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浮き沈み

☆星期四(木曜日)

水曜レッスンが終わり、岡山に帰ってくると
へとへと................でも、相変わらずすぐに寝ることができず
録りためした「花子とアン」をこぴっと一気に見る.....
あっという間に夜の2時.....
そして朝.............

岡山県岡山教室
1.コート岡山南(フィットネスクラブ)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(42式太極拳)

42式太極拳中盤にさしかかり、基本の見直しをしっかりと行いました。
さてさて、その他クラブも含め中級套路のフィットネスクラブの展開に
は骨が折れます。

2014年6月、当協会、念願のホームページが立ち上がりました。
よかったら、見てやってください
クロストレーニング&カンフーエアロの初期説明が完成しました。
全教室案内完成しました。
日本カンフー武術協会のホームページはこちら

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by jkma | 2014-08-28 15:18 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

フレッシュトマトのパスタ

今年の夏は、このパスタをヘビーローテーションで食べまくりました。
夏の暑い季節はこの爽やかな味がたまりません
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すみません、盛り付けをきちっとせず、ノーメイクのままで......
日によって、大葉を入れたり、だししょうゆ味にしたり
旬のトマトのおいしさは格別です。
ベースの味はアーリオオーリオ(ニンニク、オリーブオイル)と岩塩です。

2014年6月、当協会、念願のホームページが立ち上がりました。
よかったら、見てやってください
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by jkma | 2014-08-28 00:46 | 料理 | Comments(0)

姫路変わります

☆星期一(月曜日)

岡山県岡山教室
1.健幸(フィットネスクラブ)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(48式太極拳)

48式が長すぎて時間に収まりきらない.....
どうすべきか...

岡山県倉敷教室
2.イオンスポーツクラブ
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(48式太極拳)

こちらは一段編成で練習することに決定
反復はロックの基本です....
(なんのこっちゃ....)

☆星期二(火曜日)

岡山県岡山教室
1.コープ東川原
中国武術(カンフー体操、入門長拳、初級長拳、初級刀術、初級剣術、少年長拳、少林扇、査拳、二路長拳、盤龍棍、武当剣)

お盆も終わり、みんなが顔を揃えました。
2級が2名になり充実してきました。

岡山県岡山教室
2.両備ボウル
中国武術(カンフー体操、入門長拳、初級長拳、初級刀術、初級剣術、少年長拳、少林扇、査拳、酔拳、初級槍術、錬子捶、華拳)
太極拳(24,48式太極拳、32式太極剣)

岡山駅前にイオンの大きな建物が顔をのぞかせはじめ、駅前が大きく変わろうとしています。賑やかになるといいなぁ.....

☆星期三(水曜日)

岡山県岡山教室
1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
太極拳(24式太極拳)

前段終了、ホームページ用の写真を撮りました。
もうすぐアップします。
大したことではないのですが....

岡山県岡山教室
2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(42式太極拳)

今週から基本をみっちり行うことにしています。
初心者を放り出さないようにしないといけませんね。

兵庫県姫路教室
3.広畑市民センター
中国武術(カンフー体操、入門長拳、初級長拳、初級刀術、初級剣術、少年長拳、少林扇、査拳、○○拳、規定剣術)

長期で来ていた兄弟が退会......
ジュニアクラスのお父さんが入会.......
10月から月2回のレッスンになります。
激変です。

2014年6月、当協会、念願のホームページが立ち上がりました。
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by jkma | 2014-08-28 00:13 | ドランクマスター日記 | Comments(1)

ハーブ料理

今年うちで出来たハーブはルッコラ、タイム、ローズマリー、セージ、シャンツァイに加え、ディルが仲間に加わり豊富なハーブ料理ができる環境になりました
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ガーリックオイルに塩麹、レモン、シャンツアイのあっさり胸肉ソテーで疲労回復
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イワシのディルタルタル&トマトソースルッコラ添え
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などなど、マヨネーズにディルを加えるとそれだけで風味が格段に上がります
これは、さらしオニオン、レモン汁、岩塩などを加えて調整してます。

ハーブって心を豊かに、体をきれいにしてくれます。

2014年6月、当協会、念願のホームページが立ち上がりました。
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by jkma | 2014-08-24 16:37 | 料理 | Comments(1)

パソコンほぼ完全復活

☆星期二(火曜日)

写真、音楽、その他....
ほぼ完全に復元できました。
よかった....これで、普段の生活に戻れる.....

