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春日和.2

☆上星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)

カンフーエアロ
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(初級太極拳1.2)

オリエンタルリラクゼーションは股関節のエクササイズを強化しました
カンフーエアロ3.4月来週までとなります

2.広島県福山ロッツジュージヤカルチャー

中国武術クラス(長拳、剣術、刀術、少林扇)
太極拳(24式、48式、陳式、36式太極扇)

太極拳クラスにヘイムーさんのお友達が参加しました

☆上星期六(土曜日)

1.岡山県マスカットスタジアム

中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、槍術、蛇拳、蟷螂拳)
太極拳(24式、48式、陳式、36式太極扇)

姫路からダーチャンが久々に参加、あいにくの大雨.....もしや雨男.....??

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)

オリエンタルリラクゼーション
太極拳(24式、、36式太極扇)

出かける前に時計が15分ずれていた事が発覚....(汗)
なんとか間に合いました.......ふ~~~っ

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス) 

オリエンタルリラクゼーション
太極拳クラス(24式、32式太極剣)

剣の復習も大詰め5月より数動作進めます

3.岡山県倉敷

中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、盤龍棍、規定棍術、南拳、蛇拳)

4級のクラスも仕上がり始め、1級クラスも仕上げに入りました....
全体的な繰上げが起きそうですレベルアップ.....かなり水準が上がってきました

☆星期二(火曜日)

1.岡山県コープ東川原

中国武術クラス(長拳、剣術、少林扇、散打)
太極拳クラス(24式、48式)

今日は大人の人はほぼ全滅、ついにジュニアクラスの一人が入門クラスから
卒業か....(残り全員入門クラスなんです....でも、基本功はほぼ全員できるので
とてもスムーズな教室ですが...)
入門卒業ムードが高まってきました
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by jkma | 2011-04-26 19:08 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

らーめんや屋がら(福山) 山小屋(岡山)

最近のラーメンはどこもかしこも美味しい......
これは、鶏がらのスープがとっても上品で基本薄味好きの
ドランクマスターの評価はもちろん高めです....麺も尾道福山周辺の平麺なのですが
これも歯ごたえが有りよいです
ただ....客がいつ見ても少ない......
つぶれませんように.....
美味しいですから
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らーめん家 がら (ガラ)
084-921-3686
広島県福山市南蔵王町3-1-34
11:00~21:00
★★★★☆

書き込もう書き込もうと思い半年以上経ってやっと登場
山小屋(チェーン店)の付け麺です....
これ....かなりオススメです....が.今はやってません
また、夏になるのを待ちましょう

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山小屋備中高松店
岡山県岡山市小山字田中494-7
086-287-9282
11:00~22:00
★★★★★
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by jkma | 2011-04-21 16:04 | ラーメン | Comments(0)

春 ですねぇ 新学期ムード満点

☆星期天(日曜日)

1.兵庫県NHK神戸

中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、鷹爪拳、羅漢刀、武当剣)
太極拳クラス(24式、陳式)

ジュニアクラスも充実、主婦やご年配の方も楽しんで参加してます
ダオチュアンさんが初段に昇格、リュウダオさんも3級に、ジュウティエンさん5級にと
人数、レベルアップ共々充実したレッスンになりました
ジュニアクラス散打レッスンも軌道にのり、勢いに乗ってます神戸!!

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)

オリエンタルリラクゼーション
太極拳(24式、、36式太極扇)

初心者の方々もなんとか軌道に乗り今日も楽しく練習出来ました

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)

オリエンタルリラクゼーション
太極拳クラス(24式、32式太極剣)

こちらも、同じくしっかりと確実に進歩しています
終わって、今日もドランクマスターは肉体改造に励みました
ストレッチポールも使って入念な柔軟を1時間、ウエイトトレーニングは
最初1時間位かかっていた物を25分くらいで消化....
さすがにヘトヘトです

3.岡山県倉敷

中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、盤龍棍、規定棍術、南拳、蛇拳)
太極拳クラス(24式、48式、陳式、36式太極扇、32式太極剣)

ヘトヘトで移動、今日からこちらはシャンベンさんが入門......
いろいろな人に出会えるのがこの仕事の楽しいところですね

☆星期二(火曜日)

1.岡山県コープ東川原

中国武術クラス(長拳、剣術、少林扇、散打)
太極拳クラス(24式、48式)

今日も入門クラスだらけのジュニアたちの最終チェックに最大限の力を発揮......
累死了(あ~~疲れた)
でも、やりがいあります

2.岡山県両備ボウル

中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、猴拳、六合刀)
太極拳クラス(24式、48式、陳式)

昨日のハードトレーニングでヘトヘト.....今日は指導に徹しました
zakiさんはサンバイリュウへの挑戦を開始...僕も頑張らないと......

☆星期三(水曜日)

1.岡山県ジョイフィット高屋

太極拳クラス(24式、32式太極剣)
カンフースロートレーニング&カンフーエアロ


太極拳のクラスも復習があと少し.....次回、復習したら
新しいパート加えていきます

2.兵庫県姫路カルチャー

中国武術クラス(長拳、刀術)  

入門クラスの反復、初級クラスの反復反復反復頑張りました

☆星期四(木曜日)

1.岡山県コート岡山南(フィットネス)

太極拳クラス(初級太極拳、1.2)
カンフーエアロ

24式後半の練習を徹底的に行いました

2.岡山県はあもにい倉敷

太極拳クラス(24式、48式、36式太極扇、32式太極剣)

春の日差しが柔らかく気持ちの良い日和でした
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by jkma | 2011-04-21 15:54 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

慌ただしい一週間

電話繋がるようになりました、お問い合わせください

☆上星期三~六(先週水曜日~土曜日)

1.ジョイフィット高屋は来週初めてのスペシャルレッスンです

2.広畑は新たに2名入門クラスから初級に昇級

3.オリエンタルリラクゼーションno.3は
ストレッチ部分を強化して骨盤周辺の負荷をUPしました

4.はあもにい倉敷は新しい仲間が増えました

5.coop西大寺は入門クラスが多数のため基本功に重点を置き行いました

6.福山ロッツでは、バック転中にジェンタイが手首を負傷.....
捻挫程度ですんだみたいだが....事前のストレッチ強化していきます

7.マスカットスタジアムではキッズクラスが基本功通せるまでしばし手がかかります

8.事務処理しやすくするために大掃除しました....掃除って気持ち良いです
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by jkma | 2011-04-11 08:15 | ドランクマスター日記 | Comments(0)