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2015年中国武術交流会&ワークショップ.4

初日の交流会も無事終わり
宿泊先に
今回はサンロード吉備路という国民宿舎に泊まりました。

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温泉に浸かり一休み
料理も美味しくいただきました。

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子供の料理も美味しそうでした。

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大人が飲んでる間
子供たちは鬼ごっこ....
足の裏は真っ黒


お部屋に帰り宴会部屋に集合!!!

夜は最近通例になっている
ゲーム大会......
写真はありませんが、盛りあがりました。
ゲームはすべてアナログですよ!!
アナログな方が盛り上がります。

飲み過ぎてつぶれた方もいらっしゃいましたが....
また、みんなで泊まりに行きたいですね

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by jkma | 2015-10-30 22:56 | 大会&合宿&演武 | Comments(2)

2015年中国武術交流会&ワークショップ.3

散打の交流会
まずはキッズから

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ぽこぽこパンチの応酬

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キ~ック

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礼儀作法も忘れずに.....
ジュニアになると雰囲気が出来てきます

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大人に近づくと攻撃がはっきりしてきます
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by jkma | 2015-10-28 08:55 | 大会&合宿&演武 | Comments(0)

2015年中国武術交流会&ワークショップ.2

ダンスレッスンの後いつもの基本功スタート

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空気も変わります
ロッキング(ピタッと止めるダンス)
とカンフーの止めの動作はとても共通性が高い

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片足でのバランス能力を高めるのにもカンフーの基本は役に立ちます

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子供のマットはちょっと停滞気味かな....

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みんなで套路(型)練習
はじめての方から上級者まで一緒にレッスンするのが交流会です
共通することは足腰の弱さ
こういった機会にみんなでワーワークアウトできるといいですね

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by jkma | 2015-10-27 08:35 | 大会&合宿&演武 | Comments(0)

2015年中国武術交流会&ワークショップ

さぁ 始まりました。
今までの交流会と違い外部から特別講師を招いておこなう試みを
今年から始めてみようと思い10月24.25日マスカットスタジアム武道場にて開催の運びとなりました。
今回はダンスのレッスンをメインに行いました。来年からはヨガ、ピラティスの講師や体操の先生なども考えております


10月24日
特別講師によるダンスレッスンからスタート
今日はソウルロックダンサーの中山幸治先生にお願いしました。

中山先生「日本人はリズム感が無いでもそんなことは気にせずに楽しんでいきましょう。」

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ゆるやかな優しいリズムどりで
会場の雰囲気を徐々に温めていきます

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今回の曲はアレサフランクリンの「シンク」という
僕も大好きでリズムトレーニングで何度も使ったことのある名曲

それをうまく音にはめて使うのはさすが.......
エンターテイメントに徹してます

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「フリーダム♪♪」というサビの部分をうまく利用して
動きではなく心を開いて内側から
音楽と合わせるレクチャーは脱帽

僕の予想をはるかに超えるいいワークショップになりました

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最後は記念撮影

交流会つかみはオッケイ!!
ていうか
この後の講師のハードルが高くなった.....

ていうか
僕なんですけど......
(泣)

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by jkma | 2015-10-26 10:25 | 大会&合宿&演武 | Comments(0)

用意不周到

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室1.グンゼスポーツクラブ(フィットネス)
岡山県岡山教室2.コープ東川原(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
岡山県岡山教室3.出石コミニティーハウス(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)

グンゼは新しい仲間たちが登場中いつも変化があって楽しい

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)

エンジョイも大きな変化が訪れています。
とてもいい変化です

☆星期四(木曜日)
岡山県岡山教室1.コート岡山南(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.百花プラザ(太極拳くらぶYUN-XIAO)
岡山県岡山教室3.古都コミニティーハウス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
いよいよ中国武術交流会&ワークショップが近づいてきました。
仲間が続々エントリー中

☆星期五(金曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ岡南(フィットネスクラブ)
広島県福山教室2.ジョイフィット東手城(フィットネスクラブ)
レッスン終了後、明日からの準備でいろいろ買い出し....
晩のお酒から延長コード、はたまたパーティーグッズまで....(これは失敗しました)
一日前になるといろいろ至らないことに気づきます(おそ)
広島県福山教室3.ジュージヤ福山(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)
今日は体験レッスン ヨガメインに受けに来てくれたようです。(嬉)

さてさて、うちに爆走後、明日の用意中あれもしなきゃこれもしなきゃと思い出すことばかり.....
あいたたた.....

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by jkma | 2015-10-24 01:57 | ドランクマスター日記 | Comments(4)

やっぱりキャッチボール

子供の頃、父とキャッチボールをしたものだが
とにかく星一徹系のスパルタだった.....
おかげで野球嫌いになってしまったわたくし....

