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賑やかフィットネス

☆星期四(木曜日)

岡山県
1.コート岡山南(フィットネス)

何人かの方が常連さんになってきました。
今日も、気持ちよく動けました。6月42式進めます。

☆星期五(金曜日)

広島県
1.ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳(42式)

今日は爆発、沢山の方々に参加頂きました。
過去最高かなぁ.....
こちらも6月42式進めます。
帰って、縄跳び練習しました。
新技を完成させました!!






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by jkma | 2014-05-31 23:51 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

嘘偽りの無いレッスン

☆星期三(水曜日)

岡山県
1.エンジョイ西大寺(フィットネス)
太極拳(24式)

久々の参加の方もありきで、今日も積み重ねました
来週からやっと、1動作進めます

2.ジョイフィット高屋(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション、太極拳(42式)

初めての方、久々の方、常連さんとレッスン
こちらも来週から2動作進めます。いよいよ、クライマックスに入ってきました

兵庫県
3.広畑市民センター
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳)

ジュニアクラスには普通に号令をかけることができない子たちが
パラパラいます。
今日は一人、号令がかけられず、泣いてしまいました。


.............................でも、ここは、心を鬼にして
声だしさせると、さらに泣き出し、お母さんの所で泣きじゃくる.............

だめだ......ここで、緩めたら、この子はダメになってしまう....

お母さんに教室から出て行ってもらって、徹底的に指導する....
泣きやむまでひたすら声掛けして、泣き虫を追い出す。

もちろん、しかるだけではダメ........
隠し味を利かせて最後は笑顔で帰ってもらいました。

徹底的に、その子に向かい合えたと思います。
来週、必ず良い変化が訪れる

そんな、嘘偽りの無いレッスンできて、久々に満足しました。


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by jkma | 2014-05-28 23:25 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

触覚ボール

☆星期二(火曜日)

岡山県
1.コープ東川原
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少年長拳)

今日も、礼儀作法に重点を置きレッスン
あいさつの仕方を徹底的に指導しました。

2.両備ボウル
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、酔拳)

英語教師アリッサの友達が触覚ボールを求めて来た
持って帰ったけれど.....使い方わかるのかなぁ....................?


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by jkma | 2014-05-28 08:51 | ドランクマスター日記 | Comments(1)

賑やかな土曜日

☆星期六(土曜日)

岡山県
1.マスカットスタジアム
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、酔拳、レンシスイ、初級槍術)

体験に親子4人参加....
次回から、入門クラスに

☆星期一(月曜日)

岡山県
1.健幸(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳(48式)

気功導引動作を後半に持っていき、コンディショニングをすっきりさせていきます

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳(48式)

なんとか、次回から
新しい動作に移れそう....太極拳クラスで最も進みが遅い

3.岡山県倉敷
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、酔拳、レンシスイ)

ジュニア入門クラスは順調に成長中、今日はジュニア上中級クラスの中で手こずる.......
とにかく、しばらくはあいさつを徹底的に身につけさせることで
身を引き締めてもらうことにしよう。


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by jkma | 2014-05-28 08:46 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

忘れもの注意の巻

☆星期四(木曜日)
岡山県
1.コート岡山南(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳(42式)

今日も沢山の方に参加頂きありがたいことです。

☆星期五(金曜日)

朝にバタバタしながら、出動......
あれ...運転しながら、虎の巻が見当たらない(オリエンタルリラクゼーションの内容が記載されている黄色いファイル)
家にまさかと思い℡....
どうやら見当たらないらしい.......

広島(福山)に行く途中、ちょうど昨日のレッスン会場「コート岡山南」を通過中だったので、急遽
舵を切り、事務所に.......

あった....................................
黄金色に輝く虎の巻が....(ただの黄色のファイルですが.....)
無くなると、かなり痛い.....(6月2週目までの内容がファイルしてあるし、解剖の大事な情報が入ってるため)
事なきを得て
東手城へ............

