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生まれて初めての

今週から新しい生活環境になってきて好調ですが
二つの壁が立ちはだかっています。
一つ目は腱板損傷のCT検査
骨の状態が落ち着いたかどうかです。

昨日火曜日に検査しました。
おかげさまで、だいぶ良くなってきたみたいです。
手術から9か月いよいよ、本格的なストレッチや筋力トレーニングの
リハビリに入ろうと思います。

実は月曜日に久々に体幹トレーニングを行いました。
肩に関してはほとんど行っていなかったのですが、軽い負荷を加えた
トレーニング開始したいと思います。
ただ、内外旋の可動域が回復していないのでしばらくはこの可動域改善が
メインですね

そして、今日水曜日に生まれて初めて胃カメラを体に通しました
結果はばっちり!!
よかった
自分でも見ていたんですがとても綺麗でいい状態でした

よかったよかった、これでまた安心してお酒が飲めます。
もちろんほどほどにやりますよ!!

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by jkma | 2015-09-30 10:45 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

生活改善

☆星期天(日曜日)
子供のドッジボールに参加....
とっても楽しかったです。
VCD作業も終わり 来月の音楽編集も今までとは違うやり方で
CDRWとハードディスクを媒体にしてCDに焼かない方式に変更
これで、大量のCDストックを起こさないようにしました。

ついでに今お気に入りのハイテクデスメタルを編集
明日車に取り込ませよっと...


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by jkma | 2015-09-28 09:25 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

家常便飯 あぶり

今年テントを買い
徐々にアウトドアを強化中ですがそれに伴い
バーナーを購入
これ、前から欲しかったんです....
いいタイミングなのでやっと手に入れました。
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そして、早速使う日が来ました。
コープのレッスンが終わりお買いものしてると
刺身が半額に.....
しかし、家に帰りラップをはがすと若干お魚の匂いが.....
よし、出番だ
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このまま食べると少し生臭く感じて心から楽しめない
網の上でスタンバイ

ワンタッチで火もつくし
使い勝手もいい
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そしてこのように
(盛り付け汚くてすみません)
味は絶品!!
臭みゼロ最高です
一家に一台お勧めです

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by jkma | 2015-09-26 00:32 | 料理 | Comments(5)

VCDの変換業務で籠ってました

今週一週間書き込みできませんでした。
すみません
ただただひたすらVCDをDVDに変換し続けていました。
そして、今現在あと4枚を残すところまでたどり着きました。
全部で何枚あったか数えてませんがゆうに100枚は超えていたと思います。
結構な情報量です。
これがいつでも車の移動中に見れるようになることは大変な財産になることでしょう。

さあ、来週は健康診断ウイークに突入します。
生まれて初めての胃カメラ....
右腱板のCT撮影.....
無事だといいんですが.......

なんにしても今年は大きな仕事や転機を迎える年になりました。


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by jkma | 2015-09-26 00:21 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ヴァンサンク

はあもにい倉敷の前期レッスンが終了したのでみんなでランチに
マスカットスタジアムの近くの
ヴァンサンク

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お高そうな店構えです
(夜は実際高いのだそう)

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ドランクマスターは昼ご飯食べてたので
スイーツ3種盛り
僕には甘すぎました

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シャオシャンさんは
ガレット
これ「チューボーですよ」で見ていて
作りたいなと思っていたので興味津々
ここのはマグロのタルタルのせ...
そば粉で練りこんだ生地の中にはチーズがたっぷりふってある
そば粉とチーズとマグロ....
これは斬新
味見させてもらうと
結構いけます。
今度、そば粉買ってきてチャレンジしてみよっと....

