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またまたご無沙汰していしまいました

☆星期三(水曜日)
岡山県岡山教室
1.エンジョイ西大寺(フィットネスクラブ)
2.ジョイフィット高屋(フィットネスクラブ)

水、木は自分の時間が比較的取れる日
今は骨盤帯という書籍を読破中で6月までのアームラインのメニューが終わるまでに
骨盤の再勉強を終了させておく予定です

同じテーマでレッスンを行うときには、必ずレベルアップした内容を
提供していきたいと思っております

この前ウエアーも少し買いたしたし
春に向けて新生活スタートしていきたいと思います
水曜日の2クラスとも、参加者も増えてます
丁寧なクラスを心がけております
日本のカンフー武術協会

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by jkma | 2017-04-27 13:09 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

ハイブリット生活&筋膜SFAL

☆星期六(土曜日)
岡山県岡山教室1.マスカットスタジアム
今月から高松のレッスンと兵庫のレッスンも連続である週がなくなるように
スケジュールを組み、今まで以上につかれる日がなくなるようにしました

これにより、激しく移動疲れを起こす日が解消され無駄なエネルギーを消費する日が減ります
よって、そのエネルギーをイベントや勉強に回していきたいと思っております

☆星期天(日曜日)
兵庫県
1.神戸教室
2.広畑市民センター

今月の筋筋膜リリースメニューは腕の筋膜
スーパーフィシャルアームラインをテーマに行っていきます
肩こり、疲れ解消に一役買っていけると思います
今日初日は、二人組で丁寧にほぐしとっていきました
ツル男さんやイエンティエンさんんはうでの筋膜がガチガチかなり効いてました

姫路のマスタークラス所属ダーチャンもかなり効いたらしく腕が軽くなり
肩こりが解消したようです

日本のカンフー武術協会
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by jkma | 2017-04-03 09:52 | ドランクマスター日記 | Comments(5)