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ダンスレベルアップ

☆星期一(月曜日)

1.岡山県健幸(フィットネス)
太極拳(ジュニア太極拳1、48式)

注文チャイナ服も、ちらほら、出来はじめて
来月の、チャイナ服でレッスン日にはさらに、盛り上がりそう
今日も、ニューTシャツがあちらこちらに、増えて良い感じです

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳クラス(初級1)

バームを無料で、一本頂き、ラッキー
お腹まわりの改善を行ないました

レッスン後、バリバリ筋トレして、久々にタワレコに......
hard coreのCDを3枚ゲット
相変わらず、ハードな曲が大好きなのでした。

3.岡山県倉敷
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、盤龍棍、規定棍術、南拳、蛇拳)
太極拳クラス(24式、48式)

スパーリングを特にしっかり目に練習....
ジュニアが一人鼻血.....
リズムトレーニングはここは、ついてこれるようになって来ていて
最初からすると、とても、良い感じです。

何事も慣れですね

by jkma | 2013-05-21 10:57 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

久々の神戸

☆星期天(日曜日)

1.岡山県NHK神戸
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、鷹爪拳、羅漢刀、武当剣)
太極拳クラス(24式、陳式)

4月からお休みをしていた、ジンガンさんも復活
、太極拳クラスはあいにくの雨模様により、中止に.....
次回、ジュニアクラスは5級試験、4級試験を受けます。
またまた、レベルアップ....

レッスン後、ウミエのほうに、お食事に...
でも、ものすごい、人...人....人.......
あえなく、北方面に引き返し、中華にありつく...
14:00になってました.......

ウミエはZARAなるブランドのお店が
気になりますね~ぇ

また、時間をとって、お買い物にいこっ!!

by jkma | 2013-05-21 10:48 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

両肩ダメージです!!

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカットスタジアム
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、槍術、蛇拳、蟷螂拳、南拳)
太極拳クラス(24式、48式、陳式、32式太極剣、36式太極扇、呉式)

なまぐさ坊主さんついに復活(祝)
一年ぶりの凱旋です。
今日も、ニューTシャツが色鮮やか.....新鮮な気分でレッスン、レッスン
なまぐさ坊主さんも、来月からなまぐさ坊主Jr.1号と共に
ニューTシャツデビューです

2.香川県NHK高松
中国武術クラス(長拳、剣術、散打)

さて、香港人と日本人のハーフのジョニー君を新たに仲間に加えての
久々のレッスンでした。
最近、深追いをしないの術を、身につけたので
初心者が数人いても、全然、問題なく、まわせるようになりました。
今日も確実にレッスン、レッスン


3.香川県ジュージヤ高松中国武術クラス(長拳、剣術、散打)

体験3人を迎えながら、こちらもニューT,ニューパンツを手渡し
6月から、華やか教室になりそうです。

白に、赤に、オリーブ....

いいですねぇ......

今回のデザイン、ドランクマスター的にはとても、気に入ってます。

さてさて、今年の表演会、散打大会が日程決定しました

7月27.28日予定です。詳しくは、また、各教室にて、お知らせします。
スケジュール空け空けで、スタンバイお願いします。

by jkma | 2013-05-18 23:16 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ゴーヤの苗、購入

☆星期五(金曜日)

1.広島県ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(初級2.24式太極拳)

今日は午前だけの、はんどん
のんびりレッスンをこなして
、素早く、帰路へ、ドランクマスターJr.2号を
保育園に迎えにいき、スーパーで
ゴーヤの苗を68円で購入、今年もゴーヤ沢山食べれますように......
家に帰って土に下ろしました。

by jkma | 2013-05-17 21:57 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ドラノミクス

☆星期四(木曜日)

1.岡山県コート岡山南(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳(初級、陳式)

姿勢改善は今日は背筋郡の強化と腹筋郡の柔軟性改善を行ないました

2.岡山県はあもにい倉敷
太極拳クラス(24式48式、36式太極扇、32式太極剣)

9月の発表会に向けて、套路を2セットずつ行ないました。
大分、記憶が曖昧のところもある様子....
しっかり、思い出していきましょう

3.岡山県コープ西大寺
中国武術クラス(長拳、少林扇、、査拳、鷹爪拳)
太極拳クラス(24式、48式、32式太極剣、36式太極扇)

前回、大半がお休みしましたが、今日は、みんな集合
カンフークラスの30分延長により、とてもスムーズに
しっかりとした練習が行なえるように、なりました。
太極拳クラスが縮小したための、処置でしたが

「災い転じて福と成す」

が身上のドランクマスターは
こうゆう時の、対応には電光石火なのでした。

by jkma | 2013-05-17 11:00 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

バーガンディー畑

☆星期三(水曜日)

1.岡山県エンジョイ西大寺(フィットネス)
はじめよう太極拳、太極拳(初級1)

今日も、運動会のダメージが若干(☆星期天の記事参照)

2.岡山県ジョイフィット高屋(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳クラス(初級1、42式太極拳)

42式も大分進んできたので、覚えることが増えてきました
初級クラスは6月から42式1段の内容にしようかなぁ....

