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ちょっとしたことで...

今週よりウオーミングアップや
形の習得時間、散打練習、長拳基本功などの
順番を入れ替えて行なっている。

すると入れる順番を変えるだけで入りきらなかった荷物が
入ったりすることがあるように、上手いこといく

今日は20分近くの時間が短縮できた

今まで時間内にどうしても収まらなかったので嬉しい限り
です(^^)v

今日はちなみに胃の調子が悪くあまり動けなかった......
健康第一です

# by jkma | 2006-03-11 01:14 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

急成長

1.姫路カルチャー

つぃこの間、新しいメンバーで復活を果たした姫路だが
もうすでに4級を来週受けるところまで来ている
凄まじい進度で教室のレベルが上がっていっている

子供たちもようやく基本が身に付き始めている
これはこの教室は化けるかもね

2.加古川カルチャー

ここは兵庫県最古の民族が集うところ
今日も一人、4級合格、剣の練習を開始した。

ここはかなり「燃えよカンフー」的になってきたよ
バリエーション豊か....しかもみんな違うものをやるので
統一感がいい意味でない、やはり中国武術である以上
バリエーション豊かに個性的で行かなきゃね!!

わたくし

まだ、少しももが筋肉痛です..........

# by jkma | 2006-03-09 02:36 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

モモが激筋肉痛

それはとある日曜日のことであった........
いつもの練習を淡々とこなし、もうほとんどしんどいことなど
ない今日この頃。

久々にスクワットジャンプを思いっきりやってしまった

その結果

今日は火曜日だというのに階段を下りることすら儘ならない
足が曲がらない.......こういう時フィツトネスクラブの仕事はきつい

笑顔で楽しそうにやらにゃならん..........(まあ楽しいけどね...)

そこで思った。

まんねりのトレーニングで体が慣れてしまい負荷を感じなくなっているんだと実感

よし今週からパワートレーニングを復活させよう
みんなで理想的な体を手に入れよう!

# by jkma | 2006-03-07 17:13 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

散打BGM紹介(rock)

tahichi80/fosbury

フォスベリー
タヒチ80 / ビクターエンタテインメント
ISBN : B000793F4M
スコア選択:


clarkesville./the half chapter

ザ・ハーフ・チャプター
クラークスヴィル / ビクターエンタテインメント
ISBN : B0000QWYHG
スコア選択:

今回はロック第二弾だよ、しかも僕の選曲としてはかなり爽やか
いつもより高感度はたかいだろうなあ?!
まあ逆にいうとベタな選曲ということになるけど....

散打はランジを加えてバイトイ、縦歩を入れてみた

# by jkma | 2006-03-07 17:00 | 音楽(教室BGM) | Comments(0)

頭が破裂しそう

とにかくである、人には限度というものがある
だいたい一つの套路を覚え終わるのに最短でも4日間位はかかるものである

ちなみに最短で1日で覚えたこともあるが...

それをである、今月6套路習得している僕はもう頭の中がパニックである
しかも今までやってきた形だけでも何千技もあるので形の途中で新しい形から
別の形に変幻自在でそれが帰って新しい形を覚えにくくしてしまう。

まるで八差路の交差点のように何処へでも進める分覚えにくいのである。

あ~~~~頭が痛い.........僕の小さなおむつ........じゃなかった
おつむは煮えくり返っておりまする........

# by jkma | 2006-03-03 01:37 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

散打BGM紹介(funk,jazz,hiphop、soul)

ロスト・ブレイクス
A.Y.B.フォース / Pヴァイン・レコード
ISBN : B000BV7U2E
スコア選択: ※※※

散打の方はバイトゥイを入れたスクワット
とジャンプを入れてみました。今回、曲もスローで
とても動きやすいのでウォーミングアップには最適でしょう。

# by jkma | 2006-03-03 01:29 | 音楽(教室BGM) | Comments(0)

家常便飯 コロッケなり

a0039748_145220.jpg


今回は夫婦合作、コロッケだよ
僕の作ったのはノーマルのジャガイモ、ひき肉、たまねぎ、バター、塩
といういたってシンプルでオーソドックスなもの、半分は無印カレー粉ミックスを加えて
カレー味に......それとパルミジャーノを削ってたっぷり入れております
ソースはケチャップとウスターソース、粒マスタード、バルサミコ酢を混ぜたものです。

真ん中に移ってるのは、おくさんが作りました
「たこボール」
中の具材は茹蛸と葱と、紅しょうがでしょうゆとみりんを浸した鰹節
それとポテトには少しだしがしみこませてあります。
こちらは醤油をかけて食べるのだがかなりお勧めですぞ!!

# by jkma | 2006-02-22 01:15 | Comments(0)

THE PROMISE 無極

体を休めるため、日曜日、午後の練習をお休みにしている
私は、時間があるため兵庫県の武術太極拳の大会を
見に行くことにした。

行ってみると、結構、知ってる顔がぱらぱら.......世間は狭い

今回、大阪でも大会があり、兵庫と大阪に各一名、家の会員さんが
出場していた、結果は女子伝統などで1位と2位

身内が頑張ってくれるとやはり嬉しいものです

そのあと体育館の暖房に体力を奪われた私たちは早々に引き上げ
ゆすいさんと別れ岡山に猛ダッシュ!!
PROMISE<無極>
/ ワーナー・ホーム・ビデオ
ISBN : B000TXY82E
スコア選択:




その後、映画「THE PROMISE 無極」を見に倉敷まで行った

「映像が綺麗でよかったですよ」との前評判を聞いていた

見てみると

映像は本当に綺麗、真田弘之はとてもとてもかっこっよいです
敵は双扇の使い手でかなり美少年!!美しい!!
真田弘之は北京語をたくみに操り、鉄球を二つ
鎖につないだ特殊な器械を使う役でしたが、もともとアクション俳優
だからかカンフーのたても、とても自然にこなしていて
ほんとにかっこよかった、器用な人だ...ほんと

でもなんといってもチャンドンゴンのアクションは半端じゃないよ
笑えるくらいに速い速い速い!!(笑)

# by jkma | 2006-02-21 09:32 | Comments(2)

祝賀考上昇級考試!! 

うさよさん三級合格おめでとう
これで選り取り見取り、まあ女性会員の大ボスとしては
楽勝すぎでしたねぇ(ほんとなら二級狙いでもよかったくらいですから)

さてさて、査拳でも、剣でも、少年長拳でも、虎拳でも、何でもこい
好きなものを思う存分やってください。


今日は基本功を控えたので体はきしんでない、明日も午前中レッスンを
終えたら終わり!!

体調整えて、今年の練習準備に入らなきゃね

そうそう、今年、散打規定が大幅に変わり誰でもわかりやすく
学べるように、なります。今年は散打の年でもあります。

太極拳推手も制定します。

規定長拳の年でもあります。

そして表演会もあります。

もしかしたら中国旅行もありかも........

# by jkma | 2006-02-18 22:24 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

散打BGM紹介(ska)

1.リトエレでございます
略しておりますからかなり聞き込んでるように思われるかもしれませんが
先日、友人より教えていただいたばかりでございます。
癒し系スカナンバーワンでございます。
little ones.
The Little Elephant / インポート・ミュージック・サービス
ISBN : B0000C16XA
スコア選択: ※※※※※


2.Detaminations/This is Detaminations

以前よりつかっておりまする、草分け的な大御所でございまする
今回、一曲挿入させていただきました。

# by jkma | 2006-02-17 09:45 | 音楽(教室BGM) | Comments(0)