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by jkma | 2015-09-18 08:18 | 外飯 | Comments(3)

腱板損傷の余波

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室
1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)
エンジョイ西大寺のV字回復が始まった、姿勢改善ヨガが定着してきている様子
高屋クラスもヨガの新しい仲間が気持ち増えたように思います。
ヨガインストラクターの船出は順調のようです。

☆星期四(木曜日)
岡山県岡山教室1.コート岡山南(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.はあもにい倉敷(太極拳クラブYUN-XIAO)
岡山県岡山教室3.コープ西大寺(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

VCDをDVDに変換していくことで車の移動時間内に、復習ができるようになった...
これは画期的 陳式老架二路の思い出し作業も今週中には出来そう
長穂剣は完了
半年間のブランクを埋めないと.....

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by jkma | 2015-09-18 07:48 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

練習不足を埋める

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室1.グンゼスポーツクラブ(フィットネス)
岡山県岡山教室2.コープ東川原(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
岡山県岡山教室3.出石コミニティーハウス(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)

グンゼがお休みということで、VCDの情報整理が一段と進みました。
今年こそ今まで身に付けた武術の套路をすべて思い出す作業までたどり着き
来年は新しい武術にチャレンジしたい.....

今日も新しい仲間が増えました。

陳式太極拳 老家一路二路の思い出し作業開始
八仙剣(長拳蟷螂門)は思い出しました。

あとは孫式太極拳 42式太極剣 陳式剣 陳式刀 老架二路 長穂剣 等
後、3ヶ月で完全に思い出します。

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by jkma | 2015-09-16 22:06 | ドランクマスター日記 | Comments(1)

たかが野球されど野球

お休みの日にグゥジンさんに頂いたチケットをつかわさせていただき
バッティングセンターへ

バッティングセンターで実際に飛んでくる球を見ると意外と早くてビビります
当然ビビリのドランクマスターを筆頭に
ドラJr.1.2.3号は全員ビビりまくり
.....
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ヘルメットを速攻で脱ぎ逃げようとする......
自分も含め、恐怖心を克服させるため
(そんな大げさなものではありませんが(笑))
少しずつ球に怖がらずに近づけるように....
(ドランクマスター実は野球が最も苦手なスポーツです)
でも、最後はドラJr.1号はキャッチボールをする約束をして終了
来週からキャッチボールの練習をすることにしました。
たかが野球されど野球ですね


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by jkma | 2015-09-16 01:09 | ドラパパ日記 | Comments(2)

岡山ラーメン 富士屋

岡山ラーメンの源流といっていい店だそうですが
僕も大好き...
今回は無理して食べに行きました。(車だと結構行きにくい)
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今回も美味しくいただいたのですが....
前回のような体中で痺れるような美味しさは
感じられませんでした。
(醤油ラーメン、ナンバーワンだと思ってます)

味にむらがあるのか、期待が大きすぎたのか.....
でも、もちろんおいしい
岡山に来たときは是非是非

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by jkma | 2015-09-16 00:44 | ラーメン | Comments(0)

胃カメラ初挑戦 プロローグ

☆星期六(土曜日)
岡山県岡山教室
1.マスカットスタジアム(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG&太極拳クラブYUN-XIAO)

なるべく時間を無駄にしないように、内容の順番を変えてみた.....
まだまだ、無駄を省くことが出来そうだ

☆星期天(日曜日)

お休み☆

☆星期一(月曜日)
岡山県岡山教室
1.健幸(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室
2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室
3.倉敷クラス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

珍しい日、月曜日に半ドン.....
時間がとれたので、VCDの編集に全力を使う....

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室1.グンゼスポーツクラブ(フィットネス)
岡山県岡山教室2.コープ東川原(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
岡山県岡山教室3.出石コミニティーハウス(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO、姿勢改善ヨガ)

今日はある意味記念すべき日....とうとう、生まれて初めて
胃カメラを体の中に受け入れる予約を取りました。
その日は9月30日.........
ビビリのドランクマスターはこの試練を乗り切れるのだろうか......(南無阿弥陀仏笑)


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by jkma | 2015-09-16 00:31 | ドランクマスター日記 | Comments(0)