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解剖学の旅

☆星期一(月曜日)
岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室3.倉敷クラス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

レッスンの合間に、久々に解剖学の本を買い足すことにした。
僕の姿勢改善ヨガの中核をなす理論の改正第3版が発売されたのだ......
それに伴い、ほかに気になる解剖学の本を3冊ゲット!!!

今回は今まで買ってきて失敗した本と違い確実に良書と太鼓判を押せるものばかり
解剖理論をアップデートします
お楽しみに!!!

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室1.コープ東川原(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
岡山県岡山教室2.出石コミニティーハウス(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)

今日は夕方まで仕事なし...チャンスなので昨日買った解剖学の本を読破しようと読み始める....
が.......

理論がいままでの知識と違う........
この本はなんだ.....

時間がどんどん無駄に過ぎていくので、別の本を読み始める.....
わかりやすい!!!

どんどん、読み込める...
そして、10月からのメニューに必要な筋膜ラインの重要な内容を発見!!
ここから、骨盤帯に関する新しい考え方をゲット!!
なんてすばらしいんだ

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)

今日のレッスンでも、新常識が活かされて
プログラムの進めていく順番を切り替えてみました。
順番が違うだけでも体に対する効果は全然違うんです。
これはこの前のプロフェッシャル解剖学セミナーで教えていただいた内容と一致して
いて秋のレッスンの大きな改正となると思います

新しい知識を得て骨盤に対する考えかた、とらえ方が大きく前進
今年の10~12月のメニュー組が楽しみになってきました
あと9日間でじっくり練り上げたメニューを作りたいと思います。

日本カンフー武術協会

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by jkma | 2016-09-21 20:06 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

解剖学の旅

☆星期一(月曜日)
岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室3.倉敷クラス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)

レッスンの合間に、久々に解剖学の本を買い足すことにした。
僕の姿勢改善ヨガの中核をなす理論の改正第3版が発売されたのだ......
それに伴い、ほかに気になる解剖学の本を3冊ゲット!!!

今回は今まで買ってきて失敗した本と違い確実に良書と太鼓判を押せるものばかり
解剖理論をアップデートします
お楽しみに!!!

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室1.コープ東川原(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
岡山県岡山教室2.出石コミニティーハウス(中国武術演武会FEI-WU&太極拳クラブYUN-XIAO)

今日は夕方まで仕事なし...チャンスなので昨日買った解剖学の本を読破しようと読み始める....
が.......

理論がいままでの知識と違う........
この本はなんだ.....

時間がどんどん無駄に過ぎていくので、別の本を読み始める.....
わかりやすい!!!

どんどん、読み込める...
そして、10月からのメニューに必要な筋膜ラインの重要な内容を発見!!
ここから、骨盤帯に関する新しい考え方をゲット!!
なんてすばらしいんだ

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)

今日のレッスンでも、新常識が活かされて
プログラムの進めていく順番を切り替えてみました。
順番が違うだけでも体に対する効果は全然違うんです。
これはこの前のプロフェッシャル解剖学セミナーで教えていただいた内容と一致して
いて秋のレッスンの大きな改正となると思います

新しい知識を得て骨盤に対する考えかた、とらえ方が大きく前進
今年の10~12月のメニュー組が楽しみになってきました
あと9日間でじっくり練り上げたメニューを作りたいと思います。

日本カンフー武術協会

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by jkma | 2016-09-21 20:06 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

ドラ家.初キャンプのno.1

我が家のキャンプを成功させるために、じわじわ装備品を充実させてました
まず、バーベキューセットから始まり数年前には日よけのタープ

そして昨年テントを購入......
でも昔、買っていた照明器具だけでは夜を楽しく過ごすことができない....
何度かデイキャンプを重ねて、テントを立てることまでは万全にできるようになり
いよいよ本番が近づいてきた

寝袋は今年初めに購入していたので、あとは照明のみ....
今回の渓流バーベキューで一気に勝負をかけるつもりで、夜のグッズを購入

マスカットのレッスン終了後うどん屋でまったりしてから出動....
湯郷温泉で温泉につかっていこうと思っていたら、全然時間が無くなってしまい
チェックインぎりぎりの5時前に到着.....
さあ、新兵器の登場
UNIFLAMEのガスランタンに初めて火を灯す
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これですこれ
かわいいでしょ

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持ち上げてガス缶を入れるとこんな感じに
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ホヤを取り
この網目の綿(マントル)を装着して火であぶります
さて、うまくいくだろうか
うまく膨らまなかったと思っていたが
いざ、火をつけてみると
意外と大丈夫なようだ..
ばっちり太陽がいなくなる前にライティングを確保しました

実は今回の装備品には,おまけのライトも購入しておきました
ライトは何個か持っておかないと、各自がトイレに行ったり
自由に動き回ることすらできないことは
若いころのキャンプ経験で知ってる

ということで
太陽電池で充電できて、しかも緑色の光を放ち.......
さらに防水という優れもの
なのに激安品がこちら
今日の激安チリワインと共に.....
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ろうそくも持って来てにぎやかに
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明かりを充実させるとキャンプは楽しいです

さらにとどめのファイヤーグリルによるたき火
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明るいしあったかい
心もあったまり、癒されます
こうして、大満足の一夜となりました
日本カンフー武術協会


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by jkma | 2016-09-14 17:34 | ドラパパ日記 | Comments(3)

osk機能解剖講習会

2016年9月13日
OSK(岡山スポーツ会館)主催の
プロフェショナルのための「解剖学」セミナーに
参加してきました。
指導者講習会に参加するようになり、技術的な面だけでなく
指導者として参考になることも多く助かってます
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今回は肩甲骨の解剖学と肩こりについてでしたが、それだけでなくレッスンの進め方
最近の日本人の運動に対しての傾向についてなど、実践的な内容でほんとうに助かりました。

日本カンフー武術協会




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by jkma | 2016-09-14 09:45 | 上海レッスン&講習会 | Comments(0)

ドランクマスター家 出陣準備

今週のイベントの前に、ドラ家の生まれて初めてのキャンプ体験を成功させるために準備中.....
そのためレッスンの合間を駆け巡りドラパパは裏方仕事をコツコツと......