岡山県岡山教室
1.コープ東川原
中国武術(カンフー体操、入門長拳、初級長拳、初級刀術、初級剣術、少年長拳、少林扇、査拳、盤龍棍)

ションダーが2級に昇級しました~~~っ
やった~~~っ
ジュニアクラスの2級メンバーがこれで5名に.....
去年から確実に爪痕を残してきました。
仕事甲斐があるなぁ

岡山県岡山教室
2.両備ボウル
中国武術(カンフー体操、入門長拳、初級長拳、初級刀術、初級剣術、少年長拳、少林扇、査拳、酔拳、錬子捶、初級槍術)

石の上にも3年以上.....
ついに10年以上たって動き出した...........
どんな重い石でも時間がたてば水の流れで動き始める.....
中級クラスのメンバーが上級に昇級できそうです.........
ゆっくり行きましょう。ゆっくり生きましょう。

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by jkma | 2014-08-19 23:05 | ドランクマスター日記 | Comments(4)

復元完了

☆星期一(月曜日)

岡山県岡山教室
1.健幸(フィットネスクラブ)
オリエンタルリラクゼーション、太極拳(48式太極拳)

朝方もパソコン修復のしわ寄せで、朝4時からオリエンタルリラクゼーションの
3.4週目メニューを頭の中に記憶しレッスン内容を組み立て作業.....
久々にレッスン開始ギリギリまで追い込まれる.......
3時間くらいかかり8月いっぱいのメニューを
頭に叩き込みました。
レッスン開始には間に合いましたが
ここが3.4週目メニューの第1回目.....
説明不足が否めません

岡山県倉敷教室
2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
オリエンタルリラクゼーション、太極拳(48太極拳)

第2回目のここでは、落ち着きも出てきてまとまり始める
レッスンは生き物ですね。

岡山県倉敷教室
3.倉敷クラス
中国武術(カンフー体操、入門長拳、初級長拳、初級刀術、初級剣術、少年長拳、少林扇、査拳、初級剣術)

さてさて、フィッツトネスクラブ以外では乱雑になっていたオリエンタルリラクゼーションショートも
このお盆以降はきっちりまとめた内容で15分バージョンを行います。
しっかりレクチャーできるように頑張ります。

クーラーの効かないこのクラスは汗が尋常じゃなく出ます。
今日は予想外のTシャツ3枚.....
恐るべしです。

帰宅後....
ドラママが
「写真とかちゃんと復元できてたよ」
と.....................................................................
明日、確かめます。

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by jkma | 2014-08-19 12:43 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

故障中であるはずのパソコンに救われました.2

☆星期六(土曜日)

岡山県倉敷教室
1.マスカットスタジアム

今日から台風が接近...おかげで涼しいレッスンが出来て
しかも、意外と降らない...さすが晴れの国岡山

レッスンが終わり、新しいパソコンを買う算段と修理に向かうため
パスタを作って速攻完食....ブログが打てないし
(1週間分溜まってしまった。)

古い故障中のパソコンも処分しないとと思い、その前に
リカバリーを試してみようと電源をつけてみると...
なんと、立ち上がった......(奇跡的)

ここぞとばかりに今、記事を3回に分けて打ち込んだところです。
早急に復旧作業を行なわないと、テキストも何もかも出来ません.....
事務作業が完全ストップです。

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by jkma | 2014-08-09 15:41 | Comments(5)

故障中であるはずのパソコンに救われました

☆星期五(金曜日)

岡山県岡山教室
1.エンジョイ岡南(フィットネス)
太極拳(24式)

お盆近くで渋滞....危うく遅れることに................
まだ始ったばかりのクラス.......しかも、フィットネスクラブでの遅刻は
過去十数年の中で1回のみ............
不名誉な記録を更新せずに済んでよかった

広島県福山教室
2.ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(42式太極拳)

ここに来る時も大渋滞....
ここもぎりぎりセーフ
やれやれ、お盆周辺は気をつけないと........

