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ジンガンさん復活

☆星期天(日曜日)

兵庫県神戸教室
1.NHK神戸ジュニア
初級クラス

お休みだらけ...こりゃ、次回から改革対象だね

太極拳
中上級クラス

レッスン時間がいつも足りない.....
神戸のレッスンは大幅に変更します

終わって、久々に復活したジンガンさんを迎えてパスタランチに...
昔話に花が咲き、楽しく食事楽しめました。


by jkma | 2014-10-08 09:40 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

まとめて先週日記

☆星期四(木曜日)

岡山県岡山教室
1.コート岡山南(フィットネスクラブ)
太極拳(42太極拳)

時間が短縮されてしまった、このクラス確実に進めて
いかないと大変

☆星期五(木曜日)

岡山県岡山教室
1.エンジョイ岡南(フィットネスクラブ)
太極拳(24太極拳)

24式後半戦、もう5年くらいやっているそうですが
細かいところが、まだまだ詰めれそうです。

広島県福山教室
2.ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(42太極拳)

42式前半が曖昧だったので今月は1動作のみチュアンソウを時間を
かけてレクチャーして、進める速度をスローペースにしました

☆星期六(土曜日)

岡山県岡山教室
1.マスカットスタジアム
中国武術(カンフー体操、入門長拳、初級長拳、初級刀術、初級剣術、少年長拳、少林扇、査拳酔拳、初級槍術)

縄跳びメニューを中心に、サイドメニューを整理
より確実なレッスンを心がけます

香川県高松教室
2.NHK高松
中国武術(カンフー体操、入門長拳、初級長拳、初級剣術、少林扇)

表演会のために一段分を丸ごと覚える....
表演会が大いにプラスに働いた瞬間でした。

3.ジュージヤ高松
中国武術(カンフー体操、入門長拳、初級長拳、初級刀術、初級剣術、少年長拳、少林扇、査拳、二路長拳)

表演会のリハを行いました。参加率も高いですよ

by jkma | 2014-10-08 09:32 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ドラマスボードウォーク参上

ちょっと前に自転車を購入したんです。

1.イロイロ考えて、車に積める事
(4県をまたいで活動するためで、これ電車にも積めます)

2.久々なのと、コンマリ信者のドランクマスターは
ときめきを感じないものは買わない事
(捨てたくないから....大切にしたいから....)

ということで、ちょっとだけお高めの自転車を購入
ドラマスボードウォーク参上_a0039748_04315514.jpg















色合いが好きなんです
ドラマスボードウォーク参上_a0039748_04323102.jpg 













dahonという折り畳み自転車で有名な会社の
一番チープなものよりワンランク上のものを購入
サドルやグリップにこだわりを感じます。
ドラマスボードウォーク参上_a0039748_04322161.jpg












ドラマスボードウォーク参上_a0039748_04320671.jpg

















なぜ少し高めのものを買ったかというと
最大の理由は、折り畳み自転車って、乗ってみると
なかなか、進まない......(長距離はしんどい)
から

以前も、折り畳みを買ってたんですが、2.3キロの移動でも
おしりは痛いし、労力の割に移動しない....(最悪です)
ので、評価などを参考に買いました。

この自転車とっても乗り心地がよく、しかもスピードも十分出ます。
大満足の逸品となりました。

そして、最大の魅力は、やはり
車とドッキング
こんなに小さくなります。
重量も12キロほどで20インチの自転車では
ほぼ最軽量クラスです。女の人でも楽々積み込めるでしょう
ドラマスボードウォーク参上_a0039748_04325440.jpg

















出してから、組み立てまで早ければ約1分で元の形に戻せます。
折り畳みもそのくらい....
ドラマスボードウォーク最高です

2014年6月、当協会、念願のホームページが立ち上がりました。
よかったら、見てやってください
教室案内の写真がアップされ始めました。
NHK神戸 マスカットスタジアム イオン倉敷 写真アップしました
イオンの写真は夕暮れ時....また、撮り直しします.....
日本カンフー武術協会のホームページはこちら
                                                             

by jkma | 2014-10-03 04:57 | ドランクマスター日記 | Comments(3)

オリエンタルリラクゼーション開始

☆星期三(水曜日)

岡山県岡山教室
1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)

今日からオリエンタルリラクゼーションがスタート
初めて参加の方も数名....
盛り上がるといいなぁ.....

岡山県岡山教室
2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(42太極拳)

顔触れにも変化が現れ、クラブ自体のメニューも大きく変わり
激変の予感....

兵庫県姫路教室
3.広畑市民センター

今日から初の1週目は自主練という、画期的なクラスに....
ドランクマスターは今月から第2.4のみレッスンに参加という
形態に.....
おかげで、体に無理のない生活になりそうです。

コメント欄に自主練日記書いてもらってます。
よかったら、みてくださいね!!

2014年6月、当協会、念願のホームページが立ち上がりました。
よかったら、見てやってください
教室案内の写真がアップされ始めました。
NHK神戸 マスカットスタジアム イオン倉敷 写真アップしました
イオンの写真は夕暮れ時....また、撮り直しします.....
日本カンフー武術協会のホームページはこちら

by jkma | 2014-10-02 08:47 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

5週目はお休みだらけ

☆星期二(火曜日)

岡山県岡山教室
1.グンゼスポーツクラブ(フィットネス)
岡山県岡山教室

なんと....準備万端で用意していったのに....
月末はお休みと聞かされる.......
行ったのに....

岡山県岡山教室
2.コープ東川原
中国武術(カンフー体操、入門長拳、初級長拳、初級刀術、初級剣術、少年長拳、少林扇、二路長拳、査拳、盤龍棍)

ボールメニューを選択制に変え、レッスンのスリム化と確実に身に付く
ことを主眼に行いました。縄跳びを細かくレクチャーし基礎体力UP
表演会のリハも1回ですがおこないました。

by jkma | 2014-10-02 08:41 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

体脂肪が......(悲)

☆星期一(月曜日)

岡山県岡山教室
1.健幸(フィットネスクラブ)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(48太極拳)

今日も爆発中、触覚ボールがたりません
いつまで続くのか、大盛況です

岡山県倉敷教室
2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
オリエンタルリラクゼーション
太極拳(48太極拳)

さてさて、肩を痛めてから筋トレを中断中(上半身)体脂肪を計ると2%アップ
ついに、13%まで脱落してしまった........
筋トレしたいなあ....

岡山県倉敷教室
3.倉敷四十瀬クラス
中国武術(カンフー体操、入門長拳、初級長拳、初級刀術、初級剣術、少年長拳、少林扇、査拳酔拳、初級槍術、錬子捶)

いよいよ、表演会まで約1か月となりました。
各演目をしっかり組んでいかないと.....


by jkma | 2014-10-02 08:23 | ドランクマスター日記 | Comments(0)