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バンバンジーもどき

圧力鍋を手に入れて以来、今まで手間がかかってやろうと思わない
料理が出来るようになった

鶏の足って、塩コショウして焼く以外の料理ってしてますでしょうか......
僕は今まで焼きでしか食べていませんでした

今回初めて圧力鍋に葱しょうがと一緒に入れて煮込みました......(約10分)

取り出して骨から取り出し一口大にカット

ボールに入れ、冷えてからマヨネーズ、牛乳、ローズソルト、ポン酢、ごま油、紹興酒
生姜、すりゴマを加えたソースに絡め
仕上げにラー油をかけました......

ジーマージャンを使ってないのですが、バンバンジーっぽい味しますよ
柔らか~~いです
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by jkma | 2010-05-27 00:12 | Comments(0)

今週

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸&イオン倉敷(フィットネス)

健幸は次回から扇を新しいパートに
イオン倉敷は剣もう一週復習となりました

2.岡山県倉敷(初級、中級、中上級、上級)

表演会にむけて、各自練習をしました、来週から予行演習に入ります

☆星期二(火曜日)


1.岡山県コープ東川原(入門,初級、太極拳)

新人キッズはスジがかなり良い、それに比べて我が息子は
相変わらずしゃべり専門.........
まあ、3歳なりたてではしかたないか....(トホホホ....)

2.岡山県両備ボウル(入門,初級、中級、中上級、太極拳)

クラスの6割が今月お休みというとんでもない状態....
でも人数的には狭いスタジオなので広くも感じませんが......
五月病的な感じです.....


☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

発表会の打ち合わせを開始........まだまだ、これから
ゆっくり決めていかないと

カンフーエアロはハードコアバージョンをフィットネスクラブでは初めて
投入......とっても、盛り上がりました.....

2.兵庫県姫路&広畑(入門,初級、中級、上級、太極拳)

ジュニアクラスに体験が.....次回から入門....またまた、仲間が増えました
夜は表演会の打ち合わせ.....こちらも、次回から予行演習します
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by jkma | 2010-05-27 00:03 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

先週

☆上星期三(先週水曜日)

いつものジョイフィットを終えてダッシュで姫路に.....
もの凄く眠い.....
ジュニアクラスはバク転6セット連続で成功した子が
来週も安定して出来たら良いなあ

☆上星期四(先週木曜日)

朝はなんだか調子が悪くスロースタート
昼にはなんとか調子を取戻し夜は西大寺に......

新聞を見た方が見学に.....70歳だそうだが次回から
長拳練習しに来る事が決定しました......頑張ってください

☆上星期五(先週木曜日)

カンフーエアロにハードコアバージョンを用意でも
まだスクールでも使用していないので結局今日はお目見え無し

☆上星期六(土曜日)

お休みがパラパラ居たが最近多いのでそれでなんとか時間どうりに
行くか行かないかだ

レッスンが終わってドラJr.ザキさん、ダァチャン(姫路)とぶっかけうどんに........
ドラママ無しでのドラJr.との外食ははじめてかも.......
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by jkma | 2010-05-26 23:50 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ラーメン一八

東岡山の地元のラーメン屋さんに行ってきました
店構えはとても、古く、気も使っていないため、入るのに少し勇気が入りました
入ってみると普通......
お客さん居るのかなあ.....なんて言いながら店内へ.....
すると、結構人が入っている.....なめてたねえ.....といいながら
僕らは醤油豚骨と、醤油ラーメンを注文......
注文してからも客は一人また一人と入ってくる......
なんと、満席......待ちまで出ていた........
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定食を頼みました、これでたしか650円...安い.....

