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ドランクマスター日記 3月1週目

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳(初級2.3、36式太極扇)
イオン倉敷(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳クラス(初級2.3、32式太極剣)

どちらのクラスも器械套路(武器の事)を上半期で終了予定
3..4月は特にスピードアップしてラストスパートです

2.岡山県倉敷
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、盤龍棍、規定棍術、虎拳、蛇拳)

新しい縄跳びメニューを開始、ジュニアクラス楽しそうです、大人にも普及しようかなあ
縄跳びって、とってもいいです

☆星期二(火曜日)

1.岡山県コープ東川原

中国武術クラス(長拳、剣術、少林扇、散打)
太極拳クラス(24式、48式)

レベルがあがって、見学に来た人がしりごみするくらい、でも、まだまだ、これからですよ

2.岡山県両備ボウル
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、猴拳、六合刀)
太極拳クラス(24式、48式、陳式)

3月より、19:45~21:15に時間メニューを変更します。
このほかでも、今年は場合によって、レッスン時間見直しや時間オーバー
など決して無いようにこなして行きたいと思ってます。

☆星期三(水曜日)

1.岡山県エンジョイ西大寺(フィットネス)
太極拳(初級1)
本日休講

2.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳クラス(24式、32式太極剣)、はじめようカンフー

6年間かけてついた、垢を落とすべく、32式太極剣を高速に進めて行く

3.兵庫県姫路カルチャー
中国武術クラス(長拳、刀術、散打)
4.広畑市民センター
中国武術クラス(長拳、剣術、〇〇拳、散打)

先週、神戸講習会に参加された、ティエンコウさんが頭一つ抜け出してきた。
こうゆう瞬間に、講習会頑張ってよかった、と思う。
姫路カルチャーのメンバーもやる気が芽生えたようだ。

☆星期四(木曜日)

1.岡山県コート岡山南(フィットネス)
太極拳クラス(オリエンタルリラクゼーション、初級2、.3)、はじめようカンフー

オリエンタルリラクゼーション1~3月メニューの3月は腕のリリース
に重点を置いたメニューにして行ないます
はじめようカンフーは今年に入って、復活したんですが、改善した事が
とても効果があり、皆さん楽しんできてくれています。

2.はあもにい倉敷
太極拳クラス(24式48式、36式太極扇、32式太極剣)

今月はチャイナ服レッスンの日、ここをスタートにして、まずは
1.3週レッスンのところから、今年の新企画スタートです

3.岡山県コープ西大寺
中国武術クラス(長拳、少林扇)、太極拳クラス(24式、48式、32式太極剣、36式太極扇)

今日は新しくチャイナ仲間が一気に5名増幅、表演会の事が頭によぎる
ついつい、熱くなってしまう.......

出来上がった、チャイナ服を配り続けた一日でした。

☆星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション、太極拳(初級太極拳2.3)、はじめようカンフー

今日はいつもの筋トレをズル休み.....ハードウィークの体力温存
☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカットスタジアム
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、槍術、蛇拳、蟷螂拳)
太極拳クラス(24式、48式、陳式、32式太極剣、36式太極扇)

套路の進めをみんなで協力して行なうようになったとってもスムーズに....
今までより20分はどのクラスも時間が短縮できるようになりました。

2、香川県NHK高松
中国武術クラス(長拳、剣術、散打)
3.香川県ジュージヤ高松
中国武術クラス(長拳、剣術、散打)

こちらも、チャイナ服でレッスンスタートです、ジュニアクラスの新しいデザインカッコイイです

☆星期天(日)

1.兵庫県NHK神戸
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、鷹爪拳、羅漢刀、武当剣) 
太極拳クラス(24式、陳式)

ここもです!!
チャイナ服でレッスンいよいよスタートしました。月2回のクラスからスタートです
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by jkma | 2012-02-29 09:28 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

2012 1月福山新年会、2月神戸新年会&講習会

今年1月 福山メンバーが集まって新年会を行ないました
料理をウエイトレスさんがこぼして、シャンベンさんのスカートに醤油がつく
という恐るべし、ハプニングもありましたが...飲み会自体は楽しく和やかに行なえました
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2月神戸新年会です、今回、岡山メンバー4名参加して、バラエティー豊か
初めて参加のジュウティエン、実は神戸オープニングメンバーにして
初参加のフゥヨンさんも参加です

お店はSUN燦という、野菜にこだわったお店、美味しかった、三宮駅と隣接してます
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岡山から取り寄せた、こだわり野菜とのこと....でも、岡山の僕たちは初めて食べました
大根が半端なく美味しかったです。左端の扇形のが大根、少し赤みを帯びてて
もの凄いみずみずしさ、こんなの食べたこと無~~~い
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zakiさん爆酔いでした、かんぱ~~~い
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今回イーティエンさんの仕事場???お寺に泊めていただきました
とっても居心地よかったです
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神戸メンバーでよくここで練習しているそうです、少林寺みたい(笑)
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日曜日は兵庫練習会を行ないました、今回はなんと香川県高松から2名参加....
ありがとうございます。そしてお疲れ様でした。
姫路、岡山からも参加してプチ合宿状態でした。
なるべく、身につくようには頑張ってレクチャーしました。
また後、2回くらいは(夏、冬)神戸講習会頑張ろうかなあ.....
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by jkma | 2012-02-28 10:40 | 大会&合宿&演武 | Comments(1)