広島県
1.ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション、太極拳(42式)

まさかの事態で、いつも余裕を持って出ているんですが、今日はぎりぎり滑り込み.......
こちらも、沢山の方に参加頂き、ありがたいことです。
オリエンタルリラクゼーションは5.6月でまた、動きを活発にしていく予定です。

ガッツリ、ウエイトトレーニングを行い、スクールへ....

2.ジュージヤ福山
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、、剣術、査拳、初級槍術)

縄跳びメニューをしっかり行いました。
基本功がまだできないジュニアたちも
もう少しで卒業できそうになってきました。
基礎体力が足りないので、縄跳びは多めにしています。


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by jkma | 2014-05-23 23:44 | ドランクマスター日記 | Comments(3)

のんびりウィークスタート

☆星期三(水曜日)

岡山県
1.エンジョイ西大寺(フィットネス)
2.ジョイフィット高屋(フィットネス)

エンジョイは久々参加の方が来られました。
久々に体重もベストな状態に戻っているため、お昼はウィダーインゼリーでしのぎ
2レッスン
レッスン終了後、ウエイトトレーニングに励み、筋肥大に拍車をかける
うちに帰ると、なぜだかお腹も減らないので(筋トレなどによる、交感神経優位のためと思われる)
ホームページ制作の記事を考え(もうすぐ、うちのホームページが開設します。)
、まだまだ時間があったので、野菜たっぷりキンピラ、レタス鍋、チヂミなどを作り
ました。

ゆっくり、おうちごはんできました。(ほっ)


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by jkma | 2014-05-21 18:06 | ドランクマスター日記 | Comments(3)

ゲスの極み乙女

青春の叫び(rock,core,thrash,death,junk,grunge,metal,mixture)
こちらのコーナーも久々すぎる投稿
SEKAI NO OWAI以来かなぁ.......
rock,core,thrash,death,grunge,metal,mixtere,noize系を中心とした
ドランクマスターが青春時代からお得意の分野の音楽紹介のコーナーです

今回の「ゲスの極み乙女」というアーティストは
もちろん、万人にはお勧めできませんが、ドランクマスターの
最近のお気に入りです。演奏力も高く
ドランクマスターの最も好きな複雑な曲の展開がたまりません
しかも、歌いまわしがかっこいいのに、曲が変で気取りが無い。

踊れないなら、ゲスになってしまえよ

ゲスの極み乙女。/gesukiwa records

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音楽的にノーマルな方にはお勧めしませんが僕は大好物です。

パラレルスペック

ノーマルアタマ


興味があればどうぞ


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by jkma | 2014-05-21 07:22 | 音楽(青春編) | Comments(0)

サムオック

Stages

Sam Ock/メディアファクトリー

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あまりにも久々なこのコーナー
クラスでのBGMを紹介してたんですが前回は何年前だったか.....
(1年は休止してました、確実に)

今回のサムオックはアジア人離れした歌唱力とセンスを感じさせてくれます。
メローで温かい歌声に聞きほれてください

HERE I GO


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by jkma | 2014-05-20 16:03 | 音楽(教室BGM) | Comments(0)

雨の国おかやま

☆星期二(火曜日)

岡山県
1.コープ東川原
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、酔拳、二路長拳、盤龍棍)
雨降りでレッスンスタートがバラバラ.....
レッスンもまとまりきれず、何とかこなしたものの
個人的には、気持ちよくまわせませんでした。
天候は大切ですね

2.両備ボウル
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、酔拳、二路長拳、レンシスイ)

ハァティエンさんの練習グッズも揃い、短い時間でしたがコンディショニングも行えたし
満足です。


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by jkma | 2014-05-20 15:41 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

シトロン

シトロン
可愛いケーキ屋さんを紹介 
オリジナルキャラクターがとってもかわいい、昭和っぽいけど現代っぽいのがなんだかいいキャラクターケーキもなかなかな出来栄え
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フローズン系のスィーツ100円
甘酸っぱくて、美味しいドランクマスター好みでした
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今回は、はちみつロールケーキをゲット
はちみつの香りがふんわりと香り
美味しいです。
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by jkma | 2014-05-20 15:06 | 外飯 | Comments(0)