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2014年Tシャツ完成しました

☆星期四(木曜日)
岡山県
1.コート岡山南(フィットネス)
今日も沢山の方に参加していただきました。

帰って、zhizhiさんたちと合流して、ダンスの体験に行きました......
が.....
HIPHOPの先生がまさかのすっぽかし........
恐るべし

☆星期五(金曜日)
広島県
1.ジョイフィット東手城(フィットネス)
今日は多かったなぁ.....
レッスンは順調に行えました。ここも次回スライド開始です

2.ジュージヤ福山
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、華拳)
太極拳(24式、48式、36式太極拳)

ここも、レッスン見直しを行い、今日は初めてといっていい....
時間どうりに終了
プロらしく、しっかり仕事していきます。

今日から2014年鶴Tシャツをみんなの手元に届けることができるようになりました
お待たせしました。


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by jkma | 2014-03-29 01:45 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

初心忘れるべからず

☆星期一(月曜日)

岡山県
1.健幸(フィットネス)
簡化48式太極拳をはじめて1か月......
いよいよ、4月からルーティーンを変えます。
が.....後期高齢者の方には、新しいことに取り組むことが
非常に苦痛......
ここがとっても難しい

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)

オリエンタルリラクゼーション、太極拳(48式)
今年、明らかに、常連さん化した方々が、いよいよ
新ルーティーンに突入前.....
コート岡山南で、とある会員さんから
1回でいいから全体を通してもらえませんか?
と........
今年は自分のレッスンを心底から見直しているため
たった一人の意見......
されど、大切な意見として捉え、満足度の高いレッスンを
心がけているため、良いこと考えました.......
それぞれのフィットネスクラブで実践していきます。

3.岡山県倉敷

今日は体験に1名.....
かわいらしいキッズがまた一人、メンバーに加わりましたよ!!
3人のドラJr.を育てるようになって、完全にパパモード全開の
ドランクマスターなのです。
子供に教えるのは楽しい、今日この頃です。

☆星期二(火曜日)
岡山県
1.コープ東川原
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、二路長拳、武当剣)

今日はちょっとてんやわんやでした。(自分の中だけですが....)

2.両備ボウル
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、酔拳、二路長拳、レンシスイ)

お休みだらけ.....70%いない.....
こういうときこそ、丁寧なレッスンをしたい

個別に、体のゆがみをチェック.....

肩の歪みのひどかった、シーダオさんが
「凄い.....変わった....首がすっきりした.......」
と、大喜び.......
周りのみんなも、シーダオさんの骨格の変化にビックリ.......
人のために役だったときは、やっぱり、嬉しいですね。

☆星期三(水曜日)

岡山県
1.エンジョイ西大寺(フィットネス)
簡化24式太極拳
最も最後に始めたフィットネスクラブで、着実にレッスンも安定してきています。
今日はたくさんの方々に参加頂きました。

2.ジョイフィット高屋(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
簡化42式太極拳

こちらも、月曜日と同じ、変更を伝えて、来月の準備を行いました。
レッスンが終わり移動開始

広畑のジュニアクラスの女の子に注文されていて
長々と待たしているチャイナ服を、今日着れないと
6月まで着れないため、ちょっと、大回りになるけれど、逆走して業者に取りに行きました。

兵庫県
3.広畑市民センター
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少年長拳)

大回りしたけれど、喜んでもらいたいので、まあいいか....と思い兵庫県へ.........
しばらくしてメール....「今日、お休みします(風邪)」
.......仕方ないです。

よ~~~し張り切って行くぞ~~~っ

しばらくしてメール......

「今日、仕事で休みます(4人同じ職場).....」

げげっ.....

いやいや(汗).......が..頑張るぞっ......

しばらくしてメール......

風邪で休みます.....
 
はぁ........

しばらくしてメール......

風邪で休みます.....
 
ぁ........

しばらくしてメール.....

子供が風邪でお休みします.......

.................................................
...........................

しばらくしてメール

足を怪我してお休みします

.....   ......  .....   .000ふsんrkcyjg.....1554853065

.....54848

ふhmklんlbgv

あれ.....僕は県をまたいで、何しに行っているんだろう.........
帰りたい.........

お休みメールも、ここまで連続して受けると、こちらも、やる気をキープすることが
できない..........

...............

.....い...いや

ドランクマスターも年を取りました
非常電源スイッチをオン.............
よし.....楽しもう........

幸い、チャイナ服を渡すジュニアは元気に参加.....
白の横開きのチャイナを来てこころなしか嬉しそうに見える.......
娘はいないが、娘の親気分......

大回りして取りに行ってよかった。

みんなで日頃できない遊びを行いました。
それに、表演会の演武用の刀術を練習できたし
終わるとなんだか楽しかったなぁ.................

