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grand master flash

グランドマスターフラッシュどうですか
HIPHOPの三種の神器
でっかいラジカセ ボム(路上のらくがき)ラップ
懐かしいですね。
僕はこのころ、存在を知りませんでした。


RUN.D.M.Cとか聞いてました。
ラップの幕開け.....
日本ではいとうせいこうさんが「ネッスルの朝ごはん」やってましたね。



ステージ衣装にはぶったまげますが....
間違いなく、踊りやすい
リズムトレーニングには最適な一枚でしょう。

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by jkma | 2015-08-29 23:53 | 音楽(教室BGM) | Comments(2)

家常便飯 バジルソースストック復活

我が家の食卓の一角を支えるソースがバジルソースなんですが
去年はバジルを育て損ねバジルソースを切らしてしまうという大失態...
今年はきちっと増やして育てたおかげで1年分のストックが完成


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オリーブオイルの中に、にんにく、アンチョビ、ケーパー、塩を加えミキシングします。


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by jkma | 2015-08-29 23:25 | Comments(0)

交流会2015メンバー続々

☆星期五(金曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ岡南(フィットネスクラブ)
広島県福山教室2.ジョイフィット東手城(フィットネス)
オリエンタルリラクゼーション(姿勢改善ヨガ)
太極拳
ジュニアカンフー(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
広島県福山教室3.ジュージヤ福山(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO&姿勢改善ヨガ)

今日から太陽礼拝を軸に基本をしっかり行うようにしました。
効果は上々と感じましたが.....どう感じたのだろうか...

☆星期六(土曜日)
岡山県岡山教室
1.マスカットスタジアム(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG&太極拳クラブYUN-XIAO)
香川県高松教室
2.NHK高松(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
3.ジュージヤ高松(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

交流会2015の参加者が続々とそろってきました。
人数がハッキリしてくると、具体的な内容が浮かんでくるんですよね


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by jkma | 2015-08-29 23:02 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

自信とアイデンティー

☆星期四(木曜日)
岡山県岡山教室1.コート岡山南(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.百花プラザ(太極拳くらぶYUN-XIAO)
太極拳とヨガのコラボがとても気持ちいい.....太極拳だけでは決して得られない
領域に簡単に到達できるのはさすがインド......
カレーも美味いしもう少しインドの文化にも興味を持っていきたいと思います。
アジアみんなが仲良くなれる日を目指しましょう。
とりあえず町内からか.....(笑)
岡山県岡山教室3.古都コミニティーハウス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
ジュニアクラスのレベルもアップ!!
バック転があと少しまで来たジュニアが2名.....
やはりバック転ができるようになることは一つの大きな自信になると思うので是非とも成し遂げて
ほしいものです。



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by jkma | 2015-08-27 23:13 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

丸亀製麺

今年の夏、はまったものがあります。
みなさんご存知の丸亀製麺さんなんですが
メニューの中で
「すだちおろし冷やかけ」
という冷たいだしの中に酢橘が入ったメニューがあり
これがめちゃくちゃさっぱりしていて美味
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これに万願寺とうがらしをトッピングして食べるのにはまりました。
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来年の夏はあるかなぁ.....

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by jkma | 2015-08-27 00:00 | Comments(0)

レッスンって繊細 

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)
姿勢改善ヨガが始まり、もう1ヶ月経ちました。
会員さんから貴重な意見をいただきました。
来月のプログラムにも生かしていきたいと思います。
ありがとうございました。

兵庫県姫路教室3.広畑市民センター(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

姫路クラスは来月から無駄な時間を省きます。
ジュニアクラスと大人クラス&姿勢改善ヨガクラスを
19:00~21:00に統合します。


合宿の温泉宿残り参加可能人数が12人となりました。
泊まり希望の方はお早めに...


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by jkma | 2015-08-26 23:48 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

温泉合宿やどの空き残り14人分

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室
1.グンゼスポーツクラブ(フィットネス)
レッスンが終わり帰ろうとすると台風の強風にあおられて
ヨガのブロックが空のかなたに「キラ~~~ン」
しばらく動けなくなるほどの凄い風でした

岡山県岡山教室
2.コープ東川原(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
新しい女性の方が仲間に加わりました。

岡山県岡山教室
3.両備ボウル(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)
このクラス20年以上にかけてお世話になりました。
今日をもちまして閉講となります。
長い間ありがとうございました。

来週からは、出石町コミニティーハウスにて、新しいクラスがスタートします。

合宿先の宿泊できる人数が残り14名となりました。
予約を入れる方は急いでご連絡ください

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by jkma | 2015-08-26 15:51 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

中国武術交流大会(散打交流 演武交流 ワークショップ)

☆星期一(月曜日)
岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室3.倉敷クラス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

なんと先週の土曜日にマスカットスタジアムにリュックを置き忘れてしまいました。
中にはダブルダッチのロープやデッキ、サッカーボールなどが入っている
金額にすると3.4万円
相当.....
焦り、電話をすると落し物に届いてました。
日本に生まれてよかった。

なぜ、そんな大きなものを忘れてしまったかというと
今年の合宿の場所借りで事務所まで行っていたため......

無事、武道館を押さえることができましたよ。

ということで、今年の中国武術交流大会(散打交流会 武術演武交流 ワークショップ)
は10月24.25日に決定しました。
企画もしっかりさせて、良いイベントにしたいと思っております。
是非是非参加してくださいね。

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by jkma | 2015-08-25 14:04 | ドランクマスター日記 | Comments(3)

和気のお祭り

少し前ですが今年も毎年恒例の和気の花火を見に行きました。
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降水確率が50%だったのですが最後まで観覧できてよかったです。
晴れ男パワー全開でした(笑)


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by jkma | 2015-08-25 13:53 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

わかりやすさ 伝える力

☆星期一(月曜日)
岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室3.倉敷クラス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

お盆明け....休みボケ......今日はじんわり動きました。
夏の暑さも和らいだ気がします。

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室1.グンゼスポーツクラブ(フィットネス)
岡山県岡山教室2.コープ東川原(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
岡山県岡山教室3.両備ボウル(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)

長きにわたって使ってきた両備ボウルがついに幕引き....(建物の老朽化のため)
次回で最後になりました。
9月から新クラス出石町コミニティーハウスがスタートします。

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)

姿勢改善ヨガに変えて今まで入ったことの無い新規さんがチラホラ.....
オリエンタルリラクゼーションという意味が伝わりにくいネーミングがデメリット
となっていたので、これから楽しみです。

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by jkma | 2015-08-20 04:36 | ドランクマスター日記 | Comments(3)