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内臓早くも夏バテ

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

今日はここだけ、レッスンが終わると、筋トレ筋トレ
カンフーエアロがなんだか今日は気持ちよかったなあ....
来月は新曲&新コンビネーションです

☆星期四(木曜日)

内臓が弱り気味、朝が起きれない、時間ぎりぎり出動

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

今日もレッスンが少ないので、終わってから筋トレ筋トレ
始めてスクワットを加えてみました、なれない動きなので
50キロで様子をみた......

2.岡山県コート岡山南(フィットネス)

なんとか1ヶ月越すことができました......
これからが本番、頑張ります

帰って、料理をしていると、肩甲骨周辺に激痛が.......
原因はわからないが、背部の筋トレと太極拳での肩まわりの
ストレッチのやり過ぎか。。。。。

明日はおとなしくしよう.....
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by jkma | 2009-07-30 18:57 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

スパークリングワインを飲もう!!

セグラヴューダス ブルートレゼルバ
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TBS番組「世界バリバリバリュー」でドンペリニヨン 、モエシャンドン ブリュットインペリアル、セグラヴューダス ブルートレゼルバの3本の中からドンペリ(1万6千円)を当てるというコーナーで司会者の島田伸助と宮川俊二の2人は、 間違ってセグラを選んでいたらしい......

つまり、10分の一の値段で美味しいスパークリングワインが味わえる??
ということか....
実際美味しいですよこれ
★★★★☆


さらに、安くても十分美味しいです
サントリーデリカ スパークリングワイン
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★★★☆☆
さっぱりしてて、夏の暑い日でも美味しくいただけました。
どちらも375mlでディスカウントで買ったので500円1コイン前後で変えました
安い!!
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by jkma | 2009-07-29 01:32 | Comments(0)

佐世保バーガー

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味は以外にもあっさりしています(ドレッシング風味)
★★★☆☆
特に特徴の無い味でした
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by jkma | 2009-07-26 10:20 | Comments(0)

佐世保バーガーの呪い

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカットスタジアム(入門、初級、中級、中上級、上級、太極拳)

あいにくの、雨模様.....入門、初級者は無理ないメニューで各自のペースで
練習、上級者が3名来ていたので、練習最後にはカラフルな練習が出来ました
規定長拳をやる人、蟷螂拳をやる人、棍術をやる人と
見ていて、楽しい、はやく、神戸や福山もこうゆう風になるといいなあ....

今日はここでレッスン終了......

お昼に佐世保バーガーを食べに行った。

が.....

知らなかった......全体的に量が多い.......
(サイドメニューのポテトだけでお腹が張りそう)
今日はレッスンが一つしかないというのに.......

夕方、駅まで5キロ走りに行ったのは言うまでも無い
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by jkma | 2009-07-26 10:14 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

苦手なビール、苦いビール

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アサヒ.ザ.マスター
黒ビールが苦手な私、ドランクマスターは
このような麦芽100%系のビールと相性が悪い
味が濃すぎて喉を通らないんです。

総評     ★★☆☆☆
喉ごし   ★★★☆☆
口当たり  ★★☆☆☆
濃さ     ★★★★☆


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今まで飲んだビールの中で最も苦いビールです。

インドの青鬼というビールです。ale(エール)という種類に入るらしく
インディアペールエールというスタイルでできたビール。

18世紀植民地のインドで暮らす英国人の為に長期輸送中に耐えるため、通常より多くのホップを加えていたのがその始りだそう。

ホップは、一般的なビールの2倍以上、アルコール度数7%という超濃厚度合い....
知らずに買って、飲みきるのに苦労しました、苦かった(というより渋い感じ)
普段、タバコを吸っている人が、葉巻を吸ってみたような気分でした

総評     ★☆☆☆☆
喉ごし   ★★☆☆☆
口当たり  ★★☆☆☆
濃さ     ★★★★★★★

不味いと言ってるわけでは有りません、濃くて僕は苦手です。
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by jkma | 2009-07-26 09:41 | Comments(0)

福山一般レッスン、上級メニューに向けて

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

9月から、レッスンメニューを変更予定

2.兵庫県姫路カルチャー&広畑(入門、初級、中級)

お休みだらけ、キッズクラスに力を入れた
すくすく、進化中、しかし、今日は休みが多かった

☆星期四(木曜日)

1.岡山県ジョイフィツト高屋(フィットネス)

水曜クラスと木曜クラスで内容が変わります

2.岡山県コート岡山南(フィットネス)

長拳は始めて最高人数をマーク、なんとかコートも
軌道に乗れそうだ、イオン倉敷、健幸、ジョイフィット高屋で2年練りこんだ
メニューが役に立つ、経験は力なり

☆星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)

逆にこのクラブでは長拳が人気がない
福山の方では、クンフーの認知度があまりにもないのかもしれない
夏休みでクラブ全体の会員さんも少ないようだ

2.広島県福山ロッツ(入門、初級、中級、中上級、上級、太極拳)

レッスンの合間に42式太極剣の練習をした......
この套路........やばすぎのかっこよさなんです。
ただ今、ハマってます。

僕の練習課題、難易動作バック宙はさらに、完成度をあげて
来てます、今日は膝の引き寄せのタイミングをゲット

zakiさんは苦手な座盤をストレッチ、ストレッチ、ストレッチ

福山オールスターズは査拳を覚えました。
男性人はミット&散打基本を合間にさらりとこなせるように
なって来た

太極拳も対打を少々........

