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隠れ家

少し前になるんですが誕生日だったかな?
和食のお店、岡山県西大寺の民家の中に隠れるように存在する小料理屋に行きました。

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到達するのに時間がかかりました。本気で隠れ家......

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暖簾をくぐると

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期待以上のうまさ

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そして
お寿司

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半端ない美味さ......

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これがくるくる寿司とは別物であることを舌で感じれるようになってほしい
味覚はいろんな感覚を鋭くしてくれます。

ブログを打ち込みながら、また行きたくなりました。

といろ

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by jkma | 2015-04-29 23:19 | Comments(0)

ヨガアイテム

ヨガのテコ入れに伴いヨガグッズを強化してます
コンマリ師匠の教えを胸に最近は本当にほしいものしか買わないため
しんかり、厳選して購入しました

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ヨガマットはeasyogaのリバーシブル花柄
このケースはかなりこだわって探しました値段は2400円とそんなに高くはないのですが
tokyoからの取り寄せで結局3500円くらいかかったかなぁ.......
でも、とっても気に入っているので大切に大切にできそうです。
愛せないものは買わない!!
資源を大切にしよ~~う!!

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by jkma | 2015-04-29 08:07 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

しっかりトリコーナーサナ

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室1.グンゼスポーツクラブ(フィットネス)
ボディーリセット(オリエンタル)気持ちよく行えました
トリコーナーサナと寺院のポーズをしっかりと行いヨガ部門の改善を行いました。
ゆるゆるだったオリエンタルリラクゼーションが引き締まってきましたよ

岡山県岡山教室2.コープ東川原(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
ジュニアたちの基本動作もしっかりとしてきてとってもスムーズでした。

岡山県岡山教室3.両備ボウル(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)
このクラスもヨガメニューを充実させます。今日は真面目に30分しっかり行いました。


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by jkma | 2015-04-29 08:00 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

エルマーT

この前イオン倉敷店を歩いていると素敵なデザインのTシャツが目に入り
衝動買い

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エルマーTシャツ.....
可愛いでしょ

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三兄弟とドラママに買いました。

残念ながらドランクマスターの分はありませんでした....
オヤジにエルマーは着れないのか....(笑)


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by jkma | 2015-04-28 00:39 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ヨガ修行 ジュニアヨガ

☆星期一(月曜日)
岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)

岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
迷走中.....休みが無いからか.......
いえ、違います。(まとまりかけていたものにさらに別の物が入り込み
カオス状態.....やれやれ)

岡山県倉敷教室3.倉敷クラス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

ジュニアクラスと一般クラスの混合のクラスで、ヨガのメニューを
どう消化しようかと思っていました。今までは別々に行って今いましたが
落ち着きのない子の情緒を安定させたり、大人だけでなく子供のストレスも
解消することは必要なのではないかと思いはじめました。

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by jkma | 2015-04-28 00:23 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ラーメンで激太り

☆星期六(土曜日)
岡山県岡山教室
1.マスカットスタジアム(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG&太極拳クラブYUN-XIAO)

春(夏寄り)、肩も動かないので地味な運動を行い...
ラーメン屋さんへ.................

夕方、体重計に乗ると
○×□.....

☆星期天(日曜日)
ヨガ講習会

さてさて、お休みが無くなって1ヶ月
第2回目のヨガ講習.........

でも、好きなことなので、楽しいです(言い聞かせてるわけではありませんよ)
自分の垢を落とすいい機会になってます。
一からやり直す気持ちで取り組みます。

昨日、ラーメンを食べて激太りしているにもかかわらず
「カパラバティーやって見せてください」と.....

クンダリニーヨガを大昔、受けていたことを伝えた事により
火の呼吸担当みたいなことに.......

残念ながら最悪のおデブのタイミングでお腹披露.......

あ~~ラーメン食べるんじゃなかった................


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by jkma | 2015-04-28 00:06 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

コンマリ師匠ありがとう

コンマリさんを師匠と仰ぐドランクマスターは以前から下着の整理がイマイチなことを悩んでましたが
ダイソーさんで

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これを発見
折って差し込むだけで仕切り版がサイズに合わせて出来上がる優れもの

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崩れ気味だった子供たちの下着も

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はいこのように綺麗に
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気持ちいいです!!(祝)


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by jkma | 2015-04-25 08:13 | ドランクマスター日記 | Comments(3)

肩関節炎で悩む方々

☆星期五(金曜日)
岡山県岡山教室
1.エンジョイ岡南(フィットネスクラブ)
肩を痛めて痛がっている高齢の方が2名....
スモールボールを脇にはさみ痛みを軽減する方法をお伝えしました。
痛みが取れるといいのですが....

広島県福山教室
2.ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション&やさしい太極拳
やさしい太極拳は自分でやってて気持ちいい早くこれに気付けばよかったのに......
我ながら成長が遅いです
ジュニアカンフー(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
ジュニアクラスはとてもスムーズ....手がかからない&できることも増えてきました。
縄跳び、片手側転など半分以上ができるように.....
ライジングサン3セット行いました。

3.ジュージヤ福山(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)
あれれれ....肩の奥が少し挫いたような感覚が...
ダンスのせい?明日から気を付けないと......

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by jkma | 2015-04-25 08:07 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

腱板損傷恐るべし

☆星期四(木曜日)
岡山県岡山教室1.コート岡山南(フィットネスクラブ)
火曜日にCT検査を受けて骨の検査を受けたところ
骨が削れてて少し凹んでました。
これは無理をしなければ、治るとのことなんですが..............
やれやれ、また動かし始めが遅れそうです。
とりあえず、次回、火曜日に説明を詳しく聞くまでは
少し逆戻り.....
太極拳は普通にできると思ってたのに..............
残念.....
(でも、腱板は切れてないし骨に埋まってるビスも外れてないから一安心です)

岡山県岡山教室2.百花プラザ(太極拳くらぶYUN-XIAO)


岡山県岡山教室3.古都コミニティーハウス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)


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by jkma | 2015-04-23 13:03 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

時代は変わる

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)

ディープフロントラインリリースも来週で終了
動きを加えて負荷をアップしました

兵庫県姫路教室
3.広畑市民センター(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG、太極拳クラブYUN-XIAO)
ヨガのメニューを何とか加えることができて
太極拳、ヨガ、カンフーとバランスのとれたメニューに近づきつつあります。
大人向けの教室の大きなテコ入れが急務な日本の現状


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by jkma | 2015-04-23 00:03 | ドランクマスター日記 | Comments(1)