ドランクマスター日記 （お問い合わせ先 090-6401-1077）

浮世絵展

浮世絵展に行ってきました
葛飾北斎が一番オシです
どすこい
日本カンフー武術協会

夏の姿勢改善ヨガ

2017.8.22

47年生きてきて体験したことのないほどの猛暑
姿勢改善ヨガでは疲労を回復するメニューを行っています
リンパの流れをよくして、筋肉のコリを取り
血行を改善、今のところ一度も体調を崩すことなく過ごせています
ヨガのおかげといったところですね
日本カンフー武術協会

2017 渓流釣りイベント

2017　8.6

去年より教室の友だちイベントと開催している
岡山県県北にあるトムソーヤの冒険村での渓流釣りに.....

そして、一日前に行って家族キャンプを行うのも今年が第2回目

テントの組み立ても、少しづつですがテンポ良くなってきていますが
まだまだ時間がかかります
猛暑の中でしたが、夜は快適でした
クーラー無しでも大丈夫
山って凄い

次の日8.6
みんなが集合
今回から、ご飯の用意などは各自で用意することに切り替えて作業効率をＵＰ
これにより、飯炊きおじさんから解放され、僕も釣りに専念できるようになりました（嬉）

魚のつかみ取りは毎回大盛り上がりです

釣りもみんな結構釣れたみたいで
よかったです
が....

次の日の手の甲の日焼けが半端なく.....
（腕と首はアームカバーとバンダナで守っていたんですが....）
来年は日焼け対策万全で挑みたいと思います
お疲れさまでした

日本カンフー武術協会

野口敦子先生講習会

2017　7.15　　7.16
王西安老師の太極拳第一人者
元全日本陳式太極拳チャンピオンである
野口敦子先生の講習会に参加しました

今回は採気法と老化一路（基本となる套路）がテーマ
呼吸法は解剖学で勉強しているところで、共通項であったため
夜の懇親会でも、細かく質問することができました

骨盤底筋と太極拳のつながりについてはこれから研究していきたいと思います
今回も細かい基本を丁寧に教えていただき感無量でした
ありがとうございました
日本カンフー武術協会

マークシュヴェイマ先生 ＷＳに参加

2017　7.8　

同じクラブのヨガインストラクターに紹介していただき
マーク先生の
関節の滑らかな使い方クラス
ヒップオープナークラス
の二本を受けることができました。

とても、強度が強かったんですが、よくみんな頑張ってるなぁ....
と感じました。
この経験を今後の姿勢改善ヨガでも生かしていきたいと思います

日本カンフー武術協会

アウトドア月間スタート

2017.7/29

先週、山陰の海水浴場に行き、イベント＆家族キャンプなどで大活躍するであろう
ヘキサタイプのタープを買いいざ出陣.....
しかし、メインポールはたわむし、砂浜にペグが刺さらないしと悪戦苦闘.....

暑い砂浜での作業で危うく熱中症になりかけました。
（買っておいたロコモコ弁当で九死に一生を得る）
ふらふらがおさまり、久々の山陰の海を満喫.....

しかし、もともと海が少し怖いドランクマスターは泳ぎながらそれを改めて感じました

そして、次の週に、メインポールとペグの強力なものを購入
二日後の福山ＢＢＱで本領を発揮してもらいましょう（炎）
日本カンフー武術協会

姿勢改善ヨガ ＤＦＬ

2017　7.1

7月から9月の姿勢改善ヨガはディープフロントラインの調整です
この筋筋膜が歪み固まると体のあちこちに歪みが起きます
7月はいつもの触覚ボールを使い筋膜リリースを目的に行っていきます
リリース方法も更新しました（ｇｏｏｄ！！）
楽ちんメニューですよ（笑）
日本カンフー武術協会

合同練習会準備中 太極拳上級者誕生間近

2017.6.23

百花太極拳クラスはとっても気持ちいい
気候も穏やかで、スタジオがきれい
レベルも確実に上がってきています、重鎮のＳさんも42式が終わり
調整に入り始めました。
そろそろ、呉式か42式太極剣　陳式、孫式をチョイスしてもらおうかと思います（ｇｏｏｄ！！）

古都コミニティハウスは新しい仲間が加わりました。
親子4人で来月からスタート
楽しくなりそうです（嬉）

日本カンフー武術協会

合同練習会間近 勉強会迫る

2017　6.21

最近日付をつけるようにして、しばらくぶりに日記をつけようと思い出し
開いてみるとなんと1か月近く空いてしまった.......（大反省）
心を入れ替えないと....
スマホを買ってからパソコンを開く癖がなくなってしまい
これは、改善しないといけませんね（反省）
6・25から7月中はイベントや勉強会が目白押し
ここまで充実した夏は初めてかも（炎）
日本カンフー武術協会

幼児の練習方法

2017.5.24
子供の指導をしていると、どうしても集中できない子たちがいる
その中の二人が我が子
ドラＪｒ.1号と3号なんです。
昨日も思いっきり指導したがやる気が、まったくでず
効率も悪い....

でも、今日の試行錯誤で、さらに細分化したした指導を行っていこうと思いました。
幼児の段階で、套路の練習に入らず、基本の歩型を使って立位のポーズを何度も作り直していこうかと思いました
日本カンフー武術協会