バラエティー豊かな良いレッスンでした、まだまだ追加できそう
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by jkma | 2009-07-25 06:43 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

両備クラス始動

☆星期二(火曜日)

1.岡山県両備ボウル(入門、初級、中級、中上級、上級)

ついに古株シージンさんが2級試験に合格、このクラスは
5年以上経っていて4級くらいの生徒さんがパラパラいるのだ...
が、その殻もいよいよ、大きなひびが入り始めた

日曜クラスの神戸、などは7.8割が1,2級という
躍進ぶりなので、ここもなんとか2級までは引き上がって
もらいたいと、思っていた.......
次回、古株のシーユアンさんも2級昇級予定......
これで、自然な階段のついた、教室の流れに戻れそうだ
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by jkma | 2009-07-22 09:47 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ぐるぐるどっか~ン

☆星期天(日曜日)

1.兵庫県NHK神戸(入門、初級、中級、中上級、上級)

入門初級クラスはキッチリ、基本
中上級クラスは覚える速度も早くなり、加速中
今日は残ったメンバーでランチに行きました

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)

湿度が....でも、太極拳が気持ちいい
体調がよくなりました

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)

今日は5倍ポイントの日らしく、駐車場が満タン...
早めに出てきていて良かった.....

終わって、ウエイトトレーニングガッツリやりました

3.岡山県倉敷(初級、中上級、上級)

zakiマットがさらにバージョンアップ
今回のは本格的な体操用マット....
これは、かなり気持ちいい、高性能です

今日はあまりに気持ち良いのでバック宙10回転くらいやりました
ガオムーくんも今まで一回も成功していなかった側宙が
あわやの完成まで行きそうな大躍進....
道具って凄い!!

僕は、今日は少林五型拳(龍虎蛇鶴豹)
を練習!!これ気持ち良いんです
大好き
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by jkma | 2009-07-21 13:25 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

夏レッスンスタート

☆星期五(金曜日)

1.ジョイフィット東手城(フィットネス)

今日はここだけ.楽チンな日.行きがけ豪雨に見舞われたがなんとか到着…会員さんいるんだろうか…
カンフーエアロからスタート…時間が近付くといつものメンバーさんの姿が…さらにさらに初めてのひともはいり賑やかでした、ルーティーンも今月の動きに慣れて来たのでスムースに仕上がり気持ち良く進みました.終了後.初めての方に「すごく楽しかったです.はまりそうです…☆」
と声をかけていただきました!
太極拳もやっと少し軌道にのりはじめ.後は長拳だけかな…レッスン終了後.ガッツンガッツン筋トレして帰宅…

猛烈に料理したくなりガッツンガッツン作りました.計7品.はじめまして作ったものもあるのでまた家常便飯コーナーにて紹介します

☆星期六(土曜日)

昨日.作り過ぎて過食ぎみ内臓がよわり.寝違えて顎が痛い.さらに昨日の筋トレで筋肉疲労ぎみ…

1.岡山県マスカットスタジアム(入門.初級.中級.中上級.上級.太極拳)
連絡無しでジュニアが一人欠席…朝から顔はリンパがパンパン、カンフーエアロでまずはアクティブレスト体調を整える…今日は3本レッスンがあるため.ストレッチからは外れる…
(全部やると体がボロボロに…)
しかも夏本番をむかえたため.時間を延ばすことのないように気をつけました。
熱中症注意しないとね☆

2.香川県NHK高松(入門.初級)

今月.新たに女性の会員さんが入門頑張って下さい

3.香川県高松ジュージヤカルチャー(入門.初級.中級)

こちらも先々週、陳式講習会のあおりを受けてお休みとなってしまい.練習量が減ってしまった分しっかりと忘れないよう基本を見ていった.意外と忘れて無かったので安心…今年の合宿にはみんなこれたらいいねぇ…
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by jkma | 2009-07-18 21:19 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

家常便飯  チーズ胡椒まぶし

以前紹介したおつまみ横丁という料理本からまた一品作りました
というか、料理なのかこれは....

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雪印の三角チーズを三分の一にカットして黒胡椒と白胡椒をまぶしただけ

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ですが、少し上品な味になり、ワインのあてなんかには良いですよ
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by jkma | 2009-07-18 14:59 | Comments(2)