3.兵庫県姫路広畑市民センター
中国武術クラス(長拳、剣術、〇〇拳、少林扇、散打)

4級試験に1名合格、次回、もう1名昇級予定、受かれば
大人のクラスは全員が4級以上、レッスン内容も自然と
スムーズになります。
育ってきたなぁ.....
ここは、ニューTシャツ、バーガンディーを4人がチョイス
大人っぽい、色合いのクラスに様変わりしそうです。
(現在、黄色のユニフォームが多いから、大分、変化しそう)

by jkma | 2013-05-16 08:20 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ファッションは心に効きます

☆星期二(火曜日)

1.岡山県コープ東川原
中国武術クラス(長拳、剣術、少林扇、散打)
太極拳クラス(24式、48式)

今日は体験ラッシュ、新しい仲間が増えそうです(祝)

2.岡山県両備ボウル
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、猴拳、六合刀)
太極拳クラス(24式、48式、陳式)

シャシャン小姐が2ヶ月のお休みから久々の復帰
ドランクマスターは、ほぼ完治しました。
(まだ、全力でストレッチ」できませんが.....)

今日は、ニューTシャツを皆さん着てこられて
教室が、別世界に....別の習い事に来たみたいです。
気分転換になります。

by jkma | 2013-05-15 08:51 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

祝!!Tシャツ、2級

☆星期一(月曜日)

朝、起きると、昨日の地区運動会の後遺症で
左腕が、上がらない......
レッスンまで3時間....リハビリ開始.....

1.岡山県健幸(フィットネス)
太極拳(ジュニア太極拳1、48式)

なんとか、かすかな痛みで腕が肩まで上がるように

ニューTシャツを皆さんに渡しました、来週が
楽しみです。

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳クラス(初級1)

常連さん一人復活、健幸でのレッスン自体が
肩へのリハビリメニューになっているので
一石二鳥、同じメニューをここでも繰り返し
なんとか、腕以外のウエイトトレーニングもこなせました。

3.岡山県倉敷
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、盤龍棍、規定棍術、南拳、蛇拳)
太極拳クラス(24式、48式)

シャージー小姐が今日から復活しました(祝)
ここも、ニューTシャツゲット組が増えて、来週からカラフルです。

ティエンジョン小姐が2級に昇級しました(祝)

by jkma | 2013-05-15 08:44 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

地区運動会

☆星期天(日曜日)

今日はお休みなんですが、地区の運動会に参加.....
ドランクマスターはプログラムの最後から2番目の
中学生以上400メートルリレーにエントリーされてしまい
得点種目なので、責任重大

しかも、やはり、予想どうり...中学生、高校生
さらには、はだしで走るなど、つわものぞろい...43歳の
ドランクマスターは最高齢と思われる.....(きびし~~い)

でも、インストラクターとかやってると、運動できると
近所の人に、思われているらしく....
(競技がちが~~~~う、柔軟性競技、足高く上げるキック競技とかあればいいけれど
基本、運動会って、走りが命)

ここまできたら、走るしかない....
しかも、なぜかアンカー........
もう43歳なんですけど.......(中学校に43歳になって通う気分)

2年前に初めて参加した、リレーで、コーナーは転倒の危険性が
あることを、いやと言うほど思い知らされたドランクマスターは

(前回2.3年前、コーナーの怖さを知らず、つるつるのシューズで全速力で
回ろうとして、スリップ...

空中に体が浮き上がり、足が着いてない状態で
走り幅跳びのように、足が3回転して、着地......

このとき、指先で踏ん張って横に1メートルくらい、すべって行く間

踏ん張って耐え抜いて、なんとか、もち直し、走ったが
そのせいで、2人抜かれてしまうという、大失態.....

しかも、吹っ飛んだ体を指3本で支えたため、腫れあがり、その日、夜も
突き指の痛みで、ずきずき、苦しめられると言う、にがい思い出がある。)

バトンを受けとりスタート、最初のコーナーはかなりセイブして慎重に回りきり

直線は全速力....なんとか、抜きもしないが、抜かれもしない...まずまずの
走り....

最後のカーブも回りきり、後、2メートル.........
やった~~~~任務完了!!!

と思った

その時

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by jkma | 2013-05-14 14:34 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

復活祭

☆星期六(土曜日)

1.岡山県マスカットスタジアム
中国武術クラス(長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、翻子拳、槍術、蛇拳、蟷螂拳、南拳)

今日から復活予定だった、なまぐさ坊主さんは、家族の体調不良で
あえなくお休み、シュイチュアンさんが来週から復活予定
あいかわらずの復活ラッシュです

タイティエンさんは、両備ボウルのレッスンの振り替えで参加
こちらのレッスンでは、両備クラスでは、行なってないものも
あるので、えらく「やる気が出てきました」と言って帰っていきました。
やる気大切です。

by jkma | 2013-05-14 14:10 | ドランクマスター日記 | Comments(0)