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10月のBGM

太極拳:

plays bacharach - プレイズ・バカラック

ウェイウェイ・ウー / ワーナーミュージック・ジャパン



二胡とポップスを上手く融合したアルバムです、これから2曲、その他、イージーリスニングで
構成します

長拳:

格闘弦(初回生産限定盤)(DVD付)

ロドリーゴ・イ・ガブリエーラ / SMJ



出ました~~~ロドリーゴ様のお通りだ~~~ッ、前作よりは劣るものの、スラッシャースパニッシュギターは
僕の心臓に火をつけ血液を煮えたぎらせてくれます。(炎)

カンフーエアロ:

Ocean Eyes

Owl City / Universal



今回のメインはこの、OWL CITYを中心に構成しました、ロックとダンスミュージックの融合といった
感じでしょうか.....
とっても、さわやかなアルバムです、これ以外に前回から使っているA-trakからも1曲です
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by jkma | 2009-09-30 23:39 | 音楽(教室BGM) | Comments(0)

9月メニュー終了

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

太極拳:
ジュニア太極拳2復習も今日で終わり、来月は一動作進めていくことにします

ゆったりカンフー長拳:
少年長拳も復習終了、来月、弓歩架打位まで進めようかなあ....

カンフーエアロ:
今日で9月コンビネーション終了、来月のコンビネーションに変更します

2.兵庫県姫路カルチャー(入門、初級、中級、中上級、上級)

体験にジュニアが一人参加....次回から入門決定です。
階段状にジュニアが増えていってとても良い感じです
姫路古株メンバーは完全停滞中.......

10月からレッスンをもっとしっかりとした形に、立て直します
その手はじめとしてBGMの固定化を行なうことにしました
1ヶ月間は、ブログで紹介したもの以外はかけません

それと、カンフーエアロも月初めはソフトに.....
月末に向かって完成していくように、していきます
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by jkma | 2009-09-30 23:26 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

コノスル オーガニック 最高 

今日はワインが飲みたい....

が、農薬が心配........だから、なるべくなら
オーガニックワインにしたい......でも、オーガニックって美味しくない場合がある......
そんな、健康管理と戦いながら

さらにさらに

今日はワイン飲みたい.......でも、金銭的にきつい.......
どうしよう........お小遣いの残りと格闘中のそこのあなた........

そんな時こそ、このコノスルのオーガニックワインは最高です!!最適です!!

まずはその値段.....

なななんと........1000円で買えちゃいます.......
「ということは、味がイマイチなんだよね.......」

NO~~~~っ

美味しいです、1000円だなんて到底思えない味
ドランクマスターオススメの一本です。安くて美味い庶民の味方です。是非!!
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★★★★★

同じく、コノスルの辛口スパークリングワインですが
こちらは1500円くらいします。

味はとてもスッキリした、大人のお味.......
あえて、買わなくても、といったところですね
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★★★☆☆

これは以前紹介したセグロのロゼスパークリングです。
こちらも、低価格で美味しいですよ、女性にはこちらの方がオススメです
スーパーなんかで気軽に手に入りますしね
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★★★☆☆
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by jkma | 2009-09-29 10:04 | Comments(0)

菜楽園飯店

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ご近所の大衆中華菜楽園飯店にきました
雨の日曜夜だというのにお客さんでいっぱい
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から揚げと生ビール最高です
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ドラママは餃子がお気に入りのようでした
お腹いっぱい食べて3980円......生ビール2杯飲んでます。
あまりの安さに、聞き直したほど...
ボリューム満点、安くて美味しい中華でした。

★★★★☆

ドラママには味が濃すぎたようでした

帰りにジョイフィット高屋の常連さんに偶然遭遇........
大好物のういろうを頂きました。
ありがたや...ありがたや..

菜楽園飯店
岡山県岡山市高屋443-1
電話 086-272-5190
定休日 木曜日
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by jkma | 2009-09-29 09:30 | Comments(0)

紹興酒

今週は、なんと週二回の中華外食となりました.....
その中で、久々に、挑戦してみました......

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美味しそうでしょ.....
こちら、5年物の紹興酒です。

ですが.......

やはり、醤油を水で割ったような味........

39年生きて来て、このお酒だけは、うけつけません......
不味すぎて飲めないほどではないですが
あえて、飲みたいとは思いません.......

(上海人の家に招かれた時は、家族の人は美味しそうに飲んでました........)

これで、生涯最後といたしましょう.......

因みに、料理酒としては最高ですよ!!
よく使います。

★☆☆☆☆
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by jkma | 2009-09-29 01:30 | Comments(0)

新しい仲間

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカットスタジアム(入門、初級、中上級、上級、太極拳)

体験に2名来られた....アリッサは2級試験準備に、両備からシアシャンさんが参加
筋トレメニューをしっかりと導入、次回から新しい仲間が2名増えそうです!!

日曜日にストレッチのお勉強....

