武術太極拳 カンフー日記（お問い合わせ先 090-6401-1077）

かんたん！！健康寿命を延ばす歩き方【太極歩き】腰痛膝痛にも効果的

膝のねじれは全身をゆがめてしまいます。これを放置して太極拳を行うと怪我の原因に...関節軟骨、半月板の摩耗を起こしてしまいます。それだけではなく外反母趾や腰痛も引き起こします。このtaichiwalk(太極歩き)で膝のねじれも簡単に治すことができます。もちろん、時間をかけてコツコツ取り組む必要があります。一緒に動画に合わせてエクササイズしましょう。#太極拳　#健康寿命　#膝痛　#腰痛　#外反母趾　#サルコペニア

【格ゲーレベルで神技連発】体格差があっても効果的な武術 蟷螂拳

かまきり拳法　蟷螂拳は、総合武術として優れた格闘術です。打撃だけでなく、投げ技、関節技　武器術まで北派武術の技術の結晶です。この動画では実際のスパーリングの中で３つの技を実際に決めてます。また後半では３つの技の有料級技術解説をおこなっています。#武術　#武道　#カンフー　#格闘技

暑い!!しんど過ぎて顔が怖い（笑）【少林羅漢刀】顔がほぼ上弦の鬼

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３7年前に本場香港で初めて学んだ刀術です。中級レベルの難易度ですが、当時はまだ習い始めたばかり一生懸命練習していたのを思い出しながら演武してみました。５３歳にはかなりきついので、演武動画収録後少し腰が痛いです。（笑）何とか取り終えることができて、貴重な映像がまた保存出来て幸いです。#少林寺　#少林拳　#羅漢拳　#羅漢刀　#カンフー　#伝統拳

千変万化【詠春拳】攔手七変化バリエーション

一つの技で7つの変化を起こせばその技はどんな相手にも対応できる優れた技になります。この動画では様々な格闘技に対応できるように7つのバリエーションを紹介します。










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これを練り込めば３倍強くなる【詠春拳】単黐手から過手

前回あげた単黐手から、すきを見て攻撃を加えていく過手の練習を公開します。どのように練習しているのか参考にしてください。近くの方一緒に練習しましょう。教室&道場案内詠春拳を学びたい方ご連絡くださいjkma詠春拳研究会Club-Wing Chun

岡山　姫路　倉敷でレッスン中詳しくは日本カンフー武術協会までお問い合わせくださいhttps://www.kungfu-jp.com/

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