みんなで日記.2

2012.2月4週目、今回、第2回目の新しいカテゴリです
うちのメンバーさんにコメント欄を活用していただき
日記をみんなでつけていこうというもの。
1週間おきに最低1名が日記をつけていきますので、自分のレッスンの
励みにしてください、また、いつでもこのコメント欄を利用して好きなときに
日記書きに来てくださいね(ドランクマスター)
みんな間違って、ここじゃなくて、みんなで日記.1の方に日記が書き込まれておりますので
今週は日記.1の方をごらんください

うさよさんより金曜日こちらに日記頂きました
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by jkma | 2012-02-20 10:09 | Comments(1)

ドラ日記2012.2月4週目

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳(24式、、36式太極扇)
2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳クラス(24式、32式太極剣)

扇、剣ともに今までよりハイペースに進めていき、新しいフィットネスクラブでの展開に向けて
加速しています、今年は激しく太極拳クラス燃えていきますよ

3.岡山県倉敷
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、盤龍棍、規定棍術、南拳、蛇拳)
ボールがやっと、人数分そろえる事が出来て、いよいよ、コンディショニング本格始動です。
大人のためのカンフーも....追求していきたいです。

☆星期二(火曜日)

1.岡山県コープ東川原
中国武術クラス(長拳、剣術、少林扇、散打)太極拳クラス(24式、48式)

全体のレベルが甚だしく上がってきて1時間のクラスであるにもかかわらず
とても沢山のメニューがこなせました

2.岡山県両備ボウル
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、猴拳、六合刀)
太極拳クラス(24式、48式、陳式)

このクラスは、アラフォー軍団化してきたため、時間の変更と
メニューの大幅テコ入れを行い、3月よりリニューアルします。
オリエンタルリラクゼーションからのメニューをメインに体の
コンディショニングを重視していく予定です。

☆星期三(水曜日)

1.岡山県エンジョイ西大寺(フィットネス)
はじめよう太極拳(初級太極拳)

3月から、はじめよう気功のクラスが新設されて、エンジョイらしいレッスンがいよいよ本格スタートです。

2.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳クラス(24式、32式太極剣)
はじめようカンフー

はじめようカンフーはテコ入れしました、以前より汗かけますよ

3.兵庫県姫路カルチャー&広畑
中国武術クラス(長拳、剣術、〇〇拳、散打)

広畑はコンディションメニューをスタートしました、どちらも基本がしっかりしてきたので
スムーズにまわり始めましたね

☆星期四(木曜日)

1.岡山県コート岡山南(フィットネス)
太極拳クラス(初級太極拳、2.3)、はじめようカンフー

今日は多かったですねえ....新しい方も参加されてカンフー盛り上がりました

☆星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション、太極拳(初級太極拳2.3)、はじめようカンフー

来月のチャイナ服が出来上がり、みんな盛り上がってました

2.広島県福山ロッツジュージヤカルチャー
中国武術クラス(長拳、剣術、刀術、少林扇、蟷螂拳、蛇拳)、太極拳(24、48式、36式太極扇)

こちらも、ジュニアクラスのチャイナ服出来上がって試着......
縁取りの紫がとっても奇麗でした

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカットスタジアム
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、槍術、蛇拳、蟷螂拳)
太極拳クラス(24式、48式、陳式、32式太極剣、36式太極扇)

大分、温かくなってきて、薄着で行くと痛い目に....まだ少し、外の空気は
肌寒いですね....この後、兵庫県新年会へ
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by jkma | 2012-02-20 10:08 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

みんなで日記.1

2012.2月3週目、今回、第1回目の新しいカテゴリです
うちのメンバーさんにコメント欄を活用していただき、日記をみんなでつけていこう
というもの、栄えある第1号は、カンフー協会の主、zakiさんにお願いしました。
今後、1週間おきに最低1名が日記をつけていきますので、自分のレッスンの
励みにしてください、また、いつでもこのコメント欄を利用して好きなときに
日記書きに来てくださいね
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by jkma | 2012-02-16 16:51 | Comments(3)

みんなで日記

新企画、みんなで日記コーナーを近々スタートしたいと考えております。
会員の皆様の協力のもと来週あたりから始めたいと思います。
内容はまたお知らせします

☆星期四(木曜日)

1.岡山県コート岡山南(フィットネス)

太極拳クラス(初級太極拳、2、3)
始めようカンフー

カンフーのレッスンは、メリハリをさらに加えて、心肺機能の向上を効果に加えました

2.岡山県はあもにい倉敷

太極拳クラス(24式48式、36式太極扇、32式太極剣)

36式太極扇、緩急をしっかりとつけて行く練習と3段まで通しました

3.岡山県コープ西大寺

中国武術クラス(長拳、少林扇)
太極拳クラス(24式、48式、32式太極剣、36式太極扇)

ジュニアクラスの年齢層が3~5歳前後が多かったために、基本功に大量に
時間がかかってなかなかスムーズに進んでいなかったのが、最近はなんとか
基本功の時間が短縮できるようになって、スムーズさが出てきました

☆星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳(初級太極拳1.2)
カンフースロートレーニング

今日も、カンフー体操1.2で心肺機能向上、リラクゼーションクラスは肩、首、胸
周辺のリセットをおこないましたが、コンディショニングで時間オーバー...

