武術太極拳 カンフー日記（お問い合わせ先 090-6401-1077）

【キックでやせる】ノリノリな音楽に合わせてキック！"全身滝汗" 4分間のノンストップ脂肪燃焼トレーニング カンフーワークアウト K-real

4分間のノンストップ脂肪燃焼 “キックエクササイズ！！”チュートリアルです。ジムに行けない方も私と一緒にスタジオトレーニングを体感してみませんか？カンフーのしっかりとした基礎を学びながら、体感トレーニングにもなる4分間となっています！#キック　#カンフー　#エクササイズ　#やせる　#滝汗　#強くなる　 #回し蹴り#kicks　 #kungfu　 #exercise t　 #turningkick

【短橋狭馬の短打武術 詠春拳】日々練習 防御の基本ドリル

詠春拳を日々練習していく中で、楽しく続けていくことが大切になります。繰り返し行うことを大切にして、効率よく練習できるドリルになっています。

youtubeに新しい動画アップしました。

興味がある方は遊びに来てください。

＃カンフー　＃詠春拳　＃イップマン

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詠春拳を日々練習していく中で、楽しく続けていくことが大切になります。繰り返し行うことを大切にして、効率よく練習できるドリルになっています。

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＃カンフー　＃詠春拳　＃イップマン

【あっという間に１４分】マンションOK!脂肪燃焼カンフーで全身の脂肪をらくらく燃やす！【K-real 2022 NO.1】

2022　４月１日本年度より新たにチャンネルを心機一転頑張って運営していきたいと思いこのチャンネル用に初めて動画を製作しました。子のエクササイズは、カンフーの実戦の動きを使ったワークアウトです。初回の動画なので基本的な動きの練習ができるように、構成してあります。まずはパンチの打ち方とキックの基本をマスターしていきましょう。今後頑張っていきますので、よかったら次の動画をチャンネル登録してお待ちください。楽しく一緒に体を動かしていきましょうね。オンラインレッスンもやっています。興味がある方はホームページもご覧ください。日本カンフー武術協会https://www.kungfu-jp.com/

#痩せる #ダイエット #宅トレ #筋トレ #ストレッチ #健康#脂肪燃焼　♯エアロビクス　♯おうち時間

【通背拳】Wuxing Tongbeiquan ※気功は、正直●●です。疲労回復ストレッチ 狸猫捕鼠 limaobushu

狸猫捕鼠 limaobushuとは、ジャコウネコが鼠を捕るという意味の動作疲労回復ストレッチとして　初心者の方、体が硬い方におすすめ！また。、詐欺的な気功とは違い、解剖学的にも優れた動的（ダイナミック）ストレッチであり腰痛、肩こりに抜群の効果を発揮するだけでなくこの気功動作は、精神的にもリラックスできて、爽快な気分にしてくれます。

♯肩こり解消　#腰痛改善　＃通背拳　#ストレッチ v＃ストレス解消＃5tongbei #tongbeiquan＃関節技　＃武術　#カンフー　＃格闘技#武術太極拳　#護身術　#武道