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アウトドア月間スタート

2017.7/29

先週、山陰の海水浴場に行き、イベント&家族キャンプなどで大活躍するであろう
ヘキサタイプのタープを買いいざ出陣.....
しかし、メインポールはたわむし、砂浜にペグが刺さらないしと悪戦苦闘.....

暑い砂浜での作業で危うく熱中症になりかけました。
(買っておいたロコモコ弁当で九死に一生を得る)
ふらふらがおさまり、久々の山陰の海を満喫.....

しかし、もともと海が少し怖いドランクマスターは泳ぎながらそれを改めて感じました

そして、次の週に、メインポールとペグの強力なものを購入
二日後の福山BBQで本領を発揮してもらいましょう(炎)
日本カンフー武術協会


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by jkma | 2017-07-29 01:06 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

姿勢改善ヨガ DFL

2017 7.1

7月から9月の姿勢改善ヨガはディープフロントラインの調整です
この筋筋膜が歪み固まると体のあちこちに歪みが起きます
7月はいつもの触覚ボールを使い筋膜リリースを目的に行っていきます
リリース方法も更新しました(good!!)
楽ちんメニューですよ(笑)
日本カンフー武術協会

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by jkma | 2017-07-04 07:52 | ドランクマスター日記 | Comments(3)