2.広島県ロッツジュージヤカルチャー
中国武術クラス(長拳、剣術、刀術、少林扇、蟷螂拳、蛇拳)
太極拳(24、48式、36式太極扇)

今日から新しい仲間がジュニアクラスに登場です、!!頑張って加油!!

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカットスタジアム
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、槍術、蛇拳、蟷螂拳)
太極拳クラス(24式、48式、陳式、32式太極剣、36式太極扇)

こちらも、ジュニアクラスに新しい仲間が加わりました、子供同士はすぐに友達に
一人、よそ見していて柱にぶつかり、大きなたんこぶが......
これも、ジュニアらしいですね....

2.香川県高松NHK&ジュージヤ高松
中国武術クラス(長拳、剣術、散打)

雪が強くなり、ジュージヤクラスは半分以下の参加率
今日は特別レッスンで、1時間に短縮して帰りました
帰りに雪に足をとられて危うく転倒.....危なかった

☆星期天(日曜日)

1.兵庫県NHK神戸
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、鷹爪拳、羅漢刀、武当剣)
太極拳クラス(24式、陳式)

また一人、初段が登場しました、おめでとうです。
来週は新年会やりま~~す、
なんと香川県から2名講習会に参加です。
岡山からも4名参加しま~~す。
いろんなところから参加してもらうと楽しさもいちだんと広がりますね
楽しみで~~す。
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by jkma | 2012-02-16 16:33 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

レッスンの時間、見直しします

体力的にきつい........
そろそろ、無茶苦茶なスケジュールで動くのは難しいお年頃です。

☆星期三(水曜日)

1.岡山県エンジョイ西大寺(フィットネス)
太極拳(初級)

メンバーさんが徐々に安定してきて、初期のクラスが形に
なり始めました、太極拳を身につけるという段階ではまだありません
しばらくは、体づくりに集中していただきます

2.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)
太極拳クラス(初級、32式太極剣)
カンフー

32式太極剣がいよいよ後半に突入...
今年の5月までには完成させたいです

3.兵庫県姫路カルチャー&広畑
中国武術クラス(長拳、剣術、〇〇拳、散打)

老体に鞭打ち、残り2レッスン......心臓が動悸を.......
無理できませんね...
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by jkma | 2012-02-15 09:44 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

2012日記開始

大変長らく休んでしまいましたが、なんとか、頑張って日記付けて行きたいと思います。

☆星期一(月曜日)

1.岡山県 健幸(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳(24式、、36式太極扇)
2.岡山県 イオン倉敷(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳クラス(24式、32式太極剣)

オリエンタルリラクゼーションにて、筋コンディショニングを強化しました

3.岡山県倉敷 中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、盤龍棍、規定棍術、南拳、蛇拳)

初級クラスと中上級クラスとでしっかりとクラス分けを行い、基礎練習行ないました

☆星期二(火曜日)

1.岡山県コープ東川原  中国武術クラス(長拳、剣術、少林扇、散打)
                 太極拳クラス(24式、48式)

バック転楽々出来るように2名なってきました、レベルが上がり教えるのが楽しい

2.岡山県両備ボウル    中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、猴拳、六合刀)
太極拳クラス(24式、48式、陳式)

先週はヘトヘトでしたが、今日はその分を取り返すべく行ないました
レッスン時間が変更になるかもしれません
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by jkma | 2012-02-14 12:29 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ドランクマスターツアー 2011 in上海 no.12

2011年の練習はうちの会では初の拳種となる

華拳

を習得しに、それと小蟷螂、翻子拳、猴拳、蛇拳、少林五型拳の直しでした。

華拳はオーソドックスな長拳(体をしなやかに使う美しい武術)の一部をなす
伝統的な套路です。
来年から長拳系のメニューがこれで、さらに厚みを増すことが出来そうです。

蛇拳は奥深さを感じましたね、太極拳と同等な内功訓練が必要だと痛感しました
僕はかなり好きですね、やり応えあります

小蟷螂、猴拳、翻子拳も細かい部分に修正をしていただき

少林五型拳は鶴型拳に特に参考となる、お話が

趙老師、陳老師今年もありがとうございました
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by jkma | 2012-02-01 09:01 | 上海レッスン&講習会,イベント | Comments(0)