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カンフー大好き

☆星期五(木曜日)

朝から来月のメニュー構成、来年の全スクールレッスンメニュー改定など
大忙し.....

1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)

カンフーエアロ:
今日は過去最高人数が参加.....今日で今月のカンフーエアロは完全終了

ゆったりカンフー長拳:
入門長拳拍脚までレクチャー.......

はじめての太極拳:
こちらも、今日ははじめての方々が沢山参加.....
賑やかでしたねえ......
今月のメニューはこちらも終了
いよいよ初級太極拳も大詰めをむかえました

2.広島県福山ロッツ(入門、初級、中級、中上級、上級、太極拳)

来年からのメニュー構成を試験的に導入......体幹を確実に鍛えること
レッスン時間の無駄を省くこと、体力別にレッスンメニューを変えて
行くことなどに気を配り行ないました

今日は気持ちよく動けたなあ......
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by jkma | 2009-10-31 01:20 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

モンテベッロ カベルネ メルロー デッレ ヴェネツィエ

東川原のイザベラさんにいただいたんですが
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見た瞬間に、ハッとしました、このワイン思い出深いワインなんです

料理修行してた頃...(趣味ですよあくまで...)
岡山で有名なイタリア料理店「タベルナ有園」の姉妹店「イルブルスケッタ」でアルバイト
して、イタリア料理を勉強してたんですが...

そのときに、まかないで出してくれたワインがこれだったんです....
まかないの料理のパスタやアンティパストのもの凄く美味しかったのと
このワインの味は今でも覚えてます

★★★☆☆

値段も1380円位で1500mlと超お買い得なワインだし
オーソドックスでバランスのよい、安心のテーブルワイン
気取らずに楽しみましょう

オススメです
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by jkma | 2009-10-31 00:58 | | Comments(0)

合宿の後

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)&イオン倉敷(フィットネス)

合宿の疲れで体はガタガタ...でも太極拳2本ですこしずつ
体が動くようになりました、ありがたいね太極拳

2.岡山県倉敷(入門、初級、中級、中上級、上級)

とはいえ、マットトレーニング、跳躍動作はとても出来る状態ではなく
長拳の初級の動作でゆっくり動きました

☆星期二(火曜日)

1.岡山県コープ東川原(入門、初級)

今日は東京から岡山県に引っ越してこられた、コンテンポラリーダンス
の先生が太極拳を習いたいということで体験に来られた.....
来月から長拳と並行してこられることに......
バレエの先生のイザベラさんもいるし、なんだか不思議な空間になってきたなあ.......

そう、それとは別にビックニュース!!
ここのジュニアのションダーがうちの会で
最年少記録達成!!

小学校3年生でバック転出来るようになりました~~~っ



これは嬉しい、2008年からスタートしてついに低年齢層のアクロバットが実現し始めました

2.岡山県両備ボウル(入門、初級、中級、中上級、上級、太極拳)

zakiさん共々、体がギシギシ......今日も激しい動作は避けて回復に徹しました

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

カンフーエアロは完成バージョンで4ヶ月くらい経ちました
来月はまた、新しいコンビネーションでスタートします

2.兵庫県姫路カルチャー&広畑(入門、初級、中級、中上級、上級、太極拳)

そう、この姫路には更にバック転最年少記録を達成できそうなキッズがちらほら
楽しみだなあ.....今年中に更新できるかなあ.........

☆星期四(木曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

朝の24式太極拳:
お休みが多いいなあ.........今日を含め11月いっぱい
スピーディーな太極拳レッスンを心がけて12月につないでいきます
来年の表演会にむけて重大発表しました
さてさて高屋はどうなるやら

2.岡山県コート岡山南(フィットネス)

スローカンフー:
並歩推掌までしっかりとスローに動きました

はじめよう太極拳:
来月はいよいよ単鞭まで進みます、初級太極拳完成まであとわずか.....
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by jkma | 2009-10-30 10:06 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

コントラーダ ディ コンチェニゴ 2005

このワイン.....1700円くらいで買ったかな.....
ここまで、しっかりとした重厚なワインは久しぶりでした。

女の人、お酒が弱い人にはきついかもしれませんが
酒好きなら是非是非、しっかりとした渋みもあり
まろやかさだけではない、とっても深い味です

★★★★★

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by jkma | 2009-10-30 09:42 | | Comments(0)