トレーニング中のストレッチをやはり、最後にもっていく方法をとった方がいいかもね
思案中.....
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by jkma | 2009-09-27 16:45 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

秋の交通安全週間

☆星期五(金曜日)

行きの高速道路で突然、パトカーが......(汗...)
何も違反してないのに、焦りました.........
皆さんご注意ください

1.広島県ジョイフィット高屋(フィットネス)

カンフーエアロ:
今日で今月のコンビネーションは終了です

ゆったりカンフー長拳&はじめての太極拳:
太極拳もやっと、軌道に乗り始め、とうとう、ランチュァーウエイ
まで進みました、来月いよいよダンビェンです、年末ラストスパートです

2.広島県福山ロッツ(入門、初級、中上級、上級、太極拳)

ジュニアクラス:
課題の側転をしっかり行い、お休みがちなスパーリング
まで行ないました

一般クラス:
基礎体力の引き上げに重点をおき、単なる套路の反復に
終わらないように、バランスよく行ないました
アラフォーが増えてきているため、筋力の維持が
やはり、大きな課題ですね

2週間ぶりのハードワークでヘトヘトです

家に帰り

「オルトロスの犬」最終回を見た....

最終回になり、いきなりみんな良い人に急変..........
そんなバカな........

お口直しに

「LOST(シーズン5)」

見ました.....
相変わらず面白いです。
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by jkma | 2009-09-24 20:03 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

久々のデンジャラス体重

☆星期四(木曜日)

昨日食べた、中華料理がたたって久々に63キロオーバー
朝から、いろんな武術の動きを行ないながら体重を落とすのに苦労してます

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

太極拳:
新しい顔ぶれがチラホラ......
9月から24式だけに絞り込んだ鉄板ネタとしてスタート.....
今日は、飲みすぎで顔がむくみまくり、太極拳40分で水分の
流れを作って朝は終了.....
朝の太極拳ですがすがしい気分に

2.岡山県岡山コート南(フィットネス)

はじめよう太極拳:
今日で40分レッスンは終了、10月から45分レッスンにパワーアップして
新たにスタートします....

スローカンフー:
こちらは10月より時間変更となります。
皆さん楽しそうに長拳頑張ってます

今日は2レッスンでしかもフィットネスクラブだけのクラスだったので
カロリー消費が不十分....でもなんとか62キロまで下げることに成功
明日でもう1キロ落として、元に戻すぞっ
風呂上りにもう一度、量ると200gダウン
61.8㌔まで戻りました、体脂肪率10.8㌫に......
危機脱出........(ホッ)
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by jkma | 2009-09-24 19:20 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

合宿宿泊先登録完了

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)

新しい会員さんが3回連続参加中
中級の皆さんも32式剣の前半頑張りました

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)

祭日にてお休みでした

3.岡山県倉敷(入門、初級、中級、中上級、上級)

アリッサは来月に2級に挑戦、来年イギリスに帰るまでには扇の型
マスターして帰れると良いねえ.....
子供のお守りでガオムーくんはお疲れモード!!
ダーセンさんが今日は祭日、特別参加!!
パントゥイスクワットで膝を鍛えてもらいました

☆星期二(火曜日)

1.岡山県コープ東川原(入門、初級)

ジュニアクラス、チンインは今日で初級剣術スタート
ジュニアクラス最短での昇級だ....
他2名は、祭日でお父さんが見学
ちょっとした参観日となった

2.岡山県両備ボウル(入門、初級、中級、中上級、上級)

前回の神戸により、全体の年齢層より練習量がきつめに
設定されていることに気づき....(気づくのおそっ...)
運動量を若干修正....もちろん僕の練習量はそのままです

家に帰り

「キング オブ コント 2009」

を見た.....

3時間もあったので1時間でやめようと思っていたが
気づいてみると朝の3時......
練習しながら見ていたので、体がヘトヘトに......

しかし、見ごたえあったなあ......

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

太極拳:
新しいメンバーさんもいるのでゆったりとしたスピードでスタート
最後は太極&ジュニア太極拳1.2まで行ないました

ゆったりカンフー長拳:
祭日でお休みパラパラ、今日は今月の反復を終始行ないました

カンフーエアロ:
祭日バージョン、久々の参加の方も交え楽しく動けました
来週で今月のコンビネーション終了です

夜は市内で晩御飯......
中華料理のコースをたらふく味わいました.......
少々、塩が強かったなあ........この店は......
外食って濃いい
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by jkma | 2009-09-23 03:39 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ピロ・ヴァローネ 2006

これは、コープ東川原のイタリアワイン通イザベラさんから頂いたワイン
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ボジョレーなんかにあるようなしっかりとした香りと
キャンティーなどのまろやかな深みを合わせたようなお味....

値段が4000円近くするものらしいので、普段は絶対に飲めない
品物です。

と~~っても、上品なお味でした

★★★★★
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by jkma | 2009-09-21 09:47 | Comments(0)