家でテントに寝たことのあるのはドランクマスターのみ.....
母子ともに初体験.......

よって、飢えたことも、凍えたことも、不自由を感じたことも.....
地球の大切さを忘れているし、自然と遊び、恐れ、尊ぶ心が育つことを願ってます

遊びながらでも、大自然のやさしさと恐ろしさを全身で感じてもらいたいと思います。

とはいえ、やはり飴と鞭といえば、やはり飴からが鉄則.....
今回は楽しいキャンプになるように、下準備(装備品の充実)のために
走り回りました.......

子供のころ(20~30歳前後)そろえた装備では、家族5人を快適に
野外に放り出すことは難しいので
寝袋をさらに増幅
ライトを追加して万全の体制を整えました.....

いや......

整えたつもりですが.....厳しい山の条件に達しているのかやや不安.....
自分一人なら全然問題ないのですが、アウトドア経験なしのママさんと
こどもたちを自然に返すのは気を使います..............

よくある、けがをした野生動物を人間に染まらせないように森に帰す的な.......(笑)
とはいえ、最終的に適当にドランクマスターなので、今日は装備品を1階のリビングに集結させるところまでで
終了......

まあ、キャンプ場なので大丈夫でしょう....

ただ(予約を入れた時点で僕らだけ.....つまり、山の中で1家族のみ......)
パパ 力が問われますね......

台風も増えてますし、魚も捕れなくなってきてます
ありとあらゆる環境に対応して生き抜く力をつけていく下地に
キャンプは最適だと考えております....
日本カンフー武術協会


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by jkma | 2016-09-08 23:25 | ドラパパ日記 | Comments(3)

ZUMBAに参加

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)
広畑教室2週目を日曜日の神戸教師と同じ日に移転したことで
自由な時間が増えて楽になりました。
今日は久々にレッスン終了後ZUMBAを受けてみました。
フラメンコ調の動きやアフリカンのような動きラテン、ロック、DJ風(笑)の動きなどがミックスされているようで
楽しく動けました。

日本カンフー武術協会


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by jkma | 2016-09-08 07:09 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ロボットかわいい

携帯電話を変えて(ガラケーからスマホ)
よくわからない請求が来てるから調べてきて....
と、ドラママに指令を受けてソフトバンクンに.......

すると、ASIMOが、お出迎え....
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かわいい.....
お話ししたいが、おっさんがロボットと話している後姿を定員に見られるのが恥ずかしいので
何度もチラ見...(へ....へんたい)

うちに帰ると、誕生日にリラックマを欲しがっていたドラJr.2号がご満悦
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なんだか似てる....
日本カンフー武術協会

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by jkma | 2016-09-06 16:21 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

LINEレンジャー中毒マスター

☆星期一(月曜日)
ゲームを全くしなくなってから20年近くたっていたドランクマスターが
スマホゲーム中毒に.....
今も怠けていたブログを打ち込みながら、横でLINEレンジャーのレベル上げを同時進行

岡山県岡山教室1.健幸(フィットネスクラブ)
岡山県倉敷教室2.イオンスポーツクラブ倉敷(フィットネスクラブ)
夏休みが終わり、クラブのお客さんも増えた様子
にぎやかでした。

手術後落ちてしまっていた筋肉の鎧も、大分、復活してきました。
最近、体が楽になりました。
筋肉パワーzzzzzz

岡山県倉敷教室3.倉敷クラス(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
僕の伝達ミスで練習場所が逆に....
お急ぎでLINEをする.....
この時に便利さを実感......

ということで、倉敷カンフークラスのグループLINEを結成
少しずつ、スマホに染まってきています。
日本カンフー武術協会


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by jkma | 2016-09-06 15:59 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

新しい仲間参上

☆星期天(日曜日)
兵庫県神戸教室
1.NHK神戸教室(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG&太極拳クラブYUN-XIAO)
今日は体験に1名カンフー&姿勢改善ヨガのクラスに興味をもっていただいているようです
来期から来るといいなぁ
兵庫県姫路教室
2.広畑市民センター(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
こちらはあたらしい仲間が参上、日曜日にレッスン日が移りこの日の日曜日は大忙し....
リズムトレ、ボールトレ、カンフー、太極拳、ヨガをバランスよく行いました。
新人さんが二人いるのでしばらくはこの流れをつかんでいってもらいたいと思います
日本カンフー武術協会

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by jkma | 2016-09-06 15:46 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

たかまつGO

☆星期六(土曜日)
岡山県岡山教室
1.マスカットスタジアム(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG&太極拳クラブYUN-XIAO)
今日は熱血指導......
メリハリをつけてしっかりやりました(炎)
香川県高松教室
2.NHK高松(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
3.ジュージヤ高松(中国武術演武会FEI-WU&散打チームHONG LONG)
レッスン前にポケGOをつけてみると繋がらくなっていたので思わず
ログアウト.......

「あっ」 

パスワード.....なんだっけ......

やばい.....

何度か打ち込んだが駄目で、レッスン開始.....
高松の日はピカチュウをゲットしやすい大切な日なのに........

レッスン終了後
再度チャレンジ....「おっ」
繋がった....

あ~~焦った今まで上げたレベルが0に戻るかと思った(汗)
日本カンフー武術協会

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by jkma | 2016-09-06 15:35 | ドランクマスター日記 | Comments(0)