合宿2009

今年の合宿は今までの合宿の総括的な意味合いを
持ち、体力のない人、キッズでも無理なく参加できるように
内容を調節し、行ないました

10月ということで、様々なイベントが多い中、スケジュール調節
出来なかったメンバーさんも多かったが、それでも沢山のメンバーが
集まり一緒に汗を流しました

しかし、二日間の指導はさすがに疲れました......
(毎日教えてるけど、合宿とかはやはり、まとめるのも、運動量も違う)

夜は盆栽茶屋という、僕のお気に入りの居酒屋で懇親会......
初めての岡山市内での合宿、いや~~よく飲んだなあ.....
飲み疲れという噂もあるが.....

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by jkma | 2009-10-28 08:29 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

明日は合宿

☆星期四(木曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

レッスン終了後、背筋関係をガッツリ筋トレ

2.岡山県コート岡山南(フィットネス)

足裏調整が気持ち良いとなんだかあちこちでコメントを
聞く、今日は目の調子がよくなったとのこと
来月からもして欲しいといわれたが、来月は気功なのだ

☆星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)

今日はここだけ、福山ではよく、ブログ見ましたと
声をかけられるなあ.....

家に帰って、今日は禁酒、昨日作っておいた、牛肉もりもりカレーを
みんなで食べた......カレーを食べると酒抜き易いんですよね

さて、肝臓、すい臓もスタンバイオッケイ、明日から二日間頑張りま~~す
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by jkma | 2009-10-23 22:11 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

合宿まで後三日

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

お休みの人が多い、太極拳は今日も重心バランスをレクチャーしました

2.兵庫県姫路カルチャー(入門、初級、中級)

キッズクラスのレベルアップがめざましい、とうとうバク転が出来るように
なったという子まで......
まだ、トレーニングパンツはいてるような子なのに.....

3.兵庫県広畑(入門、初級、中級)

今日からソンベンさんという女性が入門.....ベテラン勢がお休みだったので
ゆったりとレッスンしました、僕は疲労してダウン気味でした....ヘトヘト
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by jkma | 2009-10-22 00:19 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

合宿まで後五日

☆星期二(火曜日)

1.岡山県両備ボウル(入門、初級、中級、中上級、上級、太極拳)

入門、初級クラスは反復がまだまだ足りない模様....
中級クラスは扇の練習頑張っております
今日は昨日のウエイトトレーニングで腕とあごが筋肉痛......
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by jkma | 2009-10-21 10:04 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

アグスティノス レゼルバ カベルネソーヴィニヨン

Reserva(レゼルバ)とは熟成期間のことのようで1年間は樽で2年間は瓶で熟成させたもの(スペインワインの場合)
グランレゼルバは2年間樽、3年間瓶の5年以上の熟成ということらしい
因みにこれは赤ワインの話で、白ワイン、ロゼなどはこれより1年間期間が少ないそう

でも、国によって基準が違うようで


このアグスティノスのカベルネも2008だし.....(現在2009年)

味はきわめて普通......375mlで750円位したかな......??
コノスルならほぼ半額で倍美味しいです
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★★★☆☆
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by jkma | 2009-10-21 08:42 | | Comments(0)

さてさて、合宿まで後五日

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)

今日も今月のテーマ、足を6本にする太極拳をレクチャーしました
10月を境に今までとは違う角度の太極拳提供していきたいと
思っています

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)

健幸同様、六本足太極拳をレクチャー.......
これはカンフー(中国の国技)の最も大切なベースとなる土台のお話.......
太極拳じゃなきゃ味わえません


3.岡山県倉敷(入門、初級、中級、中上級、上級、太極拳)

フィットネスクラブのレッスンでは出来ないところまで
テコ入れして、完成度を高めていくのだが、さすがに太極拳のコアの部分は
とても精密で言ってもすぐには治らない.......

因みに、今日は難易動作盤腿を行なった.......が........
やはり、なかなか身につくものではない....しかし.....
マットの装備が最も充実している倉敷教室であるにもかかわらず

ジュニアクラスの意識は低い....
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by jkma | 2009-10-20 01:47 | ドランクマスター日記 | Comments(0)