この、姫路の悪い流れはしばらく続くのでしょう...........
こういう時こそ、ヨガの出番です。心のコントロール
いろいろ、やっててよかった。




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by jkma | 2014-03-26 23:51 | Comments(0)

圓湯(ゆぇんたん)yuan tang

今回は中国語講座で阿部力さんが作っていた
圓湯(ゆぇんたん)yuan tangを再現してみました。

丸い形が、人の輪を生み円滑になり縁起の良いとされる中国伝統のスィーツです。
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まずは水で捏ねていきますが....(白玉粉と間違えて上新粉を買って来てしまいました。)
餡は黒ゴマをすり、砂糖と溶かしバター、練りごまを混ぜ合わせます。
もう一つは阿部ちゃんお勧めの餡
ピーナツバターと砂糖、溶かしバター、粉末ピーナツを混ぜ合わせたもの
これを冷蔵庫で冷やすと固まります。

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これをこのように丸めます。
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お湯で茹でると浮いてきて出来上がりです
(ドランクマスターは間違って上新粉で作りましたが
実験的に茹でてみました)
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仕上がりはこんな感じです。茹でたお湯と一緒に盛り付けます
今回は小さく作りましたがもう少し大きく作って
上にクコの実を盛るとより、本格的になります。

(味は美味しいですよ!!ただし....これは、上新粉で作ったため
粉っぽくて失敗)


と....

いうことで
蒸し器を出し5、6分蒸してお団子にしました。
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どちらもお勧めです。
(簡単なので、来年の春節餃子新年会のメニューに決定です)

もし、お家で作るときは
白玉粉と上新粉を間違えませんように....


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by jkma | 2014-03-25 09:48 | Comments(0)

週末

☆星期五(金曜日)

広島県
1.ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション、太極拳(42式)

祭日の長距離移動は大変.....
危うく、遅刻...(まだ、1度もしていないので、何とか死守したい)

ナビを駆使して、渋滞をスルーして何とか到着.....
あ~~~疲れた....

この日より、新たな抜け道と渋滞ポイントが頭に入りました
笠岡周辺の抜け道を開発したのが、嬉しい

☆星期六(土曜日)

岡山県
1.マスカットスタジアム
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、酔拳、二路長拳、レンシスイ)
太極拳(24式、32式太極剣、48式、36式太極拳呉式、陳式)

なまぐさ坊主さんも、とうとう2段に昇段しました
選択套路はランセツ(蟷螂拳)です。

 

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by jkma | 2014-03-25 09:09 | Comments(0)

北乃きいちゃん 中国語編集

☆星期三(水曜日)

岡山県
1.エンジョイ西大寺(フィットネス)
2.ジョイフィット高屋(フィットネス)

今週はレッスン数が少ないので今日は、たまりにたまった
テレビ中国語 北乃きいちゃんの放送分から無駄な部分を削ぎ落とし
必要な部分だけ残して、勉強しやすくなるための編集作業を行いました。

これで30分番組が7分~15分くらいに減らせる

クリスマス時期から、溜まっていたので、結構大変.....
まだまだ、かかりそう

☆星期四(木曜日)

岡山県
1.コート岡山南(フィットネス)

今日も沢山の会員さんに参加頂きました。動作数調節が今回で確定
できたので、いよいよ、来月からスライドをスタートさせたいと思います。

2.はあもにい倉敷(太極拳)

ネイティエンさんが朝から吐き気がするということでしたが、遅れて参加
病院でも、特に原因が見つからずということらしく、まあ、完全に治ったから
いいか......ということにしているらしいのですが
頭痛も伴うことがあるとのことだったので、健康診断に行ってくださいね。
というと
「いやです....怖いんです....いままで、したことないんです....」

他人ごとではない....僕も今年は胃カメラ頑張らなきゃ......

3.コープ西大寺
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、査拳、二路長拳、盤龍棍、武当剣)

今日は今までで最高のレッスンができました。
とにかく、時間どうりに終われた.....(低いハードルです....)
でも、この成果は計り知れない成果なんです。


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by jkma | 2014-03-21 10:35 | Comments(3)

春の香り

☆星期二(火曜日)

岡山県
1.コープ東川原
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、酔拳、二路長拳、盤龍棍)

入門クラスを設けて、今月新たなスタート
先週よりもきっちりと区分けもはっきりとして、入門クラスのレッスンはきっちり
行えました。
来月から転勤で2名ジュニアが抜けるため(福山クラスに移る予定です)
ここのレッスンはかなり落ち着いてできていくと思います。

2.両備ボウル
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、酔拳、初級槍術)

体験に1名、いつもののんびりレッスンを決行
でも....結構アクティブなものを希望しているみたいで.....
次回、マスカットスタジアムからレッスン参加予定......