広島県福山教室
3.ジュージヤ福山
中国武術(長拳、翻子拳、剣術、刀術、査拳、華拳、初級槍術)
太極拳(24式.48.式)

このクラスは10月から月2回のコースに変更となります。
残念ながら、人数の減少に歯止めがかからず
色々協力体制も働かず、結果としてこのような状態まで行ってしまいました。
他のクラスはこうならないように、一致団結して取り組んでいきたいと思います。

ジュニアクラスは、新しくリニューアル!!!!
(お引越しして、盛り立てて行きたいと思います。
今も順調に成長中で楽しくやっております。)
ジョイフィット東手城に新教室が立ち上がります。
(10月オープン)
大人のクラスはゼロからのスタートになりそうです。
なんとか今までの苦労が水の泡にならないようにしたいとは
思っております。

帰って、パソコンの復旧作業を行ないましたが
バックアップは取れたものの、リカバリー出来ず...撃沈

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by jkma | 2014-08-09 15:32 | 上海レッスン&講習会,イベント | Comments(0)

パソコン故障しました......

☆星期二(火曜日)

岡山県岡山教室
1.コープ東川原
中国武術クラス(入門、初級、初級刀術、初級剣術、少年長拳、査拳、二路長拳、盤龍棍、武当剣)

リズムトレーニングを新しい曲に変えて、個別に細かく見るようにして
第1ブロックの完成を図りました、後、側転全員の完成を目指して練習しました。

岡山県岡山教室
2.両備ボウル
中国武術クラス(入門、初級、初級刀術、初級剣術、少年長拳、査拳、二路長拳、盤龍棍、初級槍術、華拳)

シアシャンさんが久々にこちらに参加...華拳練習再開しました。

☆星期三

岡山県岡山教室
1.エンジョイ西大寺(フィットネス)
はじめよう太極拳、太極拳(初級1)

エンジョイ岡南教室の影響もあり、24式全体を覚えて行くタイプの
レッスンに軌道修正....
歩み始めました。

岡山県岡山教室
2.ジョイフィット高屋(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳クラス(42式太極拳)

42式とうとう70%完成.....
やりごたえが出来てきました。

兵庫県姫路教室
3.広畑市民センター
今日は参加率も高くしっかり練習が出来ました。
いよいよ、表演会を目標に練習し始めないと....

☆星期四(木曜日)

岡山県岡山教室
1.コート岡山南(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(42式)

お盆前なのかいつものメンバーさんが少し少なめ?

岡山県倉敷教室
2.はあもにい倉敷
太極拳クラス(24式、48式、36式太極扇、32式太極剣)

ここも気付けば古株が.......
昔話しました......

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by jkma | 2014-08-09 14:55 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

オリエンタルリラクゼーション効果

☆星期一(月曜日)

岡山県
1.健幸(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション、太極拳(48式)

オリエンタルリラクゼーションに改名して、6年近く参加していなかった
会員さんが久々に3名参加....
今日は多かったです。
太極拳も2動作進めて、いい感じ!!

2.岡山県イオン倉敷(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション太極拳(48式)

同じことをやっているのに成果が出ないこのクラス
しかも、来週はお盆でもないのにクラスがお盆休み....
やる気のない運営だ........
でも、絶対に盛り上げます。1年半くらいかかるかなぁ.....

3.岡山県倉敷
中国武術クラス(カンフー1.2、入門、初級長拳、刀術、剣術、少林扇、少年長拳、査拳、酔拳、レンシスイ)

入門クラスに力をお入れてますが、早くも入門長拳後半に差し掛かったジュニアが.....
まだ、3ヵ月程度なのですが、新試験制度と合わせてかなり早い昇級ができそうです。

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by jkma | 2014-08-05 14:52 | ドランクマスター日記 | Comments(1)