でも、子供とキャッチボールくらいはしておこうかなぁとグローブをっ三つ購入
今日はドラじぃじとキャッチボール

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星一徹もじいじとなり
和やかなキャッチボールが展開されました
ドランクマスターもこんなゆるキャッチボールやってたら
野球部とかはいっつてて
カンフーやってなかったかもね

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by jkma | 2015-10-20 14:37 | ドラパパ日記 | Comments(0)

焼酎 体の痛み

☆星期天(日曜日)
兵庫県神戸教室(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG&太極拳クラブYUN-XIAO)

ヨガクラスに新しい仲間が入りました。
でも太極拳が希望のようです。
ヨガ仲間も増えるといいなぁ

帰って、ドラJr1号.のドッジボールチームの打ち上げに参加
お父さんたちとおでんをつっつきながら焼酎を飲む....
あ~~~飲んだ~~~っ

☆星期一(月曜日)
岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室3.倉敷クラス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

日曜日も腰痛や足底筋膜炎などあちらこちらが痛い人でいっぱいでしたが
きょうもハァベンさんが手首の痛みが治らないとのこと.....
年を取るといろいろなケアが必要ですね

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by jkma | 2015-10-20 14:24 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

家常便飯 鳥の皮と葱焼き

鳥の胸を買うともれなく皮が張り付いてくる
茹でると独特の触感のブヨブヨとした感じになる
これが苦手だ....
(そしてコレステロール値、高いドランクマスターにはさらに食べれない部位)
でも(お命)「ごちそうさま」したいので残すのは忍びない.....
ということで、お勧めの調理

まずフライパンで油を敷かずにじっくり炒める


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ただただこの作業を続けると
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パリパリに
結構時間をかけるとフライパンは恐ろしいほどの油がでる
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これはコレステロールの低い子供たちの料理油(鶏油)として使えます
油を取り除いたパリパリの皮は香ばしく香りも豊か
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葱が焦げ目がつくまで炒め完成
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塩コショウ、ゴマ、ごま油などで味を調えます。
辛みの調味料(食べるラー油)なんかもいいかも
ゆず味噌とかキムチ
柚子胡椒も合うかも
あ~~酒飲みたい

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by jkma | 2015-10-18 05:32 | Comments(3)

来週の中国武術交流会の下準備

☆星期四(木曜日)
岡山県岡山教室1.コート岡山南(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.はあもにい倉敷(太極拳クラブYUN-XIAO)
岡山県岡山教室3.コープ西大寺(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

中国武術交流会の準備でダブルダッチの連続飛びの練習しました
リズムトレーニング(EXILEライジングサン)最終日終了です

☆星期五(金曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ岡南(フィットネスクラブ)
ず~~っと変わらない感じのクラスもいつの間にかじわりじわりと変化していくんだなぁ......
エンジョイクラスもいつの間にか新しい常連さんが定着

広島県福山教室2.ジョイフィット東手城(フィットネス)
姿勢改善ヨガ 太極拳
ヨガに変更後、新しい方がちらりほらり来ていただいております。

ジュニアカンフー(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
ここもダブルダッチ頑張りました。リズムトレーニング(EXILEライジングサン)最終日終了です。

☆星期六(土曜日)
岡山県岡山教室
1.マスカットスタジアム(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG&太極拳クラブYUN-XIAO)
香川県高松教室
2.NHK高松(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
メンバー勢揃い ダブルダッチ連続とび ライジングサン最終日終了です
3.ジュージヤ高松(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
ダブルダッチ連続とび リズムトレーニング(EXILEライジングサン)最終日終了です

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by jkma | 2015-10-18 05:05 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

お祭り番長 姫路

☆星期一(月曜日)
岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室3.倉敷クラス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

休みボケ&再デブりにより今日は体調を整えるべくレッスン
じっくりお腹周りを絞り込みました。

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室1.グンゼスポーツクラブ(フィットネス)
岡山県岡山教室2.コープ東川原(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
岡山県岡山教室3.出石コミニティーハウス(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)

朝一番のグンゼのクラスは気持ちいい、こんな空間にいて仕事になるなんて幸せです

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)
兵庫県姫路教室3.広畑市民センター(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

水曜日の岡山クラスはとても活気を帯びてきました
また、いろいろな出会いが増えて感無量です。
姫路クラスはお祭り期間....
なんと姫路はお祭り期間になると学校や会社もお休みになるそうで.....
恐るべし姫路!!!!

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by jkma | 2015-10-14 23:30 | ドランクマスター日記 | Comments(2)