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健康&ピースのお手伝い

☆星期一(月曜日)
岡山県倉敷教室
1.グンゼスポーツクラブ(フィットネスクラブ)
2.健幸(フィットネスクラブ)
3.四十瀬太極拳
4.イオン倉敷(フィットネスクラブ)
5.倉敷体育館

キネシオロジーセミナーから一夜明け、詠春拳の練習会の準備に取り掛かる
なんせ動作は問題ないのだが名前を忘れてる....
動作名を覚えなおすことから今回はスタートとなりそう

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室
1.グンゼスポーツクラブ(フィットネスクラブ)
2.古都宿ヨガ太極拳
いよいよスタートした新教室、ヨガをメインとしたクラスとして活動していきます
高齢の方々の切実な不定愁訴を緩和できる手助けになればと思います
3.コープ東川原
4.出石コミニティーハウス

世の中にはいろいろなストレスを抱えて生活している人たちがいるんだなぁ~と
ストレスレスに近い環境に入れるのはありがたいことですね

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室
1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)

寒さの影響か人の流れにも影響している様子、高齢の方が来られてないと心配です
日本カンフー武術協会




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by jkma | 2017-01-26 09:23 | ドランクマスター日記 | Comments(3)

キネシオロジー(身体運動学)セミナーいよいよスタートです

☆星期五(金曜日)
岡山県岡山教室
1.エンジョイ岡南(フィットネスクラブ)
広島県福山教室
2.ジョイフィット東手城(フィットネスクラブ)
3.曙太極拳
4.ジュージヤカルチャー

風邪が大流行しています

☆星期六(土曜日)
岡山県岡山教室
1.マスカットスタジアム
シャンブーファミリーがいよいよ5級に昇級準備です

☆星期天(日曜日)
キネシオロジー(身体運動学)の講習会がいよいよスタート
岡山にいて本格的な講習が受けれるのはありがたい
とはいえ、初日の今日は90分の4単元
10:00~17:30まで、ビッチリ.....
じっとしていることのないドランクマスターにこの時間が乗り切れるか心配でしたが
実際受けてみると、あっという間に時間が過ぎていきました。
今回は基礎知識編といった感じでした

次回の講習会まで一週間....
テストも毎回あるようなのでちょっと大変ですが、待ちに待った機会なので
しっかりと身につけたいと思います
日本カンフー武術協会



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by jkma | 2017-01-23 23:41 | ドランクマスター日記 | Comments(1)

いい日

☆星期四(木曜日)
岡山県岡山教室
1.はあもにい倉敷
今日はよく歩いた....少し疲れました
2.コープ西大寺
ですが、その効果がでたのか、なんだか一休みした後の体の調子はとてもいい
ボールトレーニングもアラウンドザワールドなどが足の細部まで細かくとらえられるようになってきました
足が手化してきてます(笑)
ジュニアクラスのみんなも基本に慣れてきて、指導にも無駄なく進行
とてもいいレッスンでした(GOOD!!)
日本カンフー武術協会



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by jkma | 2017-01-20 08:38 | ドランクマスター日記 | Comments(3)

ちゃんぽんバンザーイ

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室
1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
岡山県岡山教室
2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)

カンフー体操がいい感じです
みんなで楽しめます
ウォーキングもGOOD!!
太極拳の若返りを図ります
終わって自分の筋トレも行い、体重ももう少しで元通り
昨日、禁酒したので、今日はワインに日本酒、焼酎にビールを少しずついただきました
日本カンフー武術協会


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by jkma | 2017-01-19 10:12 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

盛り上げていかないと!!

☆星期二(火曜日)
岡山県岡山教室
1.グンゼスポーツクラブ(フィットネスクラブ)
太極拳に若い方が参加...
太極拳の若返りもテーマですね...(なかなか難しいですが.....)
岡山県岡山教室
2.コープ東川原
今年初めての練習開きができました
年末使えなくなるのが、かなりネックですね
別会場も用意しないと....
3.出石コミニティーハウス
さてさて、縮小傾向のこのクラス
来月からタァンジンくんが月2で復活予定ですが
少し頑張らないと.....
やれやれ
日本カンフー武術協会



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by jkma | 2017-01-19 10:04 | ドランクマスター日記 | Comments(1)

膝を痛めてしまいました.....(多分超軽傷ですが....)

☆星期一(月曜日)
岡山県倉敷教室
1.グンゼスポーツクラブ(フィットネスクラブ)
2.健幸(フィットネスクラブ)
姿勢改善ヨガでは肩こり解消メニュー 頭部の緊張の緩和メニューもプラスして行いました
頭スッキリしますよ
朝から膝の調子が少し悪い

3.四十瀬太極拳
24式、48式太極拳 36式扇、32式太極剣
完全に左ひざの状態が悪くなり体重を強く支えられない.....

4.イオン倉敷(フィットネスクラブ)
やさしい太極拳、カンフー体操(自選)行いました
ひざを使わないように高めで行いました
筋トレもレッグプレスやSLRなどは行えませんでした

5.倉敷体育館
今日は指導に徹底
体験に来るはずだった親子は次回に持ち越し
ジュニアたちのレベルが上がりとてもスムーズで円滑にレッスンが回り始め
お母さん方の基本歩型も綺麗に決まるようになってきました
GOOD!!
日本カンフー武術協会

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by jkma | 2017-01-17 08:08 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

2017野口敦子先生 陳式太極拳講習会

2017年1月16日
今年の初めは久々に野口敦子先生の陳式太極拳講習会に二日間連続で参加させていただきました

今回は王西安老師の陳式総合太極拳(42式太極拳)を教えていただきました
新架と老架の動きが織り交ぜられていてバランスがよくとても新鮮に感じられました

また、ソウカンという、鉄の棒を両手に持って戦う武器の套路も教えていただきました
今年の前半にしっかり練習を重ねておきたいと思います

また、基本に立ち返り足の使い方が新しい動作を教えていただいてもすぐに理解できるように
なってきていることをうれしく思いました
少しは基礎が身についてきたようです

また、背筋の使い方を新たに加えていくことや、ダンスのボディーウェイブと同類の体の使い方も
出てきてリズムトレの重要性を改めて感じる今回の講習会でした
日本カンフー武術協会


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by jkma | 2017-01-16 10:47 | 上海レッスン&講習会 | Comments(0)

新年快楽 新年あけましておめでとうございます

一号~五号(元旦~五日)

年快楽
(あけましておめでとうございます)
今年の始まりは小豆島からスタートしました
たっぷりの栄養をお腹に抱え込んでのスタートとなり(笑)
しっかり働きたいと思っております

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フェーリーにて撮影

☆星期四(木曜日)五号(五日)
岡山県岡山教室
年賀状の出し忘れを書き終わり
お正月の行事も終了

1.はあもにい倉敷
初教室はここからスタート(フィットネスクラブは昨日からスタートしています)
触覚ボールを使い体のメンテナンスから2017年姿勢改善ヨガも開始

2.コープ西大寺
久々に套路を打ってみると体が浮いたような感じ....
1週間練習してないだけでこんなに、動きの切れがなくなるのかと....
みんなは練習にきてはこんな感じを覚えている人も多いんだろうなぁ~~と
日本カンフー武術協会



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by jkma | 2017-01-06 07:48 | ドランクマスター日記 | Comments(2)