しかも、美味しい.....
から揚げがとっても美味しいです

麺が柔らかいのが残念だが、近くに住んでたら安くて上手いので是非是非

〒703-8222 岡山県岡山市中区下509−3
086-278-6550‎
ラーメン一八
★★★☆☆
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by jkma | 2010-05-25 11:21 | Comments(2)

表演会準備中

☆星期二(火曜日)

1.岡山県両備ボウル(初級、中級、中上級、上級、太極拳)

5月は体調を崩す人が多かったり、ゴールデンウィークの
仕事のしわ寄せがある人なども多いようだ.....

今日も表演会のメンバーをエントリー......
まだ、全体像は見えてこないが、今回は過去3回と違い
太極拳の表演が本格的に入る事になりそうです
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by jkma | 2010-05-19 00:20 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

表演会準備スタート

☆上星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフット東手城(フィットネス)&福山ロッツ(入門,初級、中級、中上級、上級)


レッスン終了後、お買い物.....
なんだか、今日は大収穫.......
お気に入りのTシャツを2枚ゲット..............
良い買い物が出来てホクホクです.......
レッスンは大人の表演会参加者を確定.....
いよいよ、四年ぶりの表演会準備に入ります

☆上星期六(土曜日)

岡山、高松、確実に表演会の下地が出来上がりつつあります

☆星期天(日曜日)

神戸も表演会の準備に入りました

☆星期一(月曜日)

風邪にやられて声が出ない.......

1レッスン終わるごとにだんだん声が出るようになってきた
オリエンタルリラクゼーション.....効いてます
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by jkma | 2010-05-18 01:01 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ルーラル カプリ 農場 

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うちの近所にある上道駅の北にあるものすご~~~く、わかりにくいところにある
ヤギ農場に行ってきました...(わざとわかりにくいところに作っているらしいです)

ヤギとってもかわいかっつたです、また遊びにいこっと......

ヤギの乳で作ったヨーグルト、プリン、チーズなんかを買って帰りました
特にヨーグルトは美味しいです

http://www.yagimilk.com/
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by jkma | 2010-05-15 18:10 | Comments(2)

ヴァール

タンニンのほどよい渋み、とスパイシーなバランスの良い
無農薬、無化学肥料、無除草剤で3年以上栽培したオーガニックワイン(フランス)です

カベルネ ソーヴィニョン、グルナッシュ、シラー、メルロー
などの品種を使っているようで万人に愛される味です
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★★★★☆

2080円という比較的低価格も魅力です
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by jkma | 2010-05-14 08:36 | Comments(0)

半どんレッスンな日

☆星期(火曜日)

1.岡山県コープ東川原(入門,初級、太極拳)

マスカットスタジアムのシャオランがこっちにも参加する事に...
ジュニアが沢山で元気いっぱいでした

2.岡山県両備ボウル(入門,初級、中級、中上級、上級、太極拳)

お休みが多く、久々にスペースが無理なく使えました
ヘイティエンさんが同僚を見学に連れてきていたんですが
次回から入門決定、新しい仲間が増えました

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)

新聞記事を切り抜いてもってきてくれた
岡山では山陽新聞はやはり強いなあ.....

☆星期四(木曜日)

1.岡山県コート岡山南(フィットネス)

今日は、太極拳、長拳参加者が多い....
これも新聞効果なのか....?
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by jkma | 2010-05-14 08:22 | ドランクマスター日記 | Comments(4)

バック宙の完成形

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸&イオン倉敷(フィットネス)

オリエンタルリラクゼーションの負荷がちょっとゆるいようなので
次回から負荷を少し上げて行きたいと思います。
ここでも会員さんに「新聞見ましたよ」と声をかけていただきました

2.岡山県倉敷(初級、中級、中上級、上級)

今までつちかってきたデータを中心に、今日からバック宙の
完全見直しを行なった......
膝の引き上げと頭の返しのタイミング、ジャンプ直前の姿勢を
中心に研究........

その結果、とても奇麗なバック宙が出来た......

明日から、精度の微調整に入ります
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by jkma | 2010-05-11 10:14 | ドランクマスター日記 | Comments(0)