀行での打ち合わせなどが入っていたため
3時30分に軋む体で出動.....
幸い話は長引かなかったので....
五時前に帰宅....

そこから、とにかく寝た.....寝た.....寝た.....
体を動かしてる場合じゃない.........

6時30分になり

軋む体に鞭打って出動.....

2.岡山県倉敷教室(入門、初級、中上級)

こういう日に限って、いつもの倍の人数....
(アポ無しで体験者が3名来ていた.....)
死ぬ.....
でも、やらなきゃ.....

何とか乗り切り...

帰宅途中で、フルーツ的な物がどうしても食べたくなり
スーパーに立ち寄るが...
自動ドアが開いた途端

冷気にやられ寒気が....体中に鳥肌が立ち悪寒が全身を駆け巡る....
ヤバイ....これは完全にヤバイです

何も買わずに、そそくさと帰宅


家でも、薄味のそうめんを出してももらったが....
半分も食べれずにダウン

即行就寝.......
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by jkma | 2008-09-24 00:45 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

デブマスター

☆星期五(金曜日).広島県

1.福山ロッツ教室(入門.初級、中級.太極拳)

本日.昼のカンフーエアロが急遽おやすみとなり時間があいたので昼過ぎまでゆっくりして出動
キッズカンフーは弓歩と弾腿をひたすら練習…とにかくひたすらやりました
おかげで少し安定感が増して来ました

ジュニアカンフーはミットトレーニングもしっかり行い.着実なレッスン出来ましたとさ…

一般クラスはリラクゼーションクラスに2名体験…狭い教室がさらにキュウキュウ.しかも.カルチャーさんのミスでいつも使っている教室がフルートの練習で使えない.レッスンが終わり1人は気に入って帰られたようだ

しか~し、最近指導に、時間を取られすぎ自分の筋トレ、ミットトレーニングが
まったくできない、カンフーファンクも行うクラスを夏場でへらしているため
有酸素運動不足.....ん~~ん体重が消化できない

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカット教室(入門初級、中級.中上級.太極拳)

快晴.久々にカンフーファンク(エアロパート)からスタートしようと思ったらなんとデッキが動かない(*_*)
仕方ないのでMDを使ってレッスン開始.気温が高いので汗びっしょり
いつも元気なキッズカンフーの一人がテンション最低…
病み上がりで調子が出ないようだ、今日はやさしめに指導しました

僕自身は生まれてから2回目のバク宙練習をした
2人の補助とふかふかマットで安心して飛べるから、うまく回れる
若干足の引き付けが遅く回転スピードが上がらない模様
(お腹の肉も邪魔をする)
まあまだ2回目だし.来月中に完成させます

レッスンの最後、久々に、スパーリングをやった。夏の暑さもひいて来たので....
しかし、なんだかスピードが乗らない
体が重い.....あ~~中年太り.....2キロの横腹脂肪が
僕の動きを..........

2.香川県NHK高松&ジュージヤ高松教室(入門初級.中級)

相変わらずNHK高松ジュニアの快進撃が続く
まだ半年から三ヵ月くらいなのに基本功も通せるようになったし、なにより
歩型が奇麗に出来ている.今後が楽しみだ.来月からは散打練習も開始!!
頑張れNHK高松ジュニア!!
負けるなジュージヤ高松* ̄0 ̄)ノ
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by jkma | 2008-09-20 21:25 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

上海まであと、一週間

☆星期(木曜日)

1.岡山県ジョィフィット高屋(フィットネス)

マイ扇を皆さん購入してメンバーも固定してきた
来週は上海に行くのでレッスンが朝早くに変更
みなさん起きてこれるかしら?

2.岡山県ペアーレ倉敷(太極拳)

今期も終わり、来月から社会保険センターではなくなる
しげい病院が運営することになるらしいが
さてさて、来年の今頃は安心して講座を行えるのだろうか?

3.岡山県コープ西大寺(入門、初級、太極拳)

本日、親子の見学2名、最近の小学生は中に
もの凄く大きい子がいる、小学三年生なのに
もう、僕の肩くらいまである、僕がじいちゃんに
なる頃には180センチがざらになるんだろうなあ
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by jkma | 2008-09-19 08:40 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

流れ

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

長剣もあと2回で、来月から少林扇をやる予定
入門長拳まで頑張れるメンバーをもう少し
増やさなきゃね

2.兵庫県姫路教室(入門、初級、中上級)

バク転練習に時間を割きすぎタイムオーバー....
来週は套路中心に練習を運ぼうと思う
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by jkma | 2008-09-18 00:43 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

鉄コン筋クリート

お墓参りやドラJr.たちとゴーカートに乗りに行ったり
あちこちして、我が家に帰還

鉄コン筋クリート (通常版)
/ アニプレックス
ISBN : B000OCZAVI
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今日は松本大洋の
「鉄コン筋クリート」
を見た

好き嫌いがはっきりと分かれるタイプの映画だが
切れ味抜群の世界観は、僕の中で「AKIRA」以来の
感覚刺激系アニメーション、こういうの大好きです

映像もとても奇麗で現実世界から少しの間、開放してくれます
そして映像の奇麗さとは裏腹にヤクザ社会を絡ませたストーリー展開は
あくまで現実的でリアリティーがある、だからこそ大人が見ていて
ファンタジーの世界に入ることができる
シロ役は蒼井 優が声優、これがかなりいいです。

「こちらシロ隊員、地球星日本国離陸しま~す」
「安心、安心」

感覚直感型の人には是非是非お薦めです
かなり大人向けのバイオレンスな作品です
親子などでは絶対見ないでくださいね
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by jkma | 2008-09-15 10:03 | Comments(0)

太極拳一日講習

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカット教室(入門、初級、中級、中上級)

キッズカンフーの2人も、もう身長120センチに...
カンフー体操1.2ができるように、基本功もみんなに混ざって
できるようになってきました

大人クラスは套路習得を中心に進み、マットトレーニング
も.....昨日バク転がまた一人できるようになりこれで
成功者は3名になりました
今日も、完成間近のガオムーくんが.....
今後も増えていくように頑張っていかなきゃ

2.岡山県福祉交流プラザ山南(講習会)

本日、一日だけの太極拳講習会を頼まれ
西大寺方面に向けて出発.....
会場では大正琴の発表会の真っ最中.....
控え室に入りスタンバイ

今日の講習会では太極拳未経験者、しかも
平均年齢70歳くらいの方が20名くらい....

ハードにならないようにゆっくりとした流れで
体調をみながら進めていきました

その中で小学生が2人いたので
初級長拳と少年長拳をミックスした型を
アドリブで表演.....
楽しんでくれたみたいでなによりでした
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by jkma | 2008-09-15 09:11 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ジュニア王国福山

☆星期五(金曜日)

1.広島県福山ロッツ教室(入門、初級、中級、太極拳)

ジュニアがあまりにも多いため、クラス分けをして
2回目....kidカンフー、ジュニアカンフー、さらに中学生は
一般クラスに割振り、丁寧に見れるように調節した
みんな確実に成長中です
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by jkma | 2008-09-13 00:33 | ドランクマスター日記 | Comments(0)