新しい仲間や転勤など...春らしい出来事....増えて来てますね

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by jkma | 2014-03-18 23:30 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

成龍くん体験

☆星期天(日曜日)

兵庫県
1.NHK神戸カルチャー
今日は体験が3名....そのうち、会員さんの息子さんが体験に
その名も本名 「成龍」 

これを見てすぐに反応する、そこのあなた......
完全にカンフーお宅です。(そこまでじぁないか.....)

ジャッキーチェンの中国名が成龍です.....
パパさんがジャッキーファンで、息子の名前が成龍です。

お父さんが心配しながらスタートしましたが....
とても、いい子で、4歳にも関わらず、とても、おりこう

ぐずることも無いし、うちのドラJr.1号2号とは、大違い.....
(あ~~恥ずかしい)

☆星期一(月曜日)

岡山県
1.健幸(フィットネス)

先週からのんびり、レッスン、春の陽気にのんびりレッスン....
楽しいなぁ....

2.イオン倉敷(フィットネス)

のんびりしすぎて、今月から時間が変わっていることに気づかず
15分延長して、しまいました......
全く気付かず、終わってから、スタッフに
「先生、時間が15分長かったですと、告げられ、はじめて気づく...」
あいたたた

3.岡山県倉敷

春の陽気で、とても、体が楽になりました
ここも、春爛漫.....
心地よくレッスンできました


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by jkma | 2014-03-17 23:14 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

レッスンのスリム化

☆星期四(木曜日)

岡山県
1.コート岡山南(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳(42式)

沢山の方に参加頂いております。今日はもう二動作減らして行いましたが
まだ、時間がまったりと、流れていない気がしたので、さらに、次回一動作
削ります....だんだん、数が減ってシンプルになってきました。

☆星期五(金曜日)

広島県
1.ジョイフィット東手城(フィットネス)
2.ジュージヤ福山

ジュニアクラスの内容を編集して、シンプルかつ、わかりやすい
レッスンに切りかえています。
無駄な時間を大幅カットしました

☆星期六(土曜日)

岡山県
1.マスカットスタジアム
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、酔拳、二路長拳、レンシスイ)

今日もジュニアクラスの無駄を省き、レッスンを行いました。
時間どうりにレッスンを終えることが確実に行えるようになりました。
礼儀作法の あいさつも今月から変更して、そもそもの意味を分かりやすくするために
変更しました。

香川県
2.NHK高松

リズムトレーニングをリセットして、短縮
さらに、縄跳びメニューの無駄な時間をカットしたため
時間が10分の余裕を残してメニュー終了
ばっちり!!また一人5級に初級しました。

3.ジュージヤ高松

こちらも、同じくジュニアクラスは滞りなくレッスンを行うことができました。
ジュニアたちにもわかりやすく、ストレスが軽減したことと思います。
しかし、大人のクラスで大幅ロス......
3人も休んでいてこれでは......
次回、もっと、本気モードで頑張ります。


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by jkma | 2014-03-16 00:11 | ドランクマスター日記 | Comments(4)

新たな門出

☆星期三(水曜日)

岡山県
1.エンジョイ西大寺(フィットネス)
2.ジョイフィット高屋(フィットネス)

新方式のレッスンが定着し始めました。とても、良い空気感です。
もっと早くに気づけばよかった......
今日は44歳の誕生日........
まあ、これも、年の功か........

兵庫県
3.広畑市民センター
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、無〇拳)

ジュニアクラスは、とてもスムーズに進みました。
先週の雰囲気となんだか違い、やる気も見られたし、姫路も0から出直ししようかと思います。

大人のクラスはジュニアクラスの恩恵を受けて、時間が大幅にとれたため、問題なし
そう、問題のない教室です。
きっちり、仕事をこなしました。

姫路は今年中に別物の教室に変えていくように舵をきりたいと思います。
今年は恐れず、ザクザク改革を行います。



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by jkma | 2014-03-12 23:43 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

大人の問題 子供の課題

☆星期二(火曜日)

岡山県
1.コープ東川原
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、二路長拳、鷹爪拳、武当剣)

新体制になり、時間も大幅に延長、入門クラスを設置して一人一人丁寧に見ていきました。
4級にメイユィが昇級したし、ここは、盛り上がってます。
今日から一人新しい仲間も増えました。

2.両備ボウル

コンディショニング時間をしっかり取るように、行いましたが
アラフォーが主流のクラスなので、色々、体に問題が生じているため
もっと、個人個人みていかないとなぁ......


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by jkma | 2014-03-12 09:43 | ドランクマスター日記 | Comments(2)