<   2010年 01月 ( 21 )   > この月の画像一覧

神戸太極拳

☆星期天(日曜日)

1.兵庫県NHK神戸(入門,初級、中級、中上級、上級)

古株、チエンティエン、ファミリーが退会予定....

来期は、本格的にレッスン内容も時間帯も大幅にテコ入れ
していく事を決意......

太極拳クラス本格始動します!!!
[PR]

by jkma | 2010-01-31 16:15 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

久々に気持ち良いレッスン

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカットスタジアム(入門,初級、中級、中上級、上級、太極拳)

相変わらず、太極拳というやつは、恐ろしく難しい
自分の癖というやつは、なかなか抜けるものではない
今日も、ゆっくりと体の状態を見てもらいました
ジンツンくんは蟷螂拳の力みがとれず悪戦苦闘.....
太極拳でもう少し、脱力を身につけてもらいましょう

2.香川県NHK高松(入門,初級)

今年、初めてのレッスン....講習会の影響で1ヶ月近く開いてしまった....
にもかかわらず......

ジュニアクラスの出来栄えは......すばらしい

よく練習しているようで、中国語もキッチリ覚えている......

言うことなし.......

新しい仲間も3名加わり勢いに乗ります

3.香川県ジュージヤ(入門,初級、中級)

こちらは、散打、対打(護身術)のメニューをしっかりと
行ないました.......明日の神戸もガッツリとやりたいと思います
[PR]

by jkma | 2010-01-31 07:17 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

減アルコール宣言

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

今日ははじめての方はいらっしゃらない模様、いつものメンバーで
しっかり動きました、カンフーエアロはミットを導入.....
今回キックが無いから、威力を発揮できませんでしたが....
打つ感覚をつかんでもらえると良いなあ

2.兵庫県姫路&広畑(入門,初級、中級、中上級、上級)

古株メンバーの套路の練習をなるべく練習課題に集中させるように
基本套路の反復を大幅にカット....今日はしっかり見ていけました

☆星期五(木曜日)

1.岡山県コート岡山南(フィットネス)

はじめよう太極拳:

はじめたばかりの人たちがまだまだいるので
第三動作までをゆっくり行ないました

カンフーエアロ:

用意していた、最後のコンビネーションでしたがやはり、導入は無理そう
今日も、無理なくみんなで動くをコンセプトにしっかり動きました

レッスン終わって、ガッツリ1時間ウエイトトレーニングを行った
これが40分くらいで終われるようになる事を目指しております
今週2セット終了....
1週間3セットが目標なんですが....

最近、守れなくなってきていた晩酌1350ml(アルコール度数5%~8%)までという制限を
再開......
もうすぐ40才をむかえるドランクマスター.......
食事のあり方を見直す年になりそうです
[PR]

by jkma | 2010-01-29 10:24 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

GARI & ケミカルブラザーズ

Colorful Talk

GARI / FABTONE RECORDS



カンフーエアロ2010
2月ヘビーローテーションはこちら、デジタルロック系でガンガンいきます
日本人のレベルもほんと上がりました

因みにカンフーエアロ2010 1月ヘビーローテーションしていたガンガン系は
こちらブレイクビーツの名盤

ディグ・ユア・オウン・ホール

ケミカル・ブラザーズ / EMIミュージック・ジャパン


[PR]

by jkma | 2010-01-27 08:47 | 音楽(教室BGM) | Comments(0)

好みは様々

☆星期(火曜日)

1.岡山県コープ東川原(入門、初級、太極拳)

ここのジュニアも4月で中学生、でも、両備ボウルなどで
継続して行く予定だ、上級も見えてきた....

