対打 長縄 ボールパス

2018.02.06

楽しいことは続けられる
でも、長縄やパスはゲーム性がでるしコミュニケーションが生まれる
今週ある餃子新年会もそうですが、個人競技の最大のマイナスポイントは
協力、絆、チームプレーが生まれにくいこと......
最近は個人プレーからは何も生まれないと考えてます
日本カンフー武術協会


[PR]

# by jkma | 2018-02-06 09:01 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

一月行く 個人競技を団体競技に

2018.02.01
あっという間の1月でした
本当ににゃんこ大戦争してただけ(笑)
LINEレンジャーは地味にやってますが、微妙
新しいゲームをダウンロードしてみましたがすぐに消しました(サマナウォーズ)
そして、2月からは妖怪ウォッチ三国志を入れてみました(笑)
ゲーム三昧にならないように気を付けます(汗)

さてさて、2月も引き続きシンプルな練習メニューを心がけていきます
ボールメニューは練習だけでなくコンビネーションを取り入れます
danceは極力抑えて、アイソレーションを中心に行いたいと考えます
護身も対打時間を取ります
とにかく、個人主義的な練習ではいけないなと痛切に感じるこの頃
グループレッスンの大切さを感じてます
個人競技を団体競技にしていくのが今年の目標かな?
日本カンフー武術協会
[PR]

# by jkma | 2018-02-01 11:27 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

鼻水だらだら

2018.01.30
早朝ヨガクラスから鼻水が止まらない
ダウンドッグの時が最悪でぽたぽた流れ出す始末
ポケティが手放せません
おみくじで凶をひいてからなかなかいい流れが出ませんが
負けずに頑張ります(炎)
日本カンフー武術協会


[PR]

# by jkma | 2018-01-30 07:34 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

スキルアップ

2018.01.26
ジュニアクラスのスキルアップがジワジワ進んできてます
ボールのメニューも最低限のキャッチボールメニューがクリアでき始めました
danceも3動作に絞り込んだのが功を奏してきています
グダグダした動きが改善してきました
僕自身もフリースタイルフットボールの基礎地がしっかりしてきたので
練習時間が減らせるようになってきたため、全体の練習時間もバランスが取れてきています
日本カンフー武術協会

[PR]

# by jkma | 2018-01-26 08:41 | ドランクマスター日記 | Comments(2)

肩甲骨チェック

2018.01.25
1月~3月はアームラインの調整をやってますが
実は僕は肩関節が硬い....
肘を伸ばしたまま背中で手を合わすことができない
これは肩甲骨が動かないため....
今年の目標はこれをできるようにすること
そこで、最も大切なのは胸の筋肉を柔らかくすること
手ごわいですが何とか成し遂げたいと思います
皆さんも一緒に頑張りましょう
日本カンフー武術協会

[PR]

# by jkma | 2018-01-25 07:36 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

ストレッチ 体幹メニュー変更 

2018.01.24
今年の初めから腹筋のメニューを変更しました
チェストリフトとヒップリフトをドローインして行います
僕自身が行っても十分効くのでみんな頑張れ!!
開脚系のストレッチは足首の形をポイントに変更
これにより、側転、逆立ち、前回りなどの足の美しさをキープできるように
なると考えております
半年後が楽しみです
日本カンフー武術協会

[PR]

# by jkma | 2018-01-24 09:34 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

体験も増えてまいりました

2018.8.16

護身と体操教室の体験なども増えてきました
風邪は後は喉だけになりもうすぐ回復できそう
姿勢改善ヨガは体幹の訓練を加えてます

日曜日につる男さんは老化がひどく、型の最中
脚力の低下でフラフラ(ミット蹴りの後に行った結果)
きっちり体づくりの意識を持ってもらわないといけませんね
日本カンフー武術協会


[PR]

# by jkma | 2018-01-23 08:24 | ドランクマスター日記 | Comments(0)

病み上がり

2018.1.22
1週間風邪をひき続けてやっと復活
春節餃子新年会に向けて準備準備....
ペースが乱れた
日本カンフー武術協会


[PR]

# by jkma | 2018-01-22 09:31 | ドランクマスター演武 | Comments(0)

風邪に風邪

2018.1.20
日曜日に風邪をひき
回復したと思い晩酌
その次の日にまた発熱.......
恐るべし今年の風邪
仕事ができない.......何とか乗り切って土曜日の朝復活しました
なんと、ほぼ1週間風邪を引いたままでした(やれやれ)
日本カンフー武術協会

[PR]

# by jkma | 2018-01-20 07:58 | ドランクマスター日記 | Comments(1)

斉木楠雄のψ難

2018.11.31
我が家では今
斉木楠雄のψ難が盛り上がっている
アニメの第二部がスタートしたため
昨日もみんなで大笑いして見ました
おススメです
日本カンフー武術協会

[PR]

# by jkma | 2018-01-18 11:33 | Comments(0)