武術太極拳 カンフー日記（お問い合わせ先 090-6401-1077）

【カンフー体操だけで強くなる.7】

カンフーの型で最も普及しているのがカンフー体操ではないでしょうか？しかし、これを護身術としてとらえ、練習している愛好者は少ないように感じます。【実はカンフー体操（長拳）はこんなにつかえるんだよ。】

ということをお伝え出来たらなと思い動画を作成させていただきました。

面白かったという方は高評価

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オンラインレッスンもやっています。

日本カンフー武術協会https://www.kungfu-jp.com/feiwu.html​

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体操と護身くらぶhttps://blog.ameba.jp/ucs/top.do​

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#カンフー#少林寺拳法 #空手 #武術 #中国拳法 #太極拳 #長拳　♯蟷螂拳 #通背メソッド #鷹爪拳　#蛇拳 　#護身術

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【長拳基本功 基本六手法：推掌】#Shorts

長拳（カンフー）の基本動作を紹介していきます。

第2回目は基本六手法　【推掌】トォィジァン　tui zhangです。

一緒に練習しませんか？

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長拳基本功 基本六手法：冲拳】 #Shorts

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【肩こり完全解消 通背メソッド】tong bei method.1

通背拳を学びたい方だけでなく、肩こりを解消していくためのエクササイズとして

発信しています。５分程度でできるので、一緒にやってみてください。

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【長拳蟷螂門 小虎燕】Mantis Boxing Tiger-Swallow

虎燕拳には大虎燕　中虎燕　小虎燕の三套路（型）があります。虎の様に勇猛で燕の様に軽快で、これを防ぐことは難しい。上下の起伏が激しく、体を大きく開き、腿法も多い。長拳の特色を色濃く持ち合わせています。拳を打ち出すときは、虎に羽が生えたかのようだと謳われています。【蟷螂小虎燕拳拳譜】1.立正抱肘　2.出左歩登山双叉井　3.縮歩虚式天分　4.弾腿上歩天分　　5.採手横出左歩単撞掌6.刁採勾肘　7.採手進歩登山通捶　8.上架撩陰捶　　9.反身上架窩肚捶　10.回身掛耳捶11.刁採截膝　12.搖手護襠　13.摸膝登山通捶　14.十字弾腿　15.刁採騎馬截膝　16.旋風腿17.騎馬通捶　18.刁採上歩三捶　19.回身崩捶　20.刁採騎馬腰捶　21.上歩騎馬通捶22.金鷄揑鎖　23.斜歩掌　24.騎馬撩陰掌　25.提肘鎖喉捶　26.上歩劈捶27.崩捶　28.取賓　29.摸膝登山通捶　30.十字弾腿　31.摔膝托天掌　32.穿袖二起脚33.餓虎撲食　34.後掃腿　35.刁採頂心肘　36.開膝挑盔穿肘掌　37.扌展掌竄跳38.刁採上歩劈石匝　39.崩捶　40.取賓　41.回身掛耳捶　42.騎馬十字捶　43.圏捶　44.覇王請客　45.送客　46.回身抬頭望月　47.轉身通捶　48.扶迎脚　49.金鷄鎖喉50.摸膝通捶　51.右虚歩反身掌　52.跨虎　53.刺肚　54.収勢

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