2.岡山県両備ボウル(入門,初級、中級、上級、太極拳)

カンフーエアロは新しいステップ、それと2月ヘビーローテーション用の
新曲を導入してみた

曲の感想を聞くと

1月のが好き....とか、この曲大好きなんですとか.....
ちょっとうるさいとか.....人によって様々........
あんまり覚えてないとかね......
[PR]

by jkma | 2010-01-27 08:39 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

朝4時から目が覚める

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸&イオン倉敷(フィットネス)

どちらも新しい顔ぶれがチラホラ.....
新しい年を感じます、イオンでは、今日は残念ながら、新しい方への
フォローが出来ませんでした....反省

2.岡山県倉敷(入門、初級、中級、中上級、上級)

風邪、残業などなどお休み三昧、イオンで筋トレ1時間行ったせいで
ジャンプ力が出ない.....

今日はCDを2枚購入.....カンフーエアロでデジ、デジしますよ
[PR]

by jkma | 2010-01-26 11:46 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

TeN

high low

TeN / Village Again


太極拳クラスを中心にカンフークラスでのリラクゼーション系で使用中......
透き通るTeNの声は太極拳の集中力、気分の転換に優しくかたりかけてくれます
[PR]

by jkma | 2010-01-26 11:16 | 音楽(教室BGM) | Comments(0)

正月気分も終わり、行動開始

☆星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)

はじめての太極拳:

今年はフィットネスクラブでも教室と同じように
またその逆で、教室でもフィットネスクラブレッスンのように
二つの顔が一つに合うような自然体で入られるような気持ちで
時間を使えるようになって来た....今日も教室で
教えているような感じで会員さんとコミニュケーションがとれて
よかっつたなあ

2.広島県ジュージヤカルチャー福山ロッツ(入門,初級、中級、中上級、上級、太極拳)

今日から古株メンバー3人陳式太極拳のクラスにバージョンアップ
しました。
査拳メンバーが多い福山は今日も細かいところの調節に明け暮れました
ジュニアクラスは対打をしっかり練習...護身術はやはり必要でしょう

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカットスタジアム(入門,初級、中級、中上級、上級、太極拳)

風が冷たいのに、薄着のメンバーが....(しかも、その人たち風邪で先週休んでた人ばかり.....)
体調管理気をつけて......
[PR]

by jkma | 2010-01-23 17:20 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

出会いと別れ

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

月一のレッスンになって、状態をならしております

2.兵庫県姫路&広畑(入門、初級、中級、中上級、上級、太極拳)

今日は、姫路カルチャーのお母さんが広畑で体験.......
新しいメンバー誕生かも......

☆星期四(木曜日)

1.岡山県コート岡山南(フィットネス)

今日は過去最高の参加......満員御礼......
沢山の会員さんと
出会えてよかったです、来週は新しい動きをプラスして
いきますよっ

2.はあもにい倉敷(太極拳)

太極扇一段をみんなで復習.....まだ、覚え切れていない
メンバーさんもいるが、がっつく人がいないので
良いペースでみんなでゆったりと練習中です.....
のんびりって良いですね

3.岡山県コープ西大寺(入門、初級)

初級まで育てた、小学生が3月にはやめる事に........

なんて事だ.....初級で、終わるなんて............

双葉が枯れたような気分....せっかく育てたのに.........
なんて、中途半端な.........(涙)
[PR]

by jkma | 2010-01-21 23:46 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

鼻をかみすぎで鼓膜が.....変です

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸&イオン倉敷(フィットネス)

健幸から新しい仲間がコープ西大寺に増えそうです
太極拳、盛り上がってきました
イオンも初級太極拳皆さん頑張ってついてきてます

2.岡山県倉敷(入門、初級、中級、中上級、上級)

キッズがとうとう5級に昇級.....小学生以下で初級長拳まで
上ってきたのはこれで3人目か......
先が楽しみだ

☆星期二(火曜日)

1.岡山県両備ボウル(入門,初級、中級、中上級、上級、太極拳)

太極拳クラスも徐々に初心者が定着、24式太極拳頑張ってます
まだ、1月なんですがBGMに飽きてしまったので今日新たに
新曲投入.......です
[PR]

by jkma | 2010-01-20 11:32 | Comments(0)