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肩こり楽々完全解消【通背メソッド】ポモドーロテクニック.５分間の休息に...

ポモドーロテクニックで作業効率をアップ25分作業したら5分の休憩で効率アップ仕事、勉強の合間に気軽に通背メソッドもちろん、肩こり解消効果もついてきます。
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# by jkma | 2022-05-21 08:30 | 武術演武　&　動画 | Comments(0)

【２４式太極拳レッスン】no 5初心者向け　はじめよう　野馬分鬃 3　yema fenzong

さぁ太極拳を始めていきましょう。今回は、第二動作　野馬分鬃　yema fenzong上歩：shang bu新チャンネルに動画をお引越し
太極拳愛好家の方は是非チャンネルに遊びに来てください
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# by jkma | 2022-05-18 16:11 | 武術演武　&　動画 | Comments(0)

【短橋狭馬の短打武術.2　詠春拳】日々練習　水の流れのように wing chun kungfu

今回は肘打ちエルボーへの攔手lansaoを使った基本対処法のドリルです。
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５月１４日　19時にアップロードします。

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# by jkma | 2022-05-14 09:07 | 武術演武　&　動画 | Comments(0)

【ステップが上手くなるK-real】カンフーの速いスピードはこうして鍛え上げられた

今回は前後の移動　ステップワークの基本を身につけながらワークアウトできるチュートリアル動画となっています。１０分間運動不足を解消しながら、カンフーのステップワークを様々な角度から楽しく学んでいきましょう。
【ステップが上手くなるK-real】カンフーの速いスピードはこうして鍛え上げられた_a0039748_10020127.png









#カンフー　#エクササイズ　#ワークアウト　#fightdo 　#レスミルズ#ボクシング　#キックボクシング　#空手　#滝汗　#自宅トレ　#お家時間

# by jkma | 2022-05-08 10:02 | 武術演武　&　動画 | Comments(0)

【ステップが上手くなるK-real】カンフーの速いスピードはこうして鍛え上げられた

今回は前後の移動　ステップワークの基本を身につけながらワークアウトできるチュートリアル動画となっています。１０分間運動不足を解消しながら、カンフーのステップワークを様々な角度から楽しく学んでいきましょう。
【ステップが上手くなるK-real】カンフーの速いスピードはこうして鍛え上げられた_a0039748_10020127.png









#カンフー　#エクササイズ　#ワークアウト　#fightdo 　#レスミルズ#ボクシング　#キックボクシング　#空手　#滝汗　#自宅トレ　#お家時間

# by jkma | 2022-05-08 10:02 | 武術演武　&　